Le meilleur de nos blogs: 13 décembre 2016

Vous avez consacré du temps et de l’argent à résoudre vos problèmes. Vous avez vu des thérapeutes, lu des livres et même éliminé quelques personnes toxiques de votre vie.

C’est un bon endroit où vivre et vous méritez la liberté qui accompagne le travail acharné sur vos affaires.

Mais à mesure que les vacances se rapprochent et que vous commencez à voir des personnes que vous n’avez pas vues depuis longtemps, quelque chose se passe. De vieilles blessures se rouvrent. Les choses qui ne vous ont pas dérangé depuis des années recommencent à vous déranger. Vous vous retrouvez à retrouver cette petite personne jalouse et insécure que vous étiez autrefois. Qu'est-il arrivé?

Tout n'est pas perdu. Il est normal que des situations anciennes et des circonstances passées douloureuses remontent à la surface lorsque vous revisitez des personnes et des lieux de votre passé. Si vous vous sentez déclenché, soyez gentil avec vous-même, créez un plan pour minimiser et éventuellement éliminer les situations douloureuses ou blessantes. Rappelez-vous que les vieilles blessures mettent du temps à guérir et peuvent ne pas se dissiper complètement. La guérison est un phénomène permanent. La meilleure chose que vous puissiez faire est d'être doux avec vous-même et de vous entourer de personnes qui aiment et veulent le meilleur pour vous.

Si vous avez du mal à trouver ces personnes ou si vous vous retrouvez à ronger votre stress des Fêtes, continuez à lire. Il y a quelque chose dans nos meilleurs messages de cette semaine pour vous.

Signes précurseurs du trouble bipolaire: 22 signes
(Coin des relations) - Pourriez-vous ou quelqu'un que vous aimez souffrir d'un trouble bipolaire?

Vivre la vie en mode recherche
(Négligence émotionnelle de l'enfance) - C'est la raison pour laquelle vous mangez, buvez et dépensez trop, et ce que vous pouvez faire pour y mettre fin.

Comment arrêter l'activation
(Heureusement imparfait) - Avez-vous déjà eu l'impression d'en prendre trop dans une relation? Que ce soit avec votre partenaire, votre collègue ou vos enfants, votre désir d’aider pourrait leur faire du mal.

5 déclencheurs de la dépression dans le trouble bipolaire
(Bipolar Laid Bare) - Saviez-vous que certaines situations peuvent provoquer un épisode dépressif? Soyez prêt en sachant ce qui peut déclencher votre prochain épisode de dépression.

Vérification de la personnalité pour la dépression et l'anxiété
(Dysfonctionnement interrompu) - Vous avez soif d'intimité et d'un solide système de soutien social, mais vous avez l'impression que vos problèmes émotionnels vous gênent. Voici comment développer les compétences sociales et la confiance en soi dont vous avez besoin pour attirer les relations souhaitées.