Embarrassé de revoir mon thérapeute après avoir trouvé son compte sur les réseaux sociaux

J'ai commencé à voir un thérapeute au centre de santé de mon université en septembre de ma première année. Nous avions des rendez-vous hebdomadaires et je me sentais comme si je me connectais enfin avec un thérapeute que j'aimais et pouvais faire confiance et qui était capable de commencer à aller de l'avant avec certains de mes problèmes. (C'est faux et embarrassant même de l'admettre, mais…) J'étais curieux et j'ai recherché un jour le nom de mon thérapeute sur Google. Après avoir parcouru quelques résultats de recherche, j'ai finalement trouvé son compte Instagram et parcouru quelques photos. Il est devenu presque une routine pour moi de vérifier sa page et de voir s'il y avait de nouvelles photos qu'elle avait postées - et cela a continué pendant la seconde moitié de mon semestre de printemps. J'ai toujours veillé à être toujours déconnecté de mon compte pour ne pas aimer ses messages par accident. Quand l'année s'est terminée il y a environ un mois et que je suis rentré chez moi, c'était presque un réconfort pour moi de pouvoir parcourir ses messages même si je ne pouvais pas avoir une autre séance de thérapie avant septembre. Je sais que c’est du transfert et c’est faux, mais c’est devenu une telle habitude que je n’y ai pas beaucoup pensé.
Avance rapide jusqu'à il y a environ une semaine et je suis allé sur sa page pour constater que son compte est maintenant privé. J'étais terrifiée qu'elle sache que j'avais trouvé le compte et que je regardais ses photos. Maintenant, je ne sais pas si nous devrions continuer la thérapie à l’automne. Je sais que l’école recommence en septembre et je ne devrais pas être inquiète maintenant, mais la thérapie est une partie si importante de ma vie là-bas et je ne peux pas imaginer ne pas avoir le soutien. Je ne sais pas si je devrais prendre la peine de revenir la voir ... car il est clairement étrange que vos clients passent par vos réseaux sociaux. Je ne sais pas avec certitude si c'est même moi qui a incité le compte à être privé (j'ai toujours été très prudent), mais dans tous les cas, je me sens effrayant et embarrassé par tout cela. Comment puis-je cesser de me tourmenter à ce sujet pendant tout l'été… et devrais-je reprendre la thérapie?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Je suis certain que vous n’êtes pas la première personne à avoir recherché son thérapeute sur Google. De nombreux thérapeutes font de la publicité et ont des profils sur Internet, et ils le font précisément parce qu'ils savent que les gens les recherchent. Il n’est pas rare de vouloir rechercher un thérapeute potentiel.

Vous avez peut-être trop réagi à ce que vous avez fait. Il est très peu probable qu’elle sache que vous consultiez son compte. Elle l'a probablement rendu privé pour une autre raison. Peut-être était-ce lié au professionnalisme. Elle aurait pu se rendre compte que la tenue d'un compte public pouvait être problématique dans son travail de conseillère. Il y a des milliers de raisons potentielles pour lesquelles elle l'a rendu privé. Selon toute vraisemblance, cela n'a probablement rien à voir avec vous.

Oui, vous devriez reprendre la thérapie. Vous et elle aviez une bonne connexion et vous ne devriez pas laisser cela vous gêner. De plus, vous avez déclaré que la thérapie était une partie importante de votre vie. Cela suggérerait qu'elle avait un avantage positif pour vous. Mettre fin à la relation sur cet événement mineur serait une perte inutile.

Enfin, je vous encourage à lui parler de ce qui s'est passé. Selon toute vraisemblance, ce ne sera pas un événement. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle