Podcast: Résolutions du Nouvel An d'un bipolaire et d'un schizophrène
Ce n'est pas parce que vous vivez avec une maladie mentale que vous ne croyez pas à toutes les coutumes superstitieuses étranges que notre société aime tant. Dans cet épisode, nos animateurs discutent de leurs espoirs pour la nouvelle année, des résolutions qu'ils ont prises et de la façon de passer une bonne année 2019 malgré la bipolarité ou la schizophrénie.
Écoutez maintenant!
INSCRIPTION ET EXAMEN
"Si vous n'allez pas respecter vos résolutions, ne vous en faites pas trop!"
- Gabe Howard
Faits saillants de l’épisode «Résolutions bipolaires et schizophréniques du Nouvel An»
[1:00] Que font Michelle et Gabe pour la nouvelle année?
[3:00] Quelles sont nos résolutions du Nouvel An?
[9:00] Opinions personnelles sur les résolutions du Nouvel An
[14:30] Gabe et Michelle choisissent des résolutions l'une pour l'autre (l'hilarité s'ensuit)
[21:00] Doit-on remercier les gens du passé?
[23:00] Que pouvons-nous faire de belles choses pour nous-mêmes?
Transcription générée par ordinateur pour le spectacle «Bipolar & Schizophrenic New Year’s Resolutions»
Note de l'éditeur:Veuillez noter que cette transcription a été générée par ordinateur et peut donc contenir des inexactitudes et des erreurs de grammaire. Je vous remercie.
Annonceur: [00:00:07] Pour des raisons qui échappent totalement à toutes les personnes impliquées, vous écoutez A Bipolar, un Schizophrenic et un Podcast. Voici vos hôtes, Gabe Howard et Michelle Hammer.
Gabe: [00:00:19] Bonne année à tous! Enfin presque. Le réveillon du Nouvel An est ce soir. Ou si vous écoutez ceci, par exemple, le 5 janvier, le réveillon du Nouvel An était il y a une semaine. Mais pour Michelle et moi, nous allons célébrer le réveillon du Nouvel An en Amérique en moins de 12 heures. Oh oui. Et vous écoutez Un bipolaire, un schizophrène et un podcast. Je suis Gabe. Je suis bipolaire.
Michelle: [00:00:43] Et je suis Michelle, je suis schizophrène.
Gabe: [00:00:45] Et Michelle est originaire de New York, donc ses projets de réveillon du Nouvel An sont infiniment meilleurs que les miens. Michelle, tu vas aller à Times Square et regarder la balle tomber?
Michelle: [00:00:55] Absolument pas.
Gabe: [00:00:57] L'avez-vous fait?
Michelle: [00:00:58] Je ne l'ai jamais fait.
Gabe: [00:01:00] Wow. Donc, même si tout le pays regarde ce truc et que c'est comme une demi-heure de chez vous, vous évitez tout simplement tout ça.
Michelle: [00:01:07] Vous devez vous y rendre avant 6h00.
Gabe: [00:01:10] Oh, donc vous l’avez déjà manqué.
Michelle: [00:01:12] Ouais.
Gabe: [00:01:12] Vous l'avez déjà manqué. Mais vous n’avez jamais été, même si vous avez vécu à New York toute votre vie?
Michelle: [00:01:17] Correct. Pourquoi voudrais-je rester dehors, dans le froid glacial, écrasé?
Gabe: [00:01:22] Avez-vous déjà été à l'arbre de Noël Rockefeller?
Michelle: [00:01:25] Je l'ai vu.
Gabe: [00:01:26] Vous êtes donc juif et vous êtes allé au sapin de Noël, mais vous êtes américain à New York et vous n’avez jamais vu la balle tomber?
Michelle: [00:01:32] La seule fois où je suis allé à l’arbre de Noël, c’est que j’étais avec mon amie de Nouvelle-Zélande qui était en visite et elle dit qu’elle veut voir l’arbre.
Gabe: [00:01:39] Gotcha. Donc, si je viens à New York, vous irez à Times Square pour regarder la balle tomber parce que je serai en visite.
Michelle: [00:01:46] Non, il fait trop froid.
Gabe: [00:01:47] Oh, vous devriez prendre la résolution du Nouvel An de sortir dans le froid. Ce n'est pas parce que vous pesez 90 livres que vous devez geler. Ils ont une excellente technologie dans les manteaux.
Michelle: [00:01:58] Donnez-moi un manteau chauffant.
Gabe: [00:01:59] Vous procurer un manteau chauffant?
Michelle: [00:02:01] Faites-moi savoir. Ouais.
Gabe: [00:02:02] Je vais vous acheter un manteau. Mettez le feu et mettez-le sur vous.
Michelle: [00:02:07] Excellente idée. Gabe, oui. C’est exactement la façon dont vous devez procéder. Allumez un manteau en feu. Ouais. À Times Square. Génial. Super plan là-bas. Ouais.
Gabe: [00:02:18] Je n'ai pas dit que c'était un excellent plan.
Michelle: [00:02:20] Un manteau en feu au milieu de Times Square le jour du Nouvel An. Vous n'allez pas provoquer de chahut.
Gabe: [00:02:25] C'est drôle. Michelle, quelles sont vos résolutions du Nouvel An? Maintenant, nous avons pris du temps avec cela. Nous avons juste, comme, planifié cela. Nous avons longuement réfléchi aux résolutions du Nouvel An et nous avons proposé nos propres résolutions du Nouvel An, puis nous avons chacun proposé une résolution du Nouvel An l'un pour l'autre.
Michelle: [00:02:44] Oh, nous l'avons fait?
Gabe: [00:02:45] Oh. Je veux dire, j'en ai proposé plusieurs pour vous.
Michelle: [00:02:47] Mais j'en ai proposé quelques-uns pour vous.
Gabe: [00:02:47] Ouais?
Michelle: [00:02:47] Ouais, je peux vous en proposer quelques-uns.
Gabe: [00:02:50] [inintelligible]
Michelle: [00:02:50] [inintelligible] Même maintenant, vous ne savez même pas ce que nous sommes.
Gabe: [00:02:54] Vous en obtenez un.
Michelle: [00:02:54] Huh-euh.
Gabe: [00:02:56] Non, vous en obtenez un.
Michelle: [00:02:56] Huh-euh.
Gabe: [00:02:57] Vous en obtenez un.
Michelle: [00:02:58] Huh-euh.
Gabe: [00:02:58] Vous en obtenez un.
Michelle: [00:02:58] Huh-euh.
Gabe: [00:02:59] Vous en obtenez un. Quelle est votre première résolution du Nouvel An, Michelle?
Michelle: [00:03:01] Nos résolutions, sur lesquelles nous avons décidé, visent en quelque sorte à améliorer notre santé mentale d'une certaine manière. Quelle résolution pourrions-nous faire pour améliorer notre santé mentale d'une manière ou d'une autre? Eh bien, voici notre résolution que j’ai pour moi-même; Je ne dormirai pas mais je me lèverai définitivement à 10 heures du matin.
Gabe: [00:03:21] C'est un mensonge. Oh attendez, nous ne sommes pas, nous ne jouons pas à "Deux vérités et un mensonge". Je pensais que nous jouions Two Truths and a Lie. Je m'excuse.
Michelle: [00:03:30] C'est ma résolution.
Gabe: [00:03:30] C'est le mensonge.
Michelle: [00:03:32] Je veux ajouter à ma résolution. C’est ma résolution! Tu ne crois pas en ma résolution, Gabe?
Gabe: [00:03:37] Non. Non, non.
Michelle: [00:03:41] C'est bien. Je n'étais pas censé être drôle. Ce n'est pas une blague!
Gabe: [00:03:45] [Rires]
Michelle: [00:03:51] Quelle est votre résolution? Je souhaite que. Je vais aller visiter. Voir mes cheveux ne rougissent pas.Et puis peut-être que c'est un mensonge.
Gabe: [00:03:58] En fait, je pourrais rencontrer cette résolution parce que depuis que j'ai commencé à travailler avec vous, j'ai beaucoup de cheveux blancs et gris qui poussent.
Michelle: [00:04:04] Vous ressemblez maintenant à l'une de ces personnes âgées.
Gabe: [00:04:07] Je fais partie de ces personnes âgées maintenant.
Michelle: [00:04:09] Eh bien, je n'aime pas que vous n'aimiez pas ma résolution.
Gabe: [00:04:10] Je n'ai pas dit que je n'aimais pas votre résolution. C'est une excellente résolution. J'ai juste que c'était un mensonge.
Michelle: [00:04:19] Mais c’est une résolution, pas un mensonge. C’est une résolution. Cela arrivera-t-il?
Gabe: [00:04:25] Il y a des recherches psychologiques sur la réalisation de résolutions. La première étape est donc d’avoir une résolution pour le Nouvel An. Votre résolution est de vous lever à 10h00 tous les jours. La deuxième étape consiste à avoir un plan sur la façon dont vous comptez y parvenir. Nous avons donc établi la première étape, quel est votre plan pour parvenir à cette résolution, Michelle?
Michelle: [00:04:45] Vous voyez, je n’ai pas encore trouvé ça. J'allais régler quelques alarmes et ensuite me souvenir de la résolution de ma nouvelle année.
Gabe: [00:04:54] Vous souvenez-vous quand je vous ai montré ce service d'abonnement qui vous appellera jusqu'à votre réveil? C'est comme vingt-quatre dollars par mois et il continuera littéralement à vous appeler jusqu'à ce que vous récitiez l'alphabet.
Michelle: [00:05:05] Cela aurait été un très beau cadeau de vacances.
Gabe: [00:05:08] Non? Nous n'échangeons pas pour Hanoukka ou Noël. Pourquoi vous offrirais-je un cadeau?
Michelle: [00:05:11] À cause de Judah Maccabee.
Gabe: [00:05:17] Judah Maccabee?
Michelle: [00:05:23] Caractère de la Torah.
Gabe: [00:05:23] Je voudrais informer nos auditeurs que nous avons tenté de faire une blague, mais elle est en fait un peu antisémite et nous nous excusons. Aller droit le long. Michelle, donc tu n’as pas de plan mais tu as un espoir. Ce que vous avez, c'est un souhait que vous souhaitiez pouvoir vous réveiller avant 10 h, mais sans plan, vous risquez d'échouer.
Michelle: [00:05:47] Je suppose.
Gabe: [00:05:49] Voulez-vous maintenant échouer? Est-ce quelque chose que vous dites sur le podcast comme: "[moqueur] Je veux me lever à 10h00 parce que je vais être une meilleure personne." Ou est-ce un objectif réel de la vôtre?
Michelle: [00:05:58] Je veux vraiment me lever à 10 heures.
Gabe: [00:06:01] Je sais que vous voulez vraiment vous lever à 10h00 et je veux vraiment perdre du poids. Mais mon plan jusqu'à présent est de manger autant de cupcakes que possible et d'espérer que le poids diminue comme par magie. La résolution de ma nouvelle année cette année n’est pas de perdre du poids. Tu sais pourquoi? Parce que je n'ai pas de plan. Je ne perdrai jamais de poids. Je ne suis qu’un gros cul et je l’ai accepté. Aussi, avez-vous vu les photos de nous ensemble? Il n'y a aucun moyen que je puisse perdre suffisamment de poids pour ne pas avoir l'air ridicule. Je mesure 6 pieds 3 et vous mesurez 5 pieds 2. Et même si je perdais 100 livres, j'aurais toujours l'air ridicule debout à côté de vous. Alors je viens d’abandonner. Je viens d’abandonner. Je vais devenir plus gros.
Michelle: [00:06:36] Je ne pense pas que ce soit ainsi que vous devriez le voir. Vous dites que vous ne pourriez jamais atteindre le corps parfait, vous devriez donc simplement grossir.
Gabe: [00:06:44] Non, je dis que debout à côté de Michelle Hammer et sur toutes nos photos publicitaires, je vais toujours avoir l'air grosse et ridicule parce que tu es si compacte et minuscule. De plus, tu es jolie et moi non. Je pense donc que plutôt que de ressembler au gars qui essaie de bien paraître debout à côté de la jolie jeune femme, je devrais juste être le mec laid. Je suis essentiellement - je suis Steve Buscemi. J'essaye juste de faire ça à Steve Buscemi. Il n’a pas essayé d’être beau. Il a juste regardé droit dans le laid.
Michelle: [00:07:11] Ouais. Alors, quelle est votre résolution?
Gabe: [00:07:16] Ma résolution, et je pense que vous apprécierez cette résolution, est de mieux comprendre toutes les échéances que vous manquez parce que vous avez dormi trop longtemps. Mon plan pour y parvenir est d'élever tous mes médicaments à un niveau supérieur et de pratiquer une acceptation radicale. J'accepte que tu suces.
Michelle: [00:07:40] C'est la résolution la plus stupide que j'aie jamais entendue.
Gabe: [00:07:45] Quel serait un exemple de bonne résolution? Je vais commencer à me lever à 10 ans sans plan, même si je ne l’ai jamais fait depuis 30 ans sur cette planète?
Michelle: [00:07:51] Écoutez, vous pensez que vous savez. Mais tu n'en as aucune idée.
Gabe: [00:07:56] Cela nous amène en fait à une autre astuce psychologique pour aider à garder les résolutions du Nouvel An, et ce sont les conséquences. Conséquences pour l'action. Cela fonctionne en quelque sorte sur la base du jarre. Donc si vous jurez, vous mettez un dollar dans le pot. Quelle est la conséquence si vous ne respectez pas les résolutions du Nouvel An? Donc, si vous dormez après 10 heures, quelle punition allez-vous vous infliger?
Michelle: [00:08:17] Qu'ont-ils appelé flatulence [inintelligible]? Listes plates?
Gabe: [00:08:21] Tu vas péter? Quoi?
Michelle: [00:08:30] Les gens qui se fouettent. Je viens de voir à la télévision l'autre jour. Vous connaissez les sorcières.
Gabe: [00:08:37] Donc, si vous dormez après dix heures, vous allez vous battre?
Michelle: [00:08:41] Comment ça s'appelle quand on se bat avec le fouet ou quelque chose?
Gabe: [00:08:47] Schizophrénie. Vous devez être raisonnable dans vos conséquences. Sinon, vous ne le suivrez pas. Comme dans le pot de jure. Vous devez mettre un dollar. Un dollar sera comme, "Oh mon Dieu, je dois mettre un dollar." Il y a le fait de le mettre dedans, puis devant, comme, vos pairs.
Michelle: [00:09:03] Pourquoi les gens jurent-ils des pots? Qu'y a-t-il de si mal à jurer? Pouvons-nous en parler? Vous n’avez pas aimé la résolution de ma nouvelle année, mais la vôtre est nul, donc je ne comprends pas vraiment. Donnez-moi une vraie résolution.
Gabe: [00:09:17] Ma vraie résolution cette année est de ne pas prendre de résolutions.
Michelle: [00:09:21] C'est idiot.
Gabe: [00:09:24] C'est vrai. Ma résolution honnête à Dieu du Nouvel An est [inintelligible].
Michelle: [00:09:27] Cela aurait été votre résolution de l’année dernière.
Gabe: [00:09:29] Je n’en ai pas fait l’année dernière pour cette raison. Je suis tellement fatigué d'échouer. Parce qu'alors tu sais, c'est ça le truc. Si vous ne voulez pas garder votre résolution, ne vous en faites pas. Et je pense que c'est important, surtout pour notre communauté à comprendre.
Michelle: [00:09:42] C'est ce qu'on appelle un objectif mesurable.
Gabe: [00:09:43] Eh bien, ça l'est. Premièrement, cela s'appelle un objectif mesurable, mais si vous ne le faites pas comme par exemple, utilisons le fait que la résolution préférée de tout le monde pour le Nouvel An est la perte de poids. Si vous n’avez pas de plan pour perdre du poids ou être en meilleure santé, ne prenez pas de résolution car maintenant vous n’allez pas perdre de poids et vous allez vous battre pour avoir échoué. Donc, au lieu d'avoir un problème, c'est-à-dire que vous êtes en surpoids, vous avez deux problèmes. Que vous êtes un échec en surpoids. Il vaut donc mieux ne pas prendre de résolution. Mais sincèrement, ma résolution honnête cette année est de me lever aussi plus tôt. Maintenant, je ne peux plus me lever à 10 heures, mais j'ai remarqué que je suis plus productif si je me lève plus tôt. Tu sais que ma femme se lève à 5 h du matin.
Michelle: [00:10:22] C'est - elle craint.
Gabe: [00:10:23] Ouais. Elle est carrément crayeuse. Je suis bipolaire, elle est folle. Ouais, ça marche.
Michelle: [00:10:27] Je suis schizophrène, je ne me réveille pas à 17 heures. Elle cray.
Gabe: [00:10:29] Ouais. Mais j'aimerais me lever à 18h30.
Michelle: [00:10:36] Vous cray.
Gabe: [00:10:36] Je pense juste que je suis plus productif le matin. À mesure que la journée s'écoule, je deviens de moins en moins productif. Cela me dit donc que j'accomplirais probablement plus si je me levais plus tôt. Mais c'est difficile, car vous êtes plutôt un. . . eh bien, vous ne vous levez pas avant midi la plupart du temps.
Michelle: [00:10:53] Je veille tard.
Gabe: [00:10:54] Ouais, mais vous ne travaillez pas tard. Ce n’est pas comme si vous faisiez beaucoup de travail du jour au lendemain et que je me réveille le matin.
Michelle: [00:11:00] C'est vrai.
Gabe: [00:11:03] Juste par curiosité, l'une de vos résolutions du Nouvel An peut-elle être d'avoir des heures de travail? Je me fiche de ce qu’ils sont. Vos heures de travail peuvent aller de minuit à 8 heures. Mais pour le moment, vos heures de travail sont - hein.
Michelle: [00:11:12] Mes heures de travail sont flexibles.
Gabe: [00:11:19] Ouais. Un autre mot pour flexible est que je ne sais pas quand travailler, donc je ne sais pas.
Michelle: [00:11:25] Alors, comment ce podcast joue-t-il actuellement pour ces personnes qui écoutent?
Gabe: [00:11:29] Parce que j'ai fait tout le travail.
Michelle: [00:11:30] Non, vous ne l’avez pas fait.
Gabe: [00:11:31] Vous n’êtes même pas là.
Michelle: [00:11:33] Vous ne l'avez pas téléversé.
Gabe: [00:11:35] J'ai un synthétiseur Casio avec toutes les phrases d'accroche de Michelle et je les presse simplement.
Michelle: [00:11:40] Ce n’est même pas drôle, car on ne sait jamais ce que je vais dire.
Gabe: [00:11:44] Ouais, c'était en si bémol.
Michelle: [00:11:45] Non, ce n’est pas le cas.
Gabe: [00:11:46] C'était C.
Michelle: [00:11:46] D E F G où je veux savoir un [inintelligible] dit prend un popping.
Gabe: [00:11:55] Vous vous souvenez de ce plan que nous avions? On allait t'enregistrer, genre, s'excuser? Comme tu as raison, Gabe, je n'aurais pas dû faire ça. Nous allons juste les enregistrer tous et les donner à notre producteur pour que chaque fois qu'il y ait un podcast où vous étiez juste sans repentir, nous le ferions juste, vous savez. Tu es juste comme si j'avais battu un gars et je lui ai donné des coups de pied. Vous vous sentez mal maintenant? Et nous venons d'insérer, oui, je me sens mal. Je n'aurais pas dû faire cela aurait été phénoménal. pouvons-nous faire cela? Enregistrez-vous maintenant?
Michelle: [00:12:22] Je suis vraiment désolé Gabe. Ce n'était pas la bonne chose à faire.
Gabe: [00:12:29] Oui.
Michelle: [00:12:29] J'ai vraiment mérité d'être viré cette fois.
Gabe: [00:12:33] Mm hmm. Mm hmm.
Michelle: [00:12:36] Je n'aurais pas dû crier après cette personne.
Gabe: [00:12:37] Mm hmm. Peut-être en jeter un pour ta mère. Ma mère avait raison, j'étais méchante avec elle. Bon bon bon. Peut-être un autre maintenant.
Michelle: [00:12:53] Elle est vraiment douée pour la cuisine.
Gabe: [00:12:56] C'est tout? La seule chose que tu peux dire sur ta maman? Peut-être que l’une de vos résolutions du Nouvel An devrait être d’être plus gentille avec votre mère.
Michelle: [00:13:02] Peut-être. Peut-être que j'ai besoin d'être un peu plus compréhensif.
Gabe: [00:13:05] Avez-vous un plan pour être plus compréhensif?
Michelle: [00:13:08] Eh bien, vous venez de me dire ça maintenant, Gabe. Je n’ai donc pas élaboré de plan en trois secondes.
Gabe: [00:13:14] C'est donc non. Je ne pense tout simplement pas que vous soyez prêt. Je suis désolé de devoir te laisser partir.
Michelle: [00:13:18] Faites une pause ici, nous devons entendre notre parrain.
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Gabe: [00:14:26] Nous sommes de retour. Écoutez ce crétin continuer. Votre résolution devrait être d'arrêter de boire du soda.
Gabe: [00:14:34] Quel est le problème avec le soda?
Michelle: [00:14:38] Google.
Gabe: [00:14:39] OK. Alors, avant de continuer, rappelez-vous que nous recevons chacun une résolution du Nouvel An pour l’autre personne. Est-ce ce que vous voulez que votre résolution du Nouvel An pour Gabe Howard soit?
Michelle: [00:14:48] Oui.
Gabe: [00:14:49] Alors vous voulez que la résolution du Nouvel An pour moi soit d'arrêter de boire du Coca Light?
Michelle: [00:14:53] Tous les sodas parce qu'alors vous diriez simplement: "Oh mec, je bois du Pepsi diététique."
Gabe: [00:14:58] Non, cela n'arriverait jamais. Cela n'arriverait absolument pas, mais très bien. Vous voulez que j'abandonne le Coca light, le Diet Pepsi, que je fasse un régime? Aussi s'il a des bulles pétillantes, il est éteint.
Michelle: [00:15:09] Vous pouvez avoir du seltzer.
Gabe: [00:15:10] Oh, je peux juste boire de l'eau de Seltz?
Michelle: [00:15:12] Comme Pellegrino aussi.
Gabe: [00:15:14] Oh, vous pensez que je suis votre grand-père mort. C'est ce qui s'est passé ici? Suis-je Al? A-t-il bu du seltz? Il ne l'a pas fait? Je ne sais męme pas. Je ne l’ai pas voulu. Il l’a. Je sais qu'il l'a fait.
Michelle: [00:15:23] Je ne suis pas vraiment sûr. Je ne sais pas.
Gabe: [00:15:25] On pourrait demander à Blanche. Blanche, est-ce qu'Al a bu du Seltzer?
Michelle: [00:15:28] Non.
Gabe: [00:15:29] Eh bien, je suppose que j'avais tort. D'ACCORD. Alors maintenant, si vous aviez fait un plan pour que j'arrête de boire du Coca Light, quel serait-il? Parce que la dinde froide ne fonctionnera jamais. Je ne vais pas arrêter de boire de la dinde froide Diet Coke.
Michelle: [00:15:41] Incréments plus petits.
Gabe: [00:15:43] D'accord.
Michelle: [00:15:43] Aujourd'hui si vous l'avez. Combien de verres de Coca light buvez-vous par jour?
Gabe: [00:15:48] Alors ils entrent, ils viennent en 30 onces. Et j'en bois 30 par jour.
Michelle: [00:15:53] Juste une baisse chaque jour.
Gabe: [00:15:55] Donc dans un mois environ. Alors vingt-neuf, vingt-huit, vingt-sept? Donc, donc, à peu près en février, je serais à zéro?
Michelle: [00:16:01] Oui.
Gabe: [00:16:01] Que dois-je boire maintenant quand je sors? Comme quand je vais au cinéma et que je commande du pop-corn? Que dois-je boire avec le pop-corn?
Michelle: [00:16:07] De l'eau.
Gabe: [00:16:08] OK. Est-ce que quelqu'un dans l'histoire du temps a déjà eu du pop-corn et de l'eau?
Michelle: [00:16:13] J'ai.
Gabe: [00:16:14] Non, vous ne l’avez pas fait.
Michelle: [00:16:15] Oui, je l'ai.
Gabe: [00:16:16] Vous mentez.
Michelle: [00:16:16] Non, je l'ai.
Gabe: [00:16:17] Buvez-vous un soda en ce moment?
Michelle: [00:16:18] Peu importe. Ce n’est pas la résolution de ma nouvelle année. Et à côté de mon soda, il y a mon eau.
Gabe: [00:16:25] Ouais, mais je bois aussi de l’eau à côté de mon soda. Oui.
Michelle: [00:16:28] Combien de sodas avez-vous bu aujourd'hui?
Gabe: [00:16:30] Aujourd'hui? Je veux dire, il est tôt donc sept.
Michelle: [00:16:34] Combien en ai-je eu?
Gabe: [00:16:34] Je ne sais pas. Quoi?
Michelle: [00:16:36] Ce serait le numéro un.
Gabe: [00:16:39] [inintelligible] Mais, cela illustre en fait un très bon point, et je pense qu'il vaut la peine d'en discuter. La résolution de votre nouvelle année pour moi est inatteignable. C'est absolument inatteignable. Je n'abandonnerai jamais complètement, à 100%, le Coca light. Ce n’est pas un objectif réaliste. Mais comme vous l'avez souligné, et comme vous avez raison, et je l'admettrai au public, et vous pouvez encadrer cela sur votre mur. Michelle Hammer a raison. Je bois une quantité malsaine de soda light. C'est vrai. Elle a raison. Mais vous feriez mieux de dire: «Vous savez, Gabe, pourquoi vous levez-vous le matin et allez boire du Coca light? Peut-être devriez-vous simplement limiter votre consommation de coca light au cinéma ou comme friandise spéciale quelques fois par semaine? Ou peut-être quand tu vas dîner? » Ne pensez-vous pas que cela aurait été beaucoup plus raisonnable et peut-être plus réalisable pour moi?
Michelle: [00:17:26] Oui. Oui oui oui. Ce sont de meilleures idées.
Gabe: [00:17:29] Ouais. Mais comme vous ne les avez pas proposés, vous allez devoir attendre la fin de l’année prochaine pour offrir cela. En supposant que nous n'avons pas été annulés.
Michelle: [00:17:36] D'accord.
Gabe: [00:17:37] Très bien. D'ACCORD. Alors maintenant, voici la résolution de ma nouvelle année pour vous; Je veux que tu arrêtes de vapoter? D'accord? Complètement.
Michelle: [00:17:48] Comment allez-vous? Comment dois-je procéder?
Gabe: [00:17:49] Vous arrêtez.
Michelle: [00:17:51] Comment?
Gabe: [00:17:51] Eh bien, êtes-vous accro au vapotage.
Michelle: [00:17:52] Ouais.
Gabe: [00:17:54] Attendez, je pensais que l'avantage du vapotage était qu'il n'était pas addictif.
Michelle: [00:17:58] Non, c'est qu'il n'y a pas de fumée.
Gabe: [00:17:59] Mais c'est toujours addictif?
Michelle: [00:18:01] Ouais. Il y a de la nicotine dedans.
Gabe: [00:18:03] Alors vous prenez toujours de la nicotine? Le sucer dans vos poumons et l'expirer? Et c'est censé être plus sain pour vous?
Michelle: [00:18:10] C'est qu'ils ne connaissent pas entièrement les effets à long terme. Mais il est censé être plus sain car ce n’est pas de la fumée qui pénètre dans vos poumons.
Gabe: [00:18:17] J'aime la façon dont ils sont comme s'ils ne savaient pas, mais c'est censé l'être. Vous savez que ce sera pire pour vous.
Michelle: [00:18:23] On ne sait jamais. Qui sait?
Gabe: [00:18:24] Pourquoi avez-vous pris cela en premier lieu?
Michelle: [00:18:28] Je ne sais pas
Gabe: [00:18:28] Je veux que vous arrêtiez de tout fumer. Il devrait y avoir simplement non. Pas de fumée, pas de vape, pas de bouffée. Tout simplement pas. Il n'y a aucune raison d'inhaler une substance étrangère dans vos poumons. C'est ce que je veux pour Michelle Hammer. Je pense que tu serais plus heureux.
Michelle: [00:18:45] Pourquoi?
Gabe: [00:18:47] Parce que vous êtes un peu fou de la santé. Cela m'a toujours un peu surpris que vous soyez prêt à le faire de toute façon. Je veux dire, tu as déjà monté 100 volées d'escaliers. Vous étiez dans le magazine Lacrosse. C'est à quel point vous prenez votre santé physique au sérieux, puis vous vous dites simplement que «les cancérogènes sont bons». Comme, qu'est-ce qui se passe avec ça? Comme ça ne correspond pas à votre personnalité. Cela m'inquiète donc aussi pour vous sur le plan de la santé mentale.
Michelle: [00:19:11] Ouais. Je pense que c'est plus mental que physique.
Gabe: [00:19:15] Donc la première chose que je suggérerais est d'expliquer pourquoi vous avez besoin de cette béquille. Parce que je pense que vous l'utilisez beaucoup comme béquille. Parce que chaque fois que nous faisons beaucoup de travail et qu'il y a beaucoup de stress et qu'il y a des gens autour de nous, vous commencez à souffler sur cette chose comme rien. Ceci est votre bankie.
Michelle: [00:19:31] Vous avez un peu raison à ce sujet, Sugar.
Gabe: [00:19:33] Vous êtes Linus et cette chose que vous sucez est cette couverture bleue.
Michelle: [00:19:38] Mm hmm. Frappez le clou sur la tête, pourquoi ne pas?
Gabe: [00:19:45] Je veux que vous disiez: "Gabe, tu as raison."
Michelle: [00:19:46] Je ne vais pas dire ça.
Gabe: [00:19:49] Dites: "Merci d'avoir veillé sur moi."
Michelle: [00:19:51] Euh, cerveaux.
Gabe: [00:19:57] Ce silence gênant vous est apporté par Michelle ne voulant pas admettre qu'elle avait tort et Gabe ne le lâche pas. Elle a aussi juste soufflé sur son stylo vape et l'a soufflé dans mon visage. Ce qui est impressionnant car elle est à New York. Tellement méchant. C'est si méchant. Changeons de vitesse un instant et parlons de certaines résolutions du Nouvel An qui aideraient notre santé mentale. Et nous ne voulons pas passer beaucoup de temps dessus. Nous voulons juste les mettre dans la tête des gens. Parce que les gens ont tendance à penser à de grandes choses, comme économiser plus d'argent, perdre du poids, arrêter de fumer, arrêter de boire du Coca light ou rester à l'écart de la malbouffe. Mais que pouvons-nous faire de petites choses? Et le plus grand exemple que j'ai, et dont vous savez que nous faisons vraiment beaucoup de promotion dans cette émission. Qu'en est-il de faire amende honorable avec quelqu'un? Pourquoi pas, vous savez, retirer, comme, une carte que vous pouvez acheter pour un dollar chez Wally World et écrire une note à quelqu'un qui dit: «Écoutez, je suis désolé d'avoir blessé vos sentiments. J'avais tort?" Et l'envoyer par la poste? Pensez-vous que cela pourrait être une résolution puissante pour le nouvel an?
Michelle: [00:21:04] Cela pourrait être. Ça je ne sais pas. Personnellement, je ne ferais jamais une telle chose.
Gabe: [00:21:06] Mais pourquoi? Pourquoi ne le feriez-vous jamais? Parce que je te connais, Michelle. Je veux dire, nous sommes amis et nous travaillons ensemble depuis longtemps et vous avez des regrets. Il y a des gens que vous ressentez mal pour la façon dont vous les avez traités. Ce qui serait si difficile d’écrire simplement: «Vous savez, je suis vraiment désolé pour la façon dont je vous ai traité. Et j'espère que vous allez bien. Sincèrement, Michelle »et tomber dans le courrier? Le tout vous coûterait environ deux dollars et 20 minutes.
Michelle: [00:21:28] Je ne pense pas qu'il y ait quelqu'un pour qui j'ai vraiment besoin de faire ça.
Gabe: [00:21:32] Et une note de remerciement? Qu'en est-il d'une note de remerciement à quelqu'un qui n'est plus dans votre vie? Et, tu sais, je vais utiliser ton entraîneur de crosse parce que tu parles d’elle tout le temps. Que diriez-vous de lui laisser un mot pour lui dire, vous savez, merci d'avoir veillé sur moi quand j'étais à l'université. Grâce à toi, je suis une meilleure personne?
Michelle: [00:21:47] Je lui parle encore. Ce n’est pas comme si je ne lui parlais pas.
Gabe: [00:21:50] L'avez-vous déjà remerciée?
Michelle: [00:21:51] Oui.
Gabe: [00:21:52] Et ta mère? Vous l'avez déjà remerciée?
Michelle: [00:21:53] Probablement.
Gabe: [00:21:54] Probablement? C'était comme pour de vrai. Chaque personne qui a entendu cela était probablement comme des conneries, comme sérieusement, comme tous les 20 mille de nos auditeurs, tous ont dit des conneries exactement au même moment. Il n’y a personne dans le son de votre voix et elle est enregistrée. Donc, ils aiment le sauvegarder en l'écoutant à nouveau et en disant à nouveau des conneries. Ils ne peuvent pas croire que vous ne remercierez même pas votre mère pour cette émission. Elle n’est même pas là.
Michelle: [00:22:23] Merci, maman.
Gabe: [00:22:24] Merci, maman. Grâce à toi, je suis vivant.
Michelle: [00:22:28] Elle n'a rien fait d'autre pour vous?
Gabe: [00:22:29] Je pense que c’est beaucoup. Je veux dire que vous connaissez la naissance et tout. Elle cuisine également.
Michelle: [00:22:35] Je veux dire, il est assez facile de vous créer. Je dis ça comme ça.
Gabe: [00:22:37] Wow. Ce n’est pas ainsi que j’ai entendu l’histoire. Oh mon Dieu! Il y avait une Dodge Charger et une place de parking dans la Pennsylvanie rurale, il y avait -
Michelle: [00:22:51] Quoi?
Gabe: [00:22:51] Ouais. C'était le bordel. C'était le bordel. Je n'ai pas été conçu dans l'amour. J'ai été conçu dans une sorte de, comme, la Saint-Valentin froide et vigoureuse en 1970. C'était un gâchis. C'était juste un désordre.
Michelle: [00:23:03] C'est vraiment chaud. Gabe m'en dis plus.
Gabe: [00:23:06] C’est l’un de ces préenregistrés dans lesquels Adam vient de rester.
Michelle: [00:23:12] [Rires]
Gabe: [00:23:13] Michelle, quelles sont les résolutions faciles du Nouvel An que quiconque peut faire pour améliorer durablement notre santé mentale? Et c'est relativement simple?
Michelle: [00:23:23] Que diriez-vous d'être plus ouvert avec votre thérapeute?
Gabe: [00:23:27] Ce serait bien.
Michelle: [00:23:28] Je veux dire, ne pensez-vous pas que vous avez déjà été un peu, peut-être, silencieux avec votre thérapeute sur certains sujets? Et il y a des choses dont vous ne parlez pas, même si vous savez que vous êtes censé parler de choses dont vous ne voulez pas parler?
Gabe: [00:23:41] Je suis entièrement d'accord. Que diriez-vous d'écrire une belle note sur votre miroir tous les matins pour que vous puissiez voir quand vous rentrez chez vous? Quelque chose comme: «Vous êtes une bonne personne. Je vous aime bien. Vous avez bien fait aujourd'hui. Vous êtes génial? N'oubliez pas d'écouter Un bipolaire, un schizophrène et un podcast? » Vous savez, des trucs comme ça. Qu'en est-il de. Je veux dire, ce sont des affirmations quotidiennes.
Michelle: [00:24:01] Une note pour vous-même?
Gabe: [00:24:02] Ouais. Par exemple, écrivez-le le matin et de cette façon lorsque vous rentrez du travail ou de l'école ou des activités de la journée, vous le voyez sur le miroir. Comme dans votre salle de bain.
Michelle: [00:24:10] Ouais, mais j'ai un colocataire.
Gabe: [00:24:12] D'accord. Je veux dire, celui-là serait effrayant. Je veux dire, il pourrait penser que vous le frappez.
Michelle: [00:24:15] Je sais. Ce serait vraiment bizarre.
Gabe: [00:24:17] Cela ne fonctionne que si vous avez votre propre salle de bain. Mais vous pouvez également l'écrire sur un calendrier. Vous pouvez également l'écrire. Vous pouvez vous envoyer un e-mail tous les jours. Vous pouvez utiliser comme Gmail a une fonctionnalité de planification afin que vous puissiez planifier un e-mail pour vous l'envoyer automatiquement plus tard. Ou tout simplement l'écrire sur un calendrier. Allez acheter un de ces calendriers papier et chaque jour, à la fin de la journée, écrivez une note sur quelque chose que vous avez bien fait. Cela vous oblige à réfléchir aux raisons pour lesquelles vous êtes une bonne personne. Ce serait une résolution facile pour le Nouvel An.
Michelle: [00:24:46] Pour m'écrire des notes?
Gabe: [00:24:48] Affirmations positives. Pour écrire une affirmation positive sur vous-même ou votre journée.
Michelle: [00:24:53] D'accord.
Gabe: [00:24:55] Mais c’est facile. C'est pas difficile.
Michelle: [00:24:57] C’est beaucoup, beaucoup de notes. Je n’ai pas besoin d’écrire moi-même toutes ces notes. Je n’ai pas besoin de faire ça.
Gabe: [00:25:02] Écoutez, je n’ai pas dit de vous écrire une lettre d’amour. J'ai dit d'écrire une phrase. Vous ne pouvez pas trouver une phrase positive chaque jour?
Michelle: [00:25:07] Pourquoi dois-je écrire une phrase positive chaque jour? Je n’ai pas besoin de ça dans ma vie.
Gabe: [00:25:11] Vous n'avez pas besoin d'entendre une chose positive tous les jours à propos de Michelle Hammer?
Michelle: [00:25:15] Je l'entends d'autres personnes.
Gabe: [00:25:16] Vraiment?
Michelle: [00:25:17] Ouais.
Gabe: [00:25:18] Les gens vous suivent juste pour vous compléter?
Michelle: [00:25:19] Tout le temps. Tout le temps.
Gabe: [00:25:21] Wow!
Michelle: [00:25:21] Mes commentaires Instagram.
Gabe: [00:25:23] Est-ce dans votre cœur?
Michelle: [00:25:23] Coeur, coeur coeur, coeur. Tout mon Instagram, haha.
Gabe: [00:25:27] Oui, nous savons tous que les médias sociaux sont le meilleur endroit pour obtenir une affirmation positive.
Michelle: [00:25:32] Eh bien, c'est mieux que mon miroir. Pour mon colocataire qui montrait des choses positives sur lui-même et je pensais que c'était à moi. Je rigole.
Gabe: [00:25:40] S'il commence à le faire, nous savons qu'il écoute l'émission.
Michelle: [00:25:41] Oh mon Dieu. Ce serait tellement drôle. Gabe?
Gabe: [00:25:44] Oui.
Michelle: [00:25:44] Dans l'ensemble, n'aimez-vous tout simplement pas les résolutions du Nouvel An?
Gabe: [00:25:49] Je pense que les résolutions du Nouvel An sont une sorte de piège. Mais je pense qu’ils peuvent fonctionner pour nous, car si cela nous fait penser: «Hé, je dois faire quelque chose de bien pour moi et je vais prendre des mesures positives pour que cela fonctionne.» Je pense que cela peut être une chose très positive. Mais je pense aussi que c’est un peu triste que nous ne voulions nous améliorer qu’une fois par an. Je veux dire, pourquoi n'avons-nous que les résolutions du Nouvel An? Pourquoi ne pas essayer de nous améliorer en février, en mars ou en avril? ou novembre, ou je ne connais pas un autre mois auquel je ne peux pas penser pour le moment? Pourquoi voulons-nous seulement être meilleurs maintenant? Nous avons commencé à y penser pendant deux semaines en décembre, puis nous avons échoué lamentablement en janvier et nous nous sommes battus le reste de l'année. Et je pense que c’est un peu absurde. Et je pense qu'il y a beaucoup de données qui disent que l'un, nous atteignons beaucoup trop haut et deux, nous n'avons pas de plan. J'espère sincèrement que vous vous levez tous les jours à 10 heures du matin, Michelle. Et je pense que vous pouvez le faire. Mais je ne pense pas que vous le ferez si vous n’avez pas de plan. Et je pense que je peux boire moins de Coca light, mais je ne pense pas que je le ferai sans plan. Et ma résolution du Nouvel An pour vous est que vous vous leviez plus tôt parce que je pense que vous perdez beaucoup de temps et que vous ne faites pas beaucoup de choses. Comme des trucs vraiment précieux. Des éléments précieux pour vous, des éléments précieux pour le podcast, des éléments précieux pour la communauté de la santé mentale. Et ça me dérange un peu que tu dors toute la journée. Mais je pratique l’acceptation radicale et je sais que ce n’est pas mon affaire.
Michelle: [00:27:15] Ouais.
Gabe: [00:27:16] Vous devriez vous abonner totalement à ce service où ils vous appellent cependant. Mama Hammer, si vous écoutez, je vous autorise à appeler votre fille tous les matins à 10h00 pour la réveiller. C’est sa résolution du Nouvel An et nous voulons la mettre en mesure de réussir. Michelle, qu'est-ce que tu vas dire à 10h00 tous les matins quand ta mère appelle?
Michelle: [00:27:35] N'est-ce pas encore si tard.
Gabe: [00:27:38] Chérie, il est 10h00. C'est. Il est totalement 10h00.
Michelle: [00:27:40] Ouais, menteur.
Gabe: [00:27:40] Non, je ne mens pas.
Michelle: [00:27:42] Dans cinq minutes.
Gabe: [00:27:44] Non, ce n’est plus cinq minutes.
Michelle: [00:27:45] Je ne veux pas me lever.
Gabe: [00:27:46] Vous pouvez le faire. Gabe croit en vous.
Michelle: [00:27:48] Non.
Gabe: [00:27:49] C'est vrai. Il pense que vous allez échouer. Tu ne veux pas te lever pour lui prouver qu’il a tort?
Michelle: [00:27:54] Non.
Gabe: [00:27:54] Vous voulez vraiment que Gabe ait raison?
Michelle: [00:27:56] Je m'en fiche.
Gabe: [00:27:56] Et vous savez ce qui se passe quand Gabe a raison, il ne le lâche jamais.
Michelle: [00:27:59] Qui s'en soucie?
Gabe: [00:28:01] Vous devriez vous lever.
Michelle: [00:28:02] Je dors. Moi dormir.
Gabe: [00:28:04] Wow. Même à partir de ce point de vue actuel, vous avez déjà décrit l'échec. Vous n’avez même pas décrit la résolution de votre nouvel an comme un succès. Je vous ai demandé cinq fois différentes et vous ai donné toutes les chances de réussir dans votre esprit. Même dans votre rêve, vous ne pouviez pas réussir. Je vois de grandes choses. Merci à tous d’écouter l’épisode de cette semaine de Un bipolaire, un schizophrène et un podcast. Nous espérons que vous passerez une excellente année 2019! Si vous ne prenez aucune autre résolution du Nouvel An, accédez à store..com et décidez d'acheter une chemise pour soutenir le podcast. Définissez normal. Nous ne voulons pas que vous le fassiez. Nous voulons que vous portiez la chemise. Merci tout le monde. Et nous vous reverrons la semaine prochaine.
Michelle: [00:28:52] Bonne année 2019!
Annonceur: [00:28:53] Vous avez écouté A Bipolar, un Schizophrenic et un podcast. Si vous aimez cet épisode, ne le gardez pas pour vous. Rendez-vous sur iTunes, ou votre application de podcast préférée, pour vous abonner, évaluer et réviser. Pour travailler avec Gabe, allez sur GabeHoward.com. Pour travailler avec Michelle, rendez-vous sur schizophrenic.NYC. Pour obtenir des ressources gratuites sur la santé mentale et des groupes de soutien en ligne, rendez-vous sur dot.com. Le site Web officiel de l'émission est .com/BSP. Vous pouvez nous envoyer un e-mail à [email protected]. Merci d'avoir écouté et partagé largement.
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