Mois de la sensibilisation à la santé mentale
Chaque année, il y a un thème différent. Certains thèmes passés incluent À quoi ressemble la maladie mentale, et Voies vers le mieux-être. Le thème de cette année est Affaire risquée. Mental Health America, l'organisation qui a lancé le Mois de la sensibilisation à la santé mentale, explique:
Nous croyons qu’il est important d’éduquer les gens sur les habitudes et les comportements qui augmentent le risque de développer ou d’exacerber des maladies mentales, ou qui pourraient être les signes de problèmes de santé mentale eux-mêmes. Ceux-ci incluent des facteurs de risque tels que les rapports sexuels à risque, l'abus de médicaments sur ordonnance, la dépendance à Internet, les dépenses excessives, la consommation de marijuana et les habitudes d'exercice gênantes.
Mental Health America et d'autres organisations telles que la National Alliance on Mental Illness (NAMI), ont créé des outils et organisé des ressources pour aider les individus, les organisations et les communautés à sensibiliser aux types de problèmes que présentent les comportements à risque ci-dessus, en particulier pour les jeunes. .
Quelle merveilleuse source d'information et de soutien pour tant de gens, et je suppose que ces efforts ont aidé un bon nombre de personnes dans notre société qui souffrent. Ce type de sensibilisation a probablement sauvé des vies.
Pourtant, malgré toute la sensibilisation et le plaidoyer entourant la santé mentale ces jours-ci, il y a encore des personnes qui souffrent de troubles cérébraux mais qui ont peur de demander de l'aide. En effet, il y a ceux qui ne se rendent même pas compte qu’ils sont aux prises avec une maladie mentale, et d’autres encore qui demandent de l’aide en vain. J'entends régulièrement des histoires de personnes mal diagnostiquées, de personnes qui n'ont pas les moyens de se payer un traitement approprié et de celles à qui on dit de simplement «sucer» et de vivre leur vie. Nous vivons dans un monde où la stigmatisation est toujours liée à tout ce qui est lié, même à distance, à notre santé mentale. Quiconque a une expérience directe des problèmes de santé mentale ou aime quelqu'un qui sait que nous avons un long chemin à parcourir.
Et bien que je soutienne totalement le Mois de la sensibilisation à la santé mentale, je crois aussi que nous pouvons chacun faire notre part chaque jour de l'année pour apporter des changements positifs.
Comment? Oralement. Je ne parle pas d’événements publics, de symposiums ou d’autres activités organisées, bien qu’ils puissent certainement être utiles. Je parle de parler entre nous - nos familles, nos proches, nos amis et nos collègues. Travaillons pour être aussi ouverts sur notre santé mentale que nous pourrions le dire à quelqu'un que nous avons une maladie physique. Et n’oublions pas l’équivalent sous-estimé de la parole: l’écoute. Tout le monde a besoin et veut être entendu et si nous nous efforçons de nous écouter - vraiment écouter - les uns les autres, nous pouvons avoir un impact énorme sur toutes nos vies.
L’une des principales choses que j’ai apprise en tant que défenseur de la sensibilisation au TOC est qu’une fois que vous vous êtes ouvert aux autres, ils s’ouvriront souvent à vous. Combien d'entre nous se sont parfois sentis si seuls, pensant que personne ne pouvait comprendre ce que nous ressentons? La vérité est qu'il y a des gens qui ont vécu ou qui vivent quelque chose de similaire. Mais nous ne nous connecterons jamais les uns aux autres à moins de parler. Nous devons partager, nous devons être entendus et nous devons nous permettre d'être vulnérables. Sinon, comment allons-nous nous retrouver?
En mai, la sensibilisation à la santé mentale a commencé il y a plus de 75 ans. C'est une longue période. Et si nous avons fait d'énormes progrès à certains égards, il reste encore beaucoup de gens qui souffrent seuls et en silence. Faisons tous ce que nous pouvons pour changer cela. Commençons à parler.
