Comment savoir si j'ai encore besoin d'une thérapie?

Je suis une femme mariée de 24 ans avec 3 enfants adultes. J'ai eu un passé assez difficile et j'ai lutté contre la maladie mentale presque toute ma vie. J'ai grandi dans une famille violente très dysfonctionnelle avec un parent alcoolique. J'ai été maltraité et négligé. J'ai tenté de me suicider à l'âge de 17 ans. Au fil des années, j'ai enterré mon passé et tenté de mener une vie normale. Je n'avais pas d'identité, j'ai fait ce que tout le monde voulait de moi, et j'ai même cru aux croyances des gens autour de moi. J'étais une coquille vide remplie par d'autres personnes. J'ai eu une autre panne en 1999 et j'ai de nouveau tenté de me suicider. C'est là que j'ai commencé la thérapie. Il m'a fallu vraiment beaucoup de temps pour m'ouvrir à mon thérapeute. Il me semblait que j'étais bien pire avant de m'améliorer. J'ai commencé à couper et la frénésie alimentaire est devenue un énorme problème. J'avais toujours fait face à la nourriture, mais maintenant cela portait mon poids à 322 lb.

Au fil des années, et avec les médicaments, j'ai commencé à gérer lentement les problèmes et à sortir de ma dépression. J'ai fait confiance à ma thérapeute et je lui ai dit des choses que je ne dirais jamais à une autre âme. J'allais mieux et j'ai décidé d'améliorer ma vie. J'ai eu un pontage gastrique pour perdre du poids et au cours de la dernière année, j'ai perdu plus de 120 livres. J'utilisais de bonnes capacités d'adaptation et j'avais des pensées plus rationnelles. Malheureusement, mes os ont souffert du poids et de la maladie dégénérative des os. En octobre dernier, j'ai subi une arthroplastie totale de la hanche et en février dernier, j'ai subi une arthroplastie totale du genou. Cela ne fait pas encore 2 mois et la récupération a été lente et douloureuse.

Mon thérapeute a pris sa retraite en décembre dernier. Je n'en ai pas encore de régulier, même si j'en ai rencontré un une seule fois pour le ressentir. Je ne sais pas si je dois rester en thérapie. J'y suis depuis très longtemps et bien que je sois meilleur que jamais, j'ai toujours une dépression et des pensées dysfonctionnelles. Je suis toujours sous traitement médicamenteux, Wellbutrin, Lexapro et Neurontin pour les troubles de l'humeur. J'ai été étiqueté comme PTSD et BPD. Je recommence à manger de façon excessive et j'ai peur que le pontage gastrique ne vaille rien pour moi un jour. Je ne veux pas reprendre tout ce poids car je pouvais à peine bouger alors. Je suis très triste que mon thérapeute ait pris sa retraite et je me sens plutôt perdu en ce moment. Est-il normal d'être dans un programme de thérapie aussi longtemps que je l'ai été? Certaines personnes restent-elles en thérapie toute leur vie? Je sens que je ne sortirai jamais de cette ornière dysfonctionnelle. Y at-il de l'espoir pour moi? Je suis très fatigué et j'ai très peur de vivre de cette façon. Je veux juste du soulagement et ressentir un peu de satisfaction dans ma façon de vivre. J'ai apprécié toute contribution.
Je vous remercie :)

Réponse de Julie Hanks, LCSW le 2018-05-8

UNE.

Quelle femme courageuse vous êtes d'avoir fait face à votre traumatisme passé et d'avoir activement cherché un traitement pour progresser vers une vie plus saine et plus heureuse. Je ne peux pas imaginer à quel point il doit être difficile de faire prendre sa retraite à votre thérapeute après avoir travaillé si dur pour développer suffisamment de confiance pour ouvrir et partager des choses que vous n’avez jamais partagées avec personne d’autre. Il est tout à fait normal de se sentir perdu, triste et de pleurer la perte de cette relation thérapeutique, tout comme vous le feriez si vous disiez au revoir à un ami proche ou à un membre de votre famille. J'imagine que trouver un nouveau thérapeute et développer à nouveau cette confiance est une chose effrayante à considérer, mais nécessaire.

Certains problèmes de santé, comme le diabète, sont chroniques et nécessitent une attention, une gestion et un traitement tout au long de la vie, tandis que d'autres sont aigus, comme l'angine streptococcique, et nécessitent généralement un traitement antibiotique. La maladie mentale peut être conceptualisée de la même manière. Vos antécédents de santé mentale, vos antécédents de mauvais traitements et de négligence et vos symptômes psychologiques semblent tomber dans la catégorie chronique. Il est courant que les personnes victimes de sévices et de négligence durant l'enfance suivent un traitement de façon intermittente tout au long de leur vie pour aider à gérer les conséquences émotionnelles et psychologiques des premières expériences.

Vos luttes continues avec des pensées dysfonctionnelles, des symptômes dépressifs et des crises de boulimie suggèrent que vous devez reprendre le traitement pour maintenir les progrès que vous avez réalisés et continuer à développer vos capacités d'adaptation et votre perspicacité. Vous pourriez être en traitement tout au long de votre vie. Si c’est ce dont vous avez besoin pour continuer d’aller de l’avant, pour gérer vos symptômes et pour continuer à créer la vie que vous voulez, alors il n’ya pas de quoi avoir honte. Vous méritez d'être nourri et soutenu.

Prend bien soin de toi!

Julie Hanks, LCSW