Facebook, bonheur et estime de soi
L'un de ces sentiments vous semble-t-il familier? Ce n’est pas un concept étranger que les mises à jour du statut de Facebook puissent être orientées vers toutes les occurrences positives de la vie. Il est également probable que lorsque certains font défiler leurs fils d’actualité, ils comparent ces succès à leur propre vie.
L'utilisation de Facebook fait désormais partie intégrante de notre routine quotidienne, que nous soyons conscients ou non de son impact.
Selon les statistiques Facebook de Digital Buzz pour 2011, il y a 500 millions d'utilisateurs actifs, utilisés par environ 1 personne sur 13 sur Terre. Plus de 250 millions d'utilisateurs se connectent chaque jour et 48% des utilisateurs appartiennent à la population âgée de 18 à 34 ans.
Par conséquent, il n'est pas trop surprenant que des études aient été menées pour déterminer la relation entre l'utilisation de Facebook et son impact sur notre bonheur, notre bien-être et notre estime de soi.
Une étude menée par l'Université de Göteborg en Suède a interrogé 335 hommes et 676 femmes (32 ans en moyenne) pour aider à déterminer le lien entre l'estime de soi et l'utilisation de Facebook. Une relation négative significative entre les deux a été découverte (à mesure que l'interaction sur Facebook augmentait, l'estime de soi diminuait), bien que la principale différence se situe entre les sexes. Les femmes qui utilisaient Facebook étaient susceptibles de se sentir moins heureuses et moins satisfaites de leur vie.
«L'une des théories derrière le mécontentement pourrait être la conclusion que les femmes avaient tendance à écrire davantage sur leurs pensées et leurs sentiments, tandis que les hommes passaient plus de temps à en provoquer les autres», a déclaré l'étude.
Le simple état de comparaison pourrait également jouer un rôle clé avec l'impact de Facebook sur l'estime de soi. «Il semble que tout le monde sur ma liste d'amis a de très bonnes nouvelles à tout moment de la journée», a déclaré Steven, un récent diplômé d'université qui a étudié la psychologie. «On pourrait penser que si vous êtes entouré de toute cette énergie virtuelle positive, vous vous sentirez à votre tour heureux.
Cependant, il semble inévitable que vous vous retrouviez à comparer votre vie à celles apparemment parfaites illustrées sur le monde merveilleux de Facebook. Personnellement, je pense que les sites de réseautage social, bien que pratiques pour communiquer et rester en contact avec les gens, feront probablement plus de mal que de bien à l’estime de soi d’une personne. Je pense que c'est le plus vrai pour les personnes qui se connectent fréquemment et moins pour celles qui ne font que rarement naviguer. »
D'un autre côté, le Cornell Daily Sun a publié un article intitulé «Une étude montre que Facebook augmente l'estime de soi». Une étude menée par Amy Gonzales, Ph.D et le professeur Jeffrey Hancock a révélé une relation positive entre l'utilisation de Facebook et l'estime de soi chez les étudiants. «Lorsque nous sommes en ligne, nous pouvons nous présenter de manière sélective», a déclaré Hancock. «Nous pouvons prendre plus de temps et paraître plus spirituels.»
Une étude de 2009 publiée dans la revue Cyberpsychologie, comportement et réseautage social a examiné 63 étudiants de Cornell répartis en trois groupes dans un laboratoire de médias sociaux. Un groupe s'est assis devant des ordinateurs qui représentaient leurs profils Facebook, un autre groupe était assis devant des ordinateurs qui étaient éteints et le dernier groupe était assis devant des ordinateurs éteints avec des miroirs placés à côté d'eux. Les étudiants avec les ordinateurs connectés à Facebook ont été autorisés à passer trois minutes à explorer et à modifier leurs profils.
Après trois minutes, tous les participants ont reçu un questionnaire qui mesurait l'estime de soi à l'aide de l'échelle Rosenberg Self-Esteem. Lorsque les chercheurs ont comparé le groupe avec un miroir et aucun accès Faceboook au groupe sans accès Facebook ni miroir, aucune élévation de l'estime de soi n'a été signalée.
Cependant, une augmentation drastique de l'estime de soi a été constatée dans le groupe qui a passé du temps sur Facebook; ceux qui ont également édité leurs profils avaient la plus haute estime de soi dans toute l'étude.
Selon Gonzales, l'étude a été initialement réalisée pour analyser deux théories opposées de la communication. le théorie objective de la conscience de soi indique que lorsqu'un individu concentre son attention sur lui-même, son estime de soi peut être affectée négativement. Cette focalisation permet à l'individu de se souvenir et de se concentrer sur tous ses défauts. le théorie des modèles hyperpersonnels suggère que lorsque les gens se concentrent sur eux-mêmes, ils se voient sous un jour positif.
Cette étude Facebook soutient la théorie hyperpersonnelle. «Il n'y a pas beaucoup de théories qui ont été testées dans le domaine des communications par ordinateur par rapport à d'autres sous-domaines de la communication, donc c'était passionnant d'un point de vue théorique», a déclaré Gonzales.
Que nous en soyons conscients ou non, l'utilisation de Facebook influence notre bien-être psychologique. Peut-être que maintenant que nous sommes conscients de son emprise, nous pouvons devenir plus conscients de la façon dont nous la laissons façonner notre vision de nous-mêmes.
Références
Denti, L., Nilsson, I., Barbopoulos, I., Holmberg, L., Thulin, M., Wendeblad, M.,… Davidsson, E. La plus grande étude sur Facebook de Suède: une enquête auprès de 1 000 utilisateurs suédois de Facebook. Institut de recherche de Göteborg, 2 avril 2012.
Gonzales, A. et Hancock, J. (2011). Miroir, miroir sur mon mur Facebook: effets de l'exposition à Facebook sur l'estime de soi. Cyberpsychologie, comportement et réseautage social, 14, N ° 1-2. DOI: 10.1089 / cyber.2009.0411
