Proie du perfectionniste
Ma défunte mère et moi avons discuté de la façon de gérer habilement la question épineuse de l'entrevue, "Quelle est votre plus grande faiblesse?" Au lieu de fournir une réponse sincère
Catégorie : Monde De Psychologie-Blog
Arrêtez de laisser la peur être votre catalyseur ultime
Le moyen ultime de briser le charme que la peur a sur vous? PRENDRE LE CONTRÔLE.
La «thérapie» du shopping ne vous mène que si loin
Pour beaucoup de gens, quand les choses deviennent difficiles et qu'ils se sentent déprimés, s'ils peuvent se le permettre, ils vont faire du shopping. Je sais que oui. Et parce que j'ai un trouble de l'humeur (bipolaire
Apprenez les signes subtils de la maltraitance verbale d'un être cher
La violence verbale n'est pas toujours forte et agressive. Apprenez à repérer les signes subtils de violence verbale qui peuvent causer autant de traumatismes.
Avez-vous ces croyances déformées sur les relations?
Nous développons toutes sortes d'idées sur les relations de nos familles et amis, de nos propres expériences et, bien sûr, de notre culture. Nous développons ces idées
Comment détecter et arrêter un comportement passif-agressif
Apprenez à repérer les comportements passifs-agressifs et à les arrêter avant qu'ils ne détruisent votre relation.
Se remettre d'un abus: ramasser des cailloux
L'une des choses les plus courantes que j'entends de la part des survivants de violence psychologique est leur confusion quant aux raisons pour lesquelles ils n'ont pas remarqué les signaux d'alarme plus tôt
Podcast: En savoir plus sur NoStigmas - Mouvement de soutien par les pairs en santé mentale
Dans cet épisode, les animateurs Gabe et Vincent discutent avec Jacob Moore, fondateur de NoStigmas.org, un mouvement social de sensibilisation à la santé mentale et de soutien par les pairs.
3 façons simples de gérer les relations toxiques au travail
Le travail peut être suffisamment stressant sans ajouter de relations toxiques au mélange. Voici quelques conseils pour créer un environnement plus sain avec vos collègues.
Peur en tant qu'enseignant
«Vous gagnez en force, en courage et en confiance à chaque expérience dans laquelle vous vous arrêtez vraiment pour regarder la peur en face. Vous devez faire ce que vous pensez
Mois de la sensibilisation à la santé mentale
Mai est le mois de la sensibilisation à la santé mentale. En recherchant cet événement annuel, j'ai été surpris d'apprendre qu'il a commencé dans les années 1940 en tant qu'observance hebdomadaire et
Pourquoi les adolescents ont besoin d'un parent strict
Être strict est facile quand cela s'applique aux enfants des autres. Nous entendons un enfant gémir dans l'allée des jouets et les cavernes de maman, lui tendant le jouet. Vous écoutez le
Pourquoi et comment mettre d'abord votre masque à oxygène
Apprenez à affronter, à gérer et à surmonter les émotions inconfortables de prendre soin de vous en premier.
Comment trouver de la joie ... même lorsque la vie se sent mal
Lorsque nous vivons des pertes et de la tristesse dans notre vie, chaque jour peut être ressenti comme une lutte. Qu'il s'agisse de se remettre de la perte d'un être cher, d'un divorce, d'un licenciement,
Même Facebook ne comprend pas les algorithmes de Facebook
Après tous les coups de main qui sont venus du spectacle des «fausses nouvelles» grâce au fil d'actualité de Facebook - le contenu que vous voyez lorsque vous vous connectez à Facebook depuis
Un supplément naturel pour prévenir la dépression post-partum?
Les scientifiques explorent la combinaison de myrtilles et de certains acides aminés comme supplément naturel pour arrêter la dépression post-partum avant qu'elle ne commence.
3 étapes simples pour se libérer des boucles d'inquiétude
Vous êtes-vous déjà demandé comment vous libérer d'une boucle d'inquiétude? Vous connaissez l'expérience. Vous êtes sous la douche, devant l'ordinateur ou dîner en famille et
Travaillera pour l'alimentation et les soins de santé
Assurance maladie: uniquement lorsque vous n'en avez pas besoin. Confus? Laisse-moi expliquer. Dans notre modèle illogique, notre société fournit une assurance maladie aux salariés
Thérapie comportementale dialectique: pour plus qu'un trouble de la personnalité limite
La thérapie comportementale dialectique (TCD), développée par Marsha Linehan à la fin des années 1980, est un type spécifique de thérapie cognitivo-comportementale qui était à l'origine
Utiliser votre imagination pour augmenter votre patience
De nouvelles recherches suggèrent que l'utilisation de votre imagination est plus efficace que l'augmentation de la volonté lorsque vous voulez devenir plus patient.
