10 stratégies de résolution de problèmes qui fonctionnent
Personne n'aime les problèmes. Mais ils font partie de la vie, il est donc important de trouver des moyens efficaces de les gérer. Les stratégies suivantes peuvent vous aider
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C'est notre petit secret: j'ai volé une banque. Au moins c'est ce que mon esprit crache. Et selon mon esprit, je vais probablement voler encore et encore. Quand je marche
Différentes personnes préfèrent travailler à des moments différents de la journée. Certains se trouvent plus productifs le matin; d'autres sont meilleurs que les noctambules. cependant,
Le psychothérapeute et entraîneur du TDAH Terry Matlen, MSW, ACSW, estime que la technologie est une arme à double tranchant pour les adultes atteints de TDAH. Cela vous aide à être efficace. Mais ça
Pour le chercheur d'illumination, il n'y a rien à craindre et beaucoup à apprendre des secrets des neurosciences. Les astuces cérébrales - parfois appelées hacks - sont
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est un état de santé mentale qui survient à la suite d'un événement mettant la vie en danger tel qu'un combat militaire, des catastrophes naturelles,
Aujourd'hui, nous essayons de ne pas «perdre» de temps. Lorsque nous faisons la queue, nous vérifions les courriels sur nos téléphones et rédigeons peut-être quelques réponses. Lorsque nous avons 10 minutes pour
Les introvertis ont souvent du mal à s'adapter dans différents domaines de leur vie parce qu'ils sont confrontés à des facteurs de stress que les extravertis n'ont pas. Il est difficile de gérer les gens
Ne demandez pas, ne dites pas. Naïf, vous pensiez que le Congrès avait jeté sans cérémonie cette relique il y a des années. Malheureusement, en ce qui concerne les problèmes de santé mentale parmi les
J'ai déjà écrit comment publier des selfies n'est pas un trouble (non, désolé, l'auto-érythème n'existe pas). D'autres ont même suggéré que publier des selfies est un simple
Comment vous avez fait un test, dans quelle mesure vous vous en tenez à votre régime alimentaire et avec quelle précision vous exécutez une nouvelle recette est vu différemment selon votre locus de contrôle. OMS
La technologie pour le TDAH peut être à la fois une bénédiction et une malédiction. D'une part, il aide les adultes atteints de TDAH à rester productifs. Après tout, vous pouvez utiliser la technologie pour rappeler
Hier Hier, je me suis réveillé et je n'ai pas pu atteindre la fin de mon bloc pendant que je promenais le chien avant que cette panique écrasante et hors du bleu ne me frappe. je
D'après mon expérience, il y a deux raisons principales aux troubles du sommeil: soit vous êtes excité par quelque chose, soit vous êtes anxieux à propos de quelque chose. je peux toujours
Lorsque nous faisons de l'exercice, renforçons-nous plus que notre corps? Dans un article récent, Brad Stulberg a expliqué comment s'entraîner renforce l'esprit. Physique
Tommy était terrifié à l'idée de se rendre à Columbus. Il devait participer aux Jeux olympiques spéciaux ce week-end. Tommy souffre de troubles anxieux, de TDAH et d'autisme, et
Expliquer l'obscurité totale à quelqu'un qui n'a vécu que sous la lumière du soleil serait une tâche difficile. Ils devraient vous croire et avoir confiance en quelque chose qu'ils
Bien que votre relation avec votre partenaire soit une chose sérieuse, vous n'avez pas à vous y prendre de manière sérieuse. Être ludique et ridicule l'un avec l'autre est puissant.
La thérapie est bénéfique, mais VOUS devez également faire un effort pour travailler sur vous-même. Voici comment développer votre propre intuition et favoriser la confiance en soi.
Il vient un temps d'auto-évaluation dans la vie de chacun. Après des mois et peut-être des années à se livrer à des vices connus et à se laisser glisser dans le mauvais