Obésité et maladie discale dégénérative
La discopathie dégénérative (DDD), qui peut affecter n'importe lequel d'entre nous à mesure que nous vieillissons, peut être particulièrement problématique pour les personnes en surpoids d'à peine 10 livres. Pour comprendre pourquoi, prenez du recul et réfléchissez à la structure et à la fonction de votre colonne vertébrale.
Le poids corporel supplémentaire modifie la dynamique de la façon dont votre colonne vertébrale absorbe et répartit les forces lorsque vous êtes au repos ou pendant le mouvement. Source de la photo: 123RF.com.
Votre colonne vertébrale est conçue pour aider à supporter le poids de votre corps. Il est conçu pour maintenir votre poids équilibré et uniformément réparti. Par exemple, vos vertèbres progressent de petite à grande taille: les vertèbres de votre cou sont les plus petites et les plus grandes de votre colonne lombaire, le bas du dos. Les vertèbres sont dimensionnées et façonnées en fonction de leur fonction. Par exemple, les 5 corps vertébraux de la colonne lombaire sont plus grands pour supporter la majeure partie du poids du corps.Vos disques intervertébraux - les coussins entre vos vertèbres - augmentent également en taille. Ils sont plus épais dans la colonne lombaire car ils doivent absorber et s'adapter au plus de poids.
La colonne vertébrale a une conception si complexe, qui repose sur toutes les pièces travaillant ensemble comme elles le devraient. Cependant, dans la discopathie dégénérative, certaines parties de votre colonne vertébrale changent et perdent leur capacité à fonctionner correctement. Les disques intervertébraux deviennent progressivement moins capables d'absorber et d'amortir vos mouvements. Les articulations, telles que les articulations facettaires, peuvent alors changer à mesure qu'elles se réadaptent aux modifications du disque; ils peuvent ne pas bouger aussi facilement, ce qui rend plus difficile le transport et la répartition du poids par votre corps.
Un poids supplémentaire exerce une pression supplémentaire sur la colonne vertébrale. Si vous souffrez de DDD et que vous êtes en surpoids, vous stressez et tendez encore plus vos vertèbres et vos disques. Le poids supplémentaire pourrait même accélérer les processus dégénératifs, car les parties de votre colonne vertébrale devront travailler plus dur pour supporter le poids supplémentaire - et plus elles travaillent dur, plus vite elles peuvent s'user (dégénérer).
- Diaporama informatif: 5 traitements pour la maladie dégénérative du disque
Un diagnostic de discopathie dégénérative pourrait être juste la motivation dont vous avez besoin pour perdre du poids supplémentaire, devenir plus actif physiquement, arrêter de fumer et ou apporter d'autres changements de style de vie au profit de votre colonne vertébrale et de votre santé générale. Votre médecin ou un autre professionnel de la santé peut vous proposer des suggestions utiles pour réduire votre poids corporel et améliorer votre santé globale.
