Dois-je ajouter un adulte?

Je suis un étudiant qui reçoit ma maîtrise. Au cours des deux dernières années, j’ai senti mon corps et mon esprit changer de manière significative à bien des égards. Je me sens extrêmement anxieux lorsque je fais des tâches (même les plus petites comme emballer / déballer une valise). C'est la même chose avec les courses ou mes devoirs. Je mets alors tout de côté et je ne fais rien. Mes habitudes de propreté comme mon appartement ont décliné car je refuse de me motiver à nettoyer. Je me retrouverai dans la cuisine puis dans la chambre pour une raison quelconque, au hasard dans la salle de bain, sans rien accomplir. Je suis souvent distrait par la télévision et cela gêne mes devoirs. Je me sens également obligé de savoir quoi faire une fois ma maîtrise terminée et je me sens trop insensé pour même chercher un emploi. Ma relation avec mon petit ami est également affectée par cela dans la mesure où je vais paniquer contre lui, refuser le sexe et le trouver à la merci de quel haut ou bas je vais être. Je me surprendrai également à boire et à fumer des cigarettes plus souvent pour éviter de faire du travail ou des tâches. J'ai l'impression d'avoir un TDA adulte en raison de ces symptômes et j'ai parlé avec ma mère, qui a révélé qu'elle pensait en souffrir aussi mais qu'elle n'avait jamais été correctement diagnostiquée. J'aimerais savoir quoi faire et ce qui se passerait si je voyais un psychiatre.

Réponse de Julie Hanks, LCSW le 2018-05-8

UNE.

La prochaine fois que vous parlerez avec votre mère, demandez-lui si elle se souvient que vous avez eu des problèmes d'attention similaires à l'école primaire. Bien que vos symptômes ressemblent beaucoup au TDA chez l’adulte, il est important de déterminer si vous avez ressenti ces symptômes pendant l’enfance ou s’ils sont nouveaux. Si tous vos symptômes sont récents, il est très peu probable que vous ayez un TDA. S'ils durent depuis des années, il est plus probable que vous ayez ADD.

Il existe d'autres explications possibles à vos récents changements de comportement et d'émotions. La dépression ou les troubles anxieux apparaissent souvent au jeune âge adulte et les symptômes sont similaires à ce que vous décrivez - difficulté à se concentrer, irritabilité, manque de motivation. Le TDA est souvent associé à d'autres problèmes de santé mentale, il peut donc y avoir une combinaison de problèmes avec lesquels vous êtes aux prises.

Votre idée d'obtenir une évaluation par un psychiatre est juste sur la cible! Une évaluation fournira un diagnostic clair et suggérera un traitement pour vous aider à gérer vos symptômes. Votre médecin vous recommandera probablement des médicaments ou une psychothérapie, ou une combinaison des deux.

Si vous n’avez jamais eu d’évaluation psychiatrique ou de santé mentale, il est naturel d’être un peu nerveux parce que vous ne savez pas à quoi vous attendre. Lorsque vous prenez rendez-vous avec un psychiatre, il ou elle peut vous remettre des questionnaires à remplir avant le rendez-vous. Lors de votre rendez-vous, il effectuera un entretien approfondi avec vous. Des tests médicaux ou psychologiques peuvent également être recommandés. En plus de votre évaluation et de votre psychothérapie, vous et votre petit ami voudrez peut-être envisager des conseils de couple pour aider à réparer tout dommage à votre relation.

Vous vivez une période de vie stressante pleine de transitions et de décisions importantes - études supérieures, relations sérieuses, choix de carrière. Ceux-ci peuvent être passionnants et incroyablement stressant. Assurez-vous de prendre soin de vos besoins de base en dormant suffisamment, en mangeant bien et en faisant régulièrement des loisirs et de l’exercice. Quel que soit votre diagnostic, tous ces choix de style de vie vous aideront à gérer vos symptômes et contribueront à votre santé et à votre bonheur en général.

Prend bien soin de toi.

Julie Hanks, LCSW