5 façons conscientes de créer une culture de milieu de travail sain
À l'ère de la séparation croissante du travail et de la vie privée, comment concilier les besoins humains en matière de soins et de soutien au sein de cultures de travail de productivité rapide? Les vocations varient beaucoup trop dans les opérations pour normaliser les soutiens en santé mentale ou la fourniture de ressources.
Contrairement aux écoles ou aux tribunaux, les lieux de travail (même au sein du même secteur) sont différenciés dans leur fonctionnement et leur mission, excluant de fait la capacité de légiférer sur ces affaires. Cet article fournit quelques conseils aux employés et aux superviseurs du lieu de travail pour créer une culture de bureau soucieuse du bien-être mental et adoptant une approche holistique de la vie; après tout, le travail fait partie de la vie (et non pas en dehors de), indissociable de nos besoins inhérents en matière de soins, d’intérêt et de communauté.
Astuce 1: essayez de ne pas manger là où vous travaillez
Par convention, nous ne travaillons pas sous la douche, ni ne mangeons là où nous dormons, mais pourquoi bourrons-nous si souvent notre nourriture en dirigeant le volant du travail? Même si ce n'est que pour un bref instant, prendre une pause alimentaire peut considérablement augmenter la puissance cérébrale, l'humeur et / ou l'attitude. Encourager le personnel à s'éloigner pour répondre à ces besoins humains les plus élémentaires peut signifier une culture de bureau qui se soucie autant de ce que les travailleurs mettent dans leur corps que de ce qu'ils produisent.
Astuce 2: Ne croyez pas au mythe de la mise au travail
Commencer les réunions par un rapide «comment s'est passé votre week-end?» Ou «comment allez-vous?» Peut soulager les sentiments d'anxiété et créer un environnement de travail plus confortable. Par expérience personnelle, j’ai constaté que mon attitude vis-à-vis des tâches assignées s’améliore considérablement lorsque mon patron inclut un «comment était votre week-end» dans les e-mails du lundi matin.
Astuce 3: Prenez une minute supplémentaire dans la salle
C'est une stratégie qui peut être utile même lors d'une rapide salle de bain ou d'une pause dans l'eau. En particulier pour les vocations au rythme rapide, où il est difficile d'insérer des pauses régulières dans l'horaire de travail, prendre une minute supplémentaire dans la salle peut augmenter votre flux sanguin et donner à vos yeux et à votre esprit un repos rapide.
Astuce 4: Créez un espace de collaboration / de consolidation d'équipe en toute tranquillité
Les salles de pause sont idéales pour la nourriture, le café ou les discussions, mais lorsque les employés ont des horaires très différents (comme les infirmières et les médecins), il peut être difficile de créer une communauté. Quelque chose d'aussi simple que de poser un puzzle sur la table ou de créer un «mur de commentaires» avec des invites hebdomadaires peut indirectement renforcer le sentiment de solidarité parmi les travailleurs.
Astuce 5: Accueillez chaleureusement les stagiaires
Pour les stagiaires, les cultures du lieu de travail peuvent être terriblement isolantes ou évolutives. En tant qu'employé à temps plein, prendre le temps de se présenter et / ou d'inviter un stagiaire à déjeuner peut contribuer grandement à les aider à se sentir inclus.
Un milieu de travail sain est celui où les individus se sentent valorisés et soutenus, offrent un espace de travail positif et montrent du respect pour d’autres aspects de la vie d’une personne. Les employés les plus heureux ont tendance à inclure des relations interpersonnelles, un engagement envers l'organisation et un sens du sens ou du but parmi les parties de leur travail qui les satisfont le plus. Si vous souhaitez en savoir plus sur la création d’un espace de travail mentalement sain, consultez les ressources Workplace Wellness de Mental Health America.
Ce message est une gracieuseté de Mental Health America.
