Incapable de libérer ses émotions réprimées (survivant de violence psychologique)

Salut, je prends 5 mg d'Escilatopram (Lexapro) pendant environ 10 ans. J'ai une condition physique extrêmement douloureuse en raison d'émotions supprimées - les muscles sont tendus à un certain niveau, que l'on m'a diagnostiqué une atrophie musculaire, je fais de la psychothérapie dynamique depuis 2 ans sans effet. La seule chose qui m'aide - la méditation. Cependant, je pense que les médicaments que je prends me donnent un effet comme une «poussée d'énergie» et des émotions hyperactives 5 à 6 heures après les avoir - donc je ne peux pas obtenir de bons résultats, car je pense que le médicament contrôle la manière Je ressens et les émotions ne peuvent pas être soulagées. L'augmentation du dosage me rend absolument ennuyeux. D'un autre côté, si je ne prends pas le médicament - je ne peux pas me lever du lit, mon cœur bat, j'ai des bouffées de chaleur et la section cardiaque est engourdie. Et cet effet vient de 5 mg de la dose - je le jure. Que devrais-je faire? Je vous remercie.

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

R: Je suis désolé que vous rencontriez ces problèmes. J'ai certainement travaillé avec de nombreux clients qui ont des problèmes psychologiques qui se manifestent dans leur corps, mais je suis curieux de savoir pourquoi vous avez si fortement lié vos douleurs et tensions musculaires à une «émotion supprimée». Avez-vous exclu toutes les causes médicales?

Je ne peux pas vous recommander d’arrêter le traitement, mais je vous suggère de continuer à discuter de vos symptômes avec votre médecin traitant. J'ai travaillé avec des clients qui sont très sensibles aux médicaments et qui doivent prendre des doses plus faibles que d'habitude, ce qui peut être vrai dans votre cas. De plus, ces clients doivent généralement aller très, très lentement s'ils arrêtent de prendre leurs médicaments. L'engourdissement émotionnel est également une plainte courante d'être sur des médicaments psychotropes et chaque individu doit peser les coûts par rapport aux avantages pour lui-même.

Vous avez indiqué que la méditation vous aide donc j'espère que vous avez trouvé un moyen d'intégrer cela dans votre vie quotidienne. Cela pourrait vous aider si vous développez vos compétences en suivant des cours de méditation ou de yoga. Dans ma pratique, j'ai une formation spécialisée en traumatologie ainsi qu'en techniques thérapeutiques holistiques / alternatives. J'ai eu beaucoup de succès dans l'obtention de résultats avec certains clients qui ne se sont pas améliorés lors d'un traitement antérieur. J'attribue cela à ce que j'appelle «l'approche du fusil de chasse». Je vais lancer tous mes «trucs» à ces gens et j'espère que certains d'entre eux fonctionnent. J'ai combiné la thérapie par la parole traditionnelle avec l'EMDR, l'imagerie guidée, l'hypnose, la pleine conscience, la relaxation et l'EFT. Je me réfère aussi généralement aux massothérapeutes, aux travailleurs de l'énergie (comme le Reiki) et / ou aux acupuncteurs, en plus des prestataires médicaux traditionnels.

Enfin, je vous suggère de faire des recherches sur la façon dont nous stockons les traumatismes dans notre corps. Il existe de nombreux bons livres écrits sur le sujet. Certains auteurs que je recommande sont Robert Scaer, Peter Levine et Francine Shapiro. J'espère que cela t'aides.

Bonne chance,

Dr Holly compte