Je me sens désensibilisé

Je ne ressens rien. Je n'ai aucun attachement à la plupart de la population. À part une quinzaine de personnes qui me tiennent à cœur, le reste du monde pourrait mourir demain et ce ne serait que des noms sur un morceau de papier pour moi. Y compris ma femme et mes enfants. Je m'en fiche vraiment. Je sais, selon la société et la psychologie, que cela devrait me déranger, mais ce n’est pas le cas.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Le seul élément manquant dans votre lettre était ce qui a pu précéder votre sentiment de désensibilisation. Vous avez indiqué que votre profession était «militaire». Est-il possible que votre désensibilisation soit le résultat de votre formation ou de votre expérience militaire? La formation militaire implique souvent l'utilisation de systèmes de réalité virtuelle. On a constaté que cette formation augmentait la désensibilisation. Il est également courant que les soldats rentrent chez eux, en particulier ceux qui ont connu le combat et la guerre, et se sentent déconnectés du monde.

La désensibilisation implique l'incapacité de ressentir des émotions. Cela ressemble à un engourdissement émotionnel. Cela peut se produire comme un mécanisme défensif. Pensez à un mécanisme de défense comme un système de protection psychologique. Ils sont involontaires et inconscients et visent à réduire le stress psychologique. La désensibilisation est également une caractéristique commune du trouble de stress post-traumatique (ESPT).

Il existe de multiples traitements fondés sur des preuves pour le SSPT, y compris la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR). Vous devriez fortement envisager de consulter un professionnel de la santé mentale. Votre hôpital local des Anciens Combattants devrait être en mesure de vous aider.

Des études longitudinales récentes ont indiqué que la majorité des gens éprouvent des symptômes transitoires de santé mentale à un moment de leur vie. En d'autres termes, nous luttons tous de temps en temps. Il n'y a pas de quoi avoir honte, car cela arrive à pratiquement tout le monde. Si vous souhaitez vous faire soigner, vous connaîtrez probablement un résultat positif. J'espère que vous y réfléchirez. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle