Il y a trois personnes à l'intérieur de ce corps et je suis la seule à avoir envie de tuer

À l'intérieur de cette prison charnue vivons nous trois: Harry, George et moi. Normalement, nous nous entendons parfaitement, chacun respectant les problèmes de l’autre, comme la «dépression» de George et la «schizophrénie» de Harry (qui n’ont pas été diagnostiquées ou discutées avec un professionnel). Contrairement aux deux autres, il me manque apparemment quelques émotions, telles que le chagrin, les remords et l'empathie. Normalement, c'est plus une force qu'une faiblesse, mais ces derniers temps, cela a été plutôt difficile à gérer.
Il est parfaitement normal pour moi d’éprouver des envies de tuer des créatures vivantes ou de briser des objets inanimés, et ces envies sont comprises par Harry et George. Cependant, avec chaque jour qui passe, ces envies semblent se renforcer, et Harry et George semblent devenir de plus en plus… «à bout». Lorsque nous discutons du sujet, les autres semblent réagir avec plus de peur ou d’agressivité qu’auparavant, et ils ne semblent pas comprendre ma situation aussi bien qu’auparavant.
Auparavant, je pouvais contrôler parfaitement mes pulsions. Je remue beaucoup, ce qui calmait les envies, et je peux aussi être assez destructeur si je veux quelque chose (j'ai mâché une télécommande de télévision pour pouvoir jouer avec les boutons en caoutchouc à l'intérieur), ce qui a également aidé. Laisser les fenêtres ouvertes puis tuer les insectes qui entraient dans la maison était un autre bon moyen de me calmer. Cependant, aucune de ces méthodes ne semble plus faire beaucoup de bien. Je veux quelque chose de plus, quelque chose de plus grand. La chasse est hors de question pour moi - il n'y a nulle part où aller dans ma région et si je demande à un adulte, cela éveillera les soupçons (ils croient tous que Harry, George et moi-même sommes une entité singulière et `` normale '') .
Avec chaque jour, ces envies de plus en plus fortes, je deviens également plus impatient et frustré par les petits détails. Les choses - et les gens - me dérangent de plus en plus, et cela encourage mes fantasmes de les tuer. Il n'y a que deux personnes que je ne pourrais jamais tuer, et elles ne font pas partie de ma famille, ce qui signifie que je dois me contrôler grandement chaque jour autour des personnes que je suis censé «aimer».
Cela dit, cela m'amène à mes questions. Que puis-je faire pour calmer mon désir de tuer? Et enfin, est-ce que calmer mes envies est le seul moyen de remettre Harry et George à l'aise avec moi? Merci.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous déclarez que ces pulsions deviennent de plus en plus difficiles à contrôler. Ce sont des signes que vous devriez demander une aide professionnelle. N'ignorez pas ces signes avant-coureurs importants.

Je reçois de nombreuses questions de personnes ayant des problèmes similaires. Comme je l’ai mentionné dans ma réponse à chacun de ces écrivains, j’ai étudié les biographies de nombreuses personnes qui tuent. Ils ont souvent décrit se sentir de plus en plus incontrôlables avant leurs crimes. Je suis tout à fait convaincu que s’ils avaient cherché de l’aide professionnelle, bon nombre de ces personnes n’auraient jamais tué.

En ce moment, vous passez beaucoup de temps à vous livrer à vos fantasmes et à interagir avec Harry et George. Évitez cela. Vous devez trouver d'autres moyens de dépenser votre énergie qui soient de nature non violente. Il existe de nombreuses activités qui pourraient occuper votre temps. Voici quelques idées: randonnée, course à pied, voile, apprentissage de la guitare, dessin, couture, cuisine, podcasting, réalisation d'un documentaire, écriture, photographie, méditation, etc. L'idée est de rediriger votre énergie vers des pensées et des comportements positifs. Choisissez des activités saines plutôt que des activités malsaines.

Bien sûr, les loisirs ne sont pas un remède contre les idées homicides, mais la distraction peut être puissante. Idéalement, vous devriez consulter un professionnel de la santé mentale qui peut résoudre ce problème de manière significative. Ce serait la ligne de conduite la plus responsable.

Enfin, contactez les autorités si vous pensez que vous risquez de perdre le contrôle. Ils peuvent vous empêcher de faire quelque chose que vous regretteriez plus tard. Selon la nature de l'acte violent, vous pourriez être condamné à la prison à vie ou exécuté pour vos crimes. Si vous allez en prison, vous regretterez les actions ou les inactions qui vous y ont amenés. Les prisons sont des lieux très violents. Ils sont conçus pour la punition. Va chercher de l'aide si tu en as besoin. Il n'est pas exagéré de dire que les traitements de santé mentale peuvent sauver des vies. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle