Que savez-vous d'être heureux? Le quiz sur la psychologie positive
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La recherche afflue de partout dans le monde, indiquant que les moyens durables de faire évoluer notre réflexion et notre perception vers une perspective plus optimiste de la vie ont des avantages incroyables pour la santé et le bien-être - dont non des moindres incluent un la vie.
Voici six questions sur certains des résultats qui peuvent vous intriguer et tester vos connaissances. La bonne nouvelle? Vous ne pouvez pas échouer à un quiz de psychologie positive! Utilisez-le comme guide pour en savoir plus sur le domaine en développement. Ou, si vous les avez bien compris, vous savez à quel point il est bon d'être gentil - alors allez-y et aidez quelqu'un!
1. Vrai ou faux? Les pensées négatives sont plus puissantes que les pensées positives.
Une véritable
Les travaux de Barbara Fredrickson (2009) sur la positivité ont créé un moyen de mesurer la dynamique interne en utilisant un ratio de Losada, une mesure des pensées positives sur les pensées négatives. Elle a trouvé qu'un rapport de 3 pour 1 semble être un point de basculement pour la positivité. En d'autres termes, nous avons besoin de trois pensées positives pour contrer l'effet d'une pensée négative.
C'est l'équivalent de la découverte que nous avons du bon et du mauvais cholestérol, HDL et LDL, et que le rapport entre les deux détermine la santé cardiovasculaire. Nous avons besoin de plus de pensées positives que négatives de la même manière que nous avons besoin de plus de HDL, le bon cholestérol, que de LDL. Vous pouvez évaluer votre ratio actuel sur son site Web.
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