7 conseils pour rester concentré et obtenir la tranquillité d'esprit
Si vous souffrez d'anxiété, de stress ou de dépression, l'expression «tranquillité d'esprit» peut ressembler à un conte de fées. Mais je peux vous assurer
Catégorie : Monde De Psychologie-Blog
Accro au sucre: l'autre poudre blanche
Pourquoi tant de gens nient la légitimité du sucre et de la dépendance alimentaire, et comment pouvez-vous trouver la guérison?
Podcast: Un bipolaire et un schizophrène discutent des médicaments psychiatriques
Nos hôtes ont tous deux besoin de leurs médicaments prescrits pour bien vivre, ce qui pousse les gens autour d'eux à se poser des questions - dont certaines sont plus étranges que d'autres.
Conseils RAD pour une année pleine de conscience
Au début d'une nouvelle année, bon nombre d'entre nous commencent à réfléchir ou ont déjà planifié plusieurs résolutions de nouvel an. Ces résolutions peuvent être n'importe quoi
Être un ami: voir quelqu'un souffrant de dépression - et me voir
Je suis un ami. Par conséquent, ces mots sont mes propres histoires, opinions, impressions et pensées sur le fait d'avoir un ami souffrant de dépression en ce moment. Ils ne sont pas
Pourquoi vous ne pouvez pas ralentir
Vous savez exactement ce que vous devez faire pour ralentir. Vous devez méditer. Vous devez vous asseoir sur le canapé et prendre une pause. Vous devez dire non à d'autres
Mes 10 meilleurs conseils pour bien commencer la nouvelle année
«L'espoir sourit dès le seuil de l'année à venir, murmurant« Ce sera plus heureux »...» - Alfred Lord Tennyson Bienvenue en 2019. Il est temps de commencer la nouvelle année
5 moyens sûrs de conserver les résolutions du Nouvel An
La nouvelle année est là et vous savez ce qui s'en vient. Les membres de la famille, les amis et les collègues demanderont: "Quelles sont vos résolutions cette année?" Habituellement, c'est juste un
Le meilleur de nos blogs: 1er janvier 2019
Il est difficile de croire que nous sommes au début d'une nouvelle année. Pendant que nous disons au revoir à 2018, je tiens à vous remercier d'être ici avec moi. J'ai lu beaucoup de messages.
Surmonter la stigmatisation associée à la maladie mentale
Notre société a parcouru un long chemin pour réduire la stigmatisation entourant la maladie mentale, mais nous avons encore un long chemin à parcourir. De nombreuses idées fausses et stéréotypes liés à la maladie mentale persistent.
Voici une nouvelle année et un nouveau départ en 2019
Je ne serai pas triste de voir partir 2018. Cela a été une année difficile. Pour le pays. Pour les défenseurs de la santé mentale. Pour le système public de santé mentale en Amérique. Et pour
S'épanouir dans la nouvelle année: comment définir des intentions et non des résolutions
Chaque nouvelle année, nous sommes encouragés par la société à définir les résolutions du Nouvel An. C'est un moment qui est censé être rempli d'un nouvel espoir de changer les choses
Podcast: Résolutions du Nouvel An d'un bipolaire et d'un schizophrène
Ce n'est pas parce que vous vivez avec une maladie mentale que vous ne croyez pas à toutes les coutumes superstitieuses étranges que notre société aime tant. Dans cet épisode, nos animateurs discutent de leurs espoirs pour la nouvelle année, des résolutions qu'ils ont prises et de la façon d'avoir un
Intention, action et responsabilité pour atteindre vos objectifs
Je crois au pouvoir de l'intention, de l'action et de la responsabilité. J'avais l'habitude de somnoler dans la vie avec une attitude de laisser-faire et de laisser tomber les puces où elles le pouvaient. Je me sentais impuissante à prendre les mesures nécessaires pour empêcher ce que je ne voulais pas
J'ai appris à abandonner la douleur - vous pouvez aussi
"Trouvez un endroit à l'intérieur où il y a de la joie, et la joie brûlera la douleur." - Joseph Campbell Je ne suis certainement pas unique dans mon expérience de la douleur. Comme physique
La connexion Mind-Gut - et le sel?
On nous dit depuis longtemps de manger moins de sel, car un régime riche en sel peut entraîner une hypertension artérielle, qui à son tour est un facteur de risque pour une multitude de problèmes de santé.
9 conseils pour sortir d'une ornière
Dernièrement, vous vous êtes senti complètement sans inspiration. Dernièrement, vos journées ont été fades, ennuyeuses et ennuyeuses. C'est comme si vous étiez un robot coincé sur le même réglage et le même programme.
Un nouveau regard sur le deuil au-delà des cinq étapes d'Elisabeth Kubler-Ross
Il y a quelques semaines, j'ai dit au revoir à un long moment, cher ami qui était devenu une sœur de choix, une compagne de voyage, une caisse de résonance `` kvetch et gémir '', comme
Psychology Around the Net: 5 janvier 2019
Le narcissisme conversationnel et comment arrêter de tout faire sur vous, quand discuter de votre santé mentale avec votre partenaire, le trait de personnalité unique qui pourrait être à la base de la plupart des maladies mentales, et plus encore.
6 leçons de vie que j'ai apprises l'année dernière
Le philosophe et théologien danois Søren Kierkegaard a écrit: «La vie ne peut être comprise qu'à l'envers, mais elle doit être vécue en avant». Le début d'un nouveau
