Fractures vertébrales: êtes-vous à risque?
Même si vos os s'affaiblissent en raison de l'ostéoporose ou de l'ostéopénie, vous ne le sentirez probablement pas. Pour la plupart des gens, la première indication qu'ils perdent de la densité osseuse est une fracture vertébrale par compression (également connue sous le nom de fracture vertébrale par compression ou VCF). Bien que la perte osseuse puisse affecter n'importe qui, il existe certains facteurs de risque qui peuvent vous rendre plus vulnérable aux fractures douloureuses de compression vertébrale.
Le risque de fracture vertébrale ou de compression vertébrale augmente lorsque les os de la colonne vertébrale (corps vertébraux) perdent en densité et en force. Source de la photo: 123RF.com.
Facteurs de risque de fractures de la compression vertébrale
- Vieillissement : en vieillissant, nos os perdent naturellement de la densité et s'affaiblissent, de sorte que le risque de fracture augmente avec l'âge.
- Être une femme : la perte osseuse est plus fréquente chez les femmes, en particulier les femmes ménopausées. Les femmes perdent de la masse osseuse à un rythme accéléré au cours des 5 à 7 premières années après la ménopause. Pendant la ménopause, les femmes subissent une forte baisse de l'œstrogène, qui est une hormone sexuelle féminine qui protège les os. Lorsque les niveaux d'oestrogène diminuent, les os peuvent perdre de la densité et devenir sujets à des fractures.
- Prendre certains médicaments : certains médicaments peuvent nuire à la santé osseuse. Des stéroïdes oraux aux antidépresseurs et aux médicaments contre le diabète, les médicaments peuvent affaiblir vos os tout en traitant une affection distincte. C'est pourquoi il est important de parler à votre médecin de tous les médicaments que vous prenez. Il ou elle évaluera si les avantages de ces médicaments l'emportent sur les risques et discutera si d'autres options doivent être envisagées.
- Une fracture vertébrale préexistante : Cela semble évident, mais avoir 1 fracture vertébrale augmente considérablement vos chances d'en avoir une autre. Au fil du temps, plusieurs fractures peuvent entraîner une perte de hauteur et affecter votre posture. Et, si vos fractures de compression vertébrale se produisent dans la colonne thoracique (du milieu au haut du dos), vous remarquerez peut-être que votre colonne vertébrale commence à se courber vers l'avant. Votre médecin peut qualifier cette courbe avant de maladie appelée cyphose.
- Habitudes de vie malsaines: le tabagisme, la consommation excessive d'alcool et / ou un mode de vie sédentaire peuvent affecter la densité osseuse saine. Le tabagisme et la forte consommation d'alcool affectent la capacité de votre corps à absorber le calcium. Éviter l'exercice peut affaiblir les os et les rendre sujets à la perte osseuse. Découvrez comment votre style de vie affecte vos os.
Prévenir les fractures vertébrales de compression
L'une des idées fausses les plus répandues au sujet des fractures vertébrales est qu'elles ne surviennent qu'à la suite de blessures graves ou d'un traumatisme. Cependant, des fractures peuvent survenir au cours des activités quotidiennes, comme se pencher pour soulever quelque chose ou porter un sac d'épicerie lourd. Il est important de ne pas ignorer les maux de dos, même si cela semble ordinaire. Votre mal de dos pourrait en fait être causé par une fracture vertébrale.
Un diagnostic approprié et un traitement précoce sont essentiels pour éviter que les fractures ne provoquent de graves douleurs et problèmes (par exemple, si votre fracture appuie sur votre moelle épinière ou nuit à votre mobilité). Planifiez un test de densité minérale osseuse et parlez à votre médecin de tout mal de dos ou de changement de votre posture. Un examen physique, ainsi que d'autres tests de diagnostic, peuvent aider à déterminer si votre mal de dos peut être dû à une fracture de compression vertébrale.
