Comment vous concentrer sur votre recherche d'emploi pendant une transition de vie majeure
Cela va doublement s’il s’agit d’une situation impliquant des pourparlers sur le divorce et la garde des enfants; Étant donné que ces deux processus peuvent être épuisant sur le plan émotionnel, il est difficile de trouver l’énergie et la concentration nécessaires pour rechercher correctement un emploi. En fait, un article de blog sur Career Horizons dit que «perdre son emploi et mettre fin à son mariage occupent tous deux le« top 5 »parmi les défis émotionnels les plus difficiles qu’une personne pourrait surmonter au cours de sa vie.»
Heureusement, vous n’êtes pas la première personne à traverser une telle situation. Il existe donc de nombreux conseils sur la manière de jongler avec vos priorités et de gérer vos émotions tout en consacrant suffisamment d’efforts à votre recherche d’emploi. Voyons comment vous pouvez vous concentrer sur votre recherche d'emploi tout en gérant la transition de votre vie en même temps:
Triez vos priorités.
Il peut être difficile de déterminer vos priorités lorsque tout est bouleversé. Cependant, cela vous permet de vous concentrer sur la seule chose sur laquelle vous pouvez travailler immédiatement - votre recherche d'emploi - et de voir comment vos priorités influencent les emplois que vous recherchez.
Lorsqu'il s'agit de savoir où votre travail et votre vie se croisent, qu'est-ce qui est le plus important pour vous? Est-ce de la flexibilité, pour que vous ayez le temps d'aller chercher vos enfants à l'école? Est-ce un bon salaire pour que vous puissiez continuer à subvenir à leurs besoins? S'agit-il d'un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, vous n'aurez donc pas besoin de consulter vos e-mails pendant que vous passez du temps de qualité avec vos enfants? Quelle que soit votre motivation, vous devriez rechercher un emploi où vous n’avez pas à faire de compromis sur ce que vous jugez important. Les transitions majeures de la vie peuvent signifier que la vie en dehors du travail est déjà assez difficile. Vous ne voulez pas que votre vie professionnelle soit la même.
Faire l'inventaire.
Si vous êtes au milieu de grands changements dans la vie comme un divorce, un déménagement à travers le pays ou un nouvel enfant, par exemple, il peut être courant d'avoir des sautes d'humeur et même de se sentir déprimé. Cela a un impact énorme sur votre recherche d'emploi, car une faible estime de soi peut miner vos talents et vous faire sentir que vous n'êtes pas aussi qualifié que vous. Il est trop facile de tomber dans le piège du doute de soi, ce qui peut rendre encore plus difficile la concentration sur votre recherche d’emploi.
Au lieu de cela, luttez contre ces humeurs tristes en dressant une liste physique ou mentale de ce que vous faites professionnellement et des compétences que vous possédez qui vous aideront à obtenir l'emploi que vous souhaitez. Un article du Catholic Match Institute conseille de «dresser un inventaire minutieux de vos compétences, réalisations, expériences, passions et valeurs lorsque vous abordez votre situation de travail… Cet inventaire vous aidera à articuler clairement et en toute confiance ce que vous pouvez offrir à un employeur potentiel et aider en faisant le bon choix d’emploi du point de vue de l’adéquation. »
Demandez de l'aide professionnellement et personnellement.
L'une des meilleures choses que tout le monde puisse faire dans une recherche d'emploi est de contacter son réseau d'amis et sa famille. Étant donné l'interdépendance de chacun, il peut être très avantageux que quelqu'un vous dise une bonne parole dans son lieu de travail. Alternativement, vos connaissances pourraient suggérer des lieux de travail où vous devriez postuler, ou même vous donner une perspective différente sur les activités professionnelles. Il peut être difficile d’admettre aux gens que vous êtes sans travail et à la recherche d’un emploi, mais sachez qu’il n’ya pas de honte à rechercher un emploi et que les gens sont presque toujours ravis de vous aider si vous le demandez. Vous pourriez être surpris de savoir qui vous aide à trouver un nouvel emploi.
Il y a aussi la question de l’équilibre émotionnel. Vous pourriez vous sentir mal, surtout si votre transition a des racines hostiles ou si vous êtes obligé de faire un grand changement de vie sous la contrainte. C’est là que demander l’aide d’un professionnel entre en jeu, et vous ne devriez pas avoir honte de le faire. Parler à un thérapeute ou à un psychiatre peut aider à soulager une partie du stress mental lié aux changements de votre vie, à votre recherche d'emploi et à vos relations avec vos enfants.
Passer à l'étape suivante.
La recherche d'un emploi est une tâche stressante en soi, mais combinée à quelque chose comme un divorce ou une bataille pour la garde, cela peut rapidement devenir accablant. Mais si vous prenez le temps de concentrer votre énergie sur votre recherche d'emploi, vous constaterez peut-être que le fait de franchir des étapes vers votre prochaine carrière, ainsi que de cataloguer vos forces et vos succès, pourrait à son tour vous aider à faire face à votre transition de vie majeure. . Assurez-vous de garder vos priorités à l'esprit et demandez de l'aide si nécessaire, et vous devriez avoir beaucoup moins de difficulté à redresser le navire de carrière et à remettre votre vie personnelle sur les rails.
