Dans cet épisode du Psych Central Show, Gabe et Vincent découvrent une «pratique quotidienne» pour prendre soin de soi: ce que c'est, les formes que cela peut prendre et comment cela peut nous aider.
Au cours des derniers mois, l'activité physique et ludique a été le seul moyen de sortir de la rumination douloureuse pour moi, offrant un répit temporaire à une dépression débilitante.
Pour moi, la zone de danger, ce sont les vendeurs de livres en ligne. Il y a eu des soirées où je suis allé chercher un livre en particulier. En un clic, il est en route vers moi.
Trop de stress est un problème auquel nous sommes tous confrontés, mais le stress n'est pas toujours une mauvaise chose. Parfois, se sentir stressé peut conduire à plus de motivation et à une plus grande concentration. Si
Parlons de l'un des obstacles les plus courants qui nous empêchent de passer à autre chose après le divorce. Justice. Injustice. Le sentiment que nous avons été foutus
Une petite étude de l'Université Drexel montre que le flux sanguin vers le cortex préfrontal augmente lorsque les participants s'engagent dans une expression créative de soi.
Vous connaissez ce moment où vous avez été secoué hors de votre état émotionnel habituel et dans un autre état plus activé? Peut-être que tu marches dans la rue et
"La gratitude est la plus belle fleur qui jaillit de l'âme." - Henry Ward Beecher Les philosophes et les poètes ont longtemps salué la gratitude comme l'un des plus
La confiance et le contrôle sont souvent confondus. Sachez repérer la différence; il est plus sain de faire confiance au comportement de quelqu'un que de le contrôler.
La plupart des parents d'enfants ayant des besoins spéciaux sont préoccupés par l'avenir lointain de leurs enfants. Et le collège? Seront-ils employables? Que feront-ils pour le
La projection est une façon courante d'avoir des problèmes dans les relations intimes. Nous projetons sur notre partenaire comment nous pensons qu'il devrait être ou agir, généralement
La douleur, le ressentiment et la tourmente intérieure vous retiennent. Apprenez à y travailler et à vivre votre meilleure vie.
La prise de décision n'est pas toujours facile. Pour moi, il a fallu de nombreuses années et beaucoup de pratique pour me sentir à l'aise et confiant dans les choix que j'ai faits et
Lorsqu'un ami a de l'anxiété, parfois dire ce que vous pensez être utile cause plus de tort. Voici comment parler à votre ami anxieux.
Beaucoup d'entre nous ont entendu (ou même dit) la vieille phrase que nous avons entendue quand nous étions enfants: «Je suis ton parent, pas ton ami». Le vlog populaire de Kristina Kuzmic sur le sujet
Un "jeu" joué sur les réseaux sociaux appelé Blue Whale Challenge teste la capacité des adolescents et des jeunes adultes à suivre une série d'étapes qui aboutissent finalement à
L'hypothèse du réalisme dépressif pourrait-elle être correcte? Les personnes déprimées voient-elles vraiment la vie de manière plus réaliste?
Lorsque vous avez rencontré votre partenaire et que vous êtes tombé amoureux, vous avez probablement rêvé et finalement planifié une vie ensemble. Pour beaucoup, ce plan prévoyait la possibilité de
Une étude publiée dans le Journal of Positive Psychology à la fin de l'année dernière a révélé que les personnes qui se lancent fréquemment dans de petits projets créatifs, rapportent
Surmonter la peur du vol sera axé sur la compréhension de l'anxiété de vol, ainsi que sur l'apprentissage de ce qu'il faut pour surmonter cette phobie commune. En particulier, nous
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