Trouble d'apprentissage?

Bonjour, j'écris parce que je soupçonne que je pourrais avoir une sorte de handicap mental ou d'apprentissage, mais je ne sais pas comment faire des recherches ou découvrir.
Iv a toujours eu du mal avec la motivation personnelle et la procrastination. J'ai lutté tout au long du lycée et j'ai reçu un diagnostic de TDA dans ma petite enfance.

Maintenant, en tant qu'adulte, il y a des choses avec lesquelles je remarque que j'ai de gros problèmes avec les autres. Par exemple, je joue à un jeu Donjons et Dragons chaque semaine avec des amis. Alors que nous jouons depuis des années et que le système de règles quelque peu complexe est devenu une seconde nature pour tout le monde… J'ai encore du mal à le comprendre. Je sais que je ne suis pas stupide, donc je trouve frustrant de ne pas pouvoir comprendre quelque chose avec lequel tout le monde n’a aucun problème.

Plus récemment, mon mari et moi avons décidé que nous aimerions déménager dans un appartement plus grand. Chose quotidienne assez normale que tout le monde fait. Nous nous sommes disputés parce que je ne peux pas me résoudre à aller chercher un appartement. Ce n’est pas que je sois paresseux et que je remets ça à plus tard… chaque fois que je passe un coup de fil pour organiser des rendez-vous pour voir des appartements, je gèle le «cerf dans les phares». Je ne sais pas quoi faire. Cela semble si simple et pourtant je me fige à l'idée de le faire.

Je ne sais pas pourquoi j'ai ces blocages. Faire des choses simples pour adultes comme apt. la chasse, les entretiens d'embauche ou les impôts font que mon esprit se fige ou s'arrête. Cela commence à semer la discorde dans mon mariage. J'aimerais savoir quel est le problème.

Merci pour votre temps,

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Voyons si nous pouvons aborder ce problème en dressant une liste complète non seulement des domaines dans lesquels vous avez besoin d’aide, mais également en répondant à l’enquête sur la force du caractère située ici. L'enquête vous aidera à identifier vos points forts (gratuitement) afin que vous puissiez avoir une vision plus équilibrée de vous-même. De cette façon, les problèmes que vous chercherez à améliorer sont considérés avec vos forces.

Deuxièmement, je vous recommande de contacter un thérapeute familiarisé avec la thérapie cognitivo-comportementale
(voir l'onglet d'aide à la recherche en haut). Cette approche vous aidera à cibler des stratégies pour corriger vos pensées et vos comportements.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
Blog Proof Positive @