5 façons dont une maladie chronique peut affecter votre relation

Et comment les faire vivre en équipe.

Les relations amoureuses peuvent-elles survivre à une maladie chronique? Si vous ou votre proche avez récemment reçu un diagnostic, savoir comment gérer les changements possibles peut vous aider à rester amoureux malgré l'annonce émotionnelle de problèmes de santé graves ou de maladies.

Qu'est-ce qu'une maladie ou maladie chronique?

La définition spécifique devient un peu délicate, car "[Il] y a non seulement une énorme variation dans les maladies qui sont incluses sous le terme générique de" maladie chronique ", mais aussi une variation dans la période pendant laquelle une maladie doit être présente pour que quelque chose soit qualifié de chronique," mais à des fins de simplification, le National Health Council - qui déclare que d'ici 2020, environ 157 millions de personnes aux États-Unis seront affectées par une maladie chronique - définit le terme comme "Une maladie qui dure trois mois ou plus."

Bien que faire face à une maladie chronique et y faire face soit naturellement effrayant, cette peur n'a pas besoin de régner ou de ruiner votre vie ou vos relations.

Lors du diagnostic initial, ne soyez pas surpris si vous et votre partenaire réagissez tous les deux comme s’il y avait eu un décès.

Le changement de la relation que vous aviez lorsque vous étiez tous les deux valides à celle que vous aurez pendant votre voyage vers l'inconnu vaut la peine de passer le temps à pleurer.

En fait, retarder le processus de deuil expose votre relation à un risque de ressentiment et d'irritabilité excessifs à mesure que vous vous ajustez à ce chemin de vie inconnu.

La première étape la plus importante que vous puissiez franchir est d'accepter de définir une règle de base de communication totalement honnête et ouverte.

Accordez-vous la permission de parler librement de vos inquiétudes et de vos angoisses quant à la façon dont cela affectera chacun de vous - et rappelez-vous que le langage corporel est une partie importante de la communication. Avec la volonté de discuter patiemment et avec compassion des problèmes difficiles, vous devriez être en mesure de survivre à un diagnostic de maladie chronique avec une relation intacte.

Avoir une maladie chronique ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir une vie incroyable

Puis, ensemble, asseyez-vous et passez du temps à vous mettre d'accord sur la manière d'avancer. Et gardez à l'esprit que cela peut devoir être fait par petites poussées pour s'adapter au niveau de fatigue, au niveau de douleur, etc.

Être réaliste alors que ce changement de bien-être se produit est la meilleure stratégie pour naviguer sur la ligne délicatement équilibrée entre comprendre comment le diagnostic affectera votre vie à l'avenir et comment vous pouvez aborder ces changements pour une relation amoureuse continue.

Encouragez-vous les uns les autres à trouver quelqu'un en dehors de votre relation pour sonder qui écoutera plus qu'ils ne parlent, posez juste assez de questions pour vous permettre de traiter vos pensées, soyez confidentiel et digne de confiance avec vos pensées les plus profondes, et ne vous jugez pas pour vos frustrations .

Pour comprendre comment ce diagnostic affectera votre relation, vous devez d'abord comprendre comment cela modifiera votre proche.

La plupart des maladies chroniques ont des caractéristiques communes, quelle que soit la maladie spécifique. Ceux-ci peuvent varier en degrés et peuvent inclure la fatigue, l'inconfort, les sautes d'humeur et une dépression possible.

Voici 5 façons dont vivre avec une maladie chronique ou une maladie modifie les relations et les mariages, et ce que chacun de vous peut faire pour être préparé - et rester follement amoureux.

1. Vous lutterez pour empêcher la maladie de vous définir tous les deux

L'incertitude quant à la façon dont cela affectera votre vie, associée à une situation de santé en constante évolution, conduit à une relation modifiée.

Avec intention, cela peut souvent devenir une relation plus confortable et plus dynamique. Malheureusement, tout le monde ne se croit pas capable de rouler sur ces montagnes russes d'incertitude avec un être cher - alors bravo à vous pour avoir recherché comment ne pas être cette statistique!

Vous êtes tous les deux bien plus que cette maladie. Rappelez-vous que vous êtes une équipe et concentrez-vous sur ce que vous appréciez dans votre relation. Rappelez-vous pourquoi vous êtes tombé amoureux et pourquoi vous vous aimez toujours.

Jouez à «laissez-moi vous dire pourquoi je vous aime» et jouez-y souvent. Asseyez-vous ensemble et parlez de ce que vous considérez comme les forces de l’autre et de l’assurance d’être ensemble pendant cette période.

Il sera réconfortant d’entendre ces mots vous rappeler que vous avez de la valeur, surtout après une longue journée de doute que vous allez y arriver avec votre esprit intact.

2. Vos rôles dans la relation changeront

Si votre être cher a toujours été le cuisinier, le manutentionnaire de la blanchisserie, le coureur de courses, le payeur de factures, il se peut qu'il doive vous confier ces rôles alors que la fatigue et la douleur deviennent plus une réalité.

C'est le moment idéal pour faire venir la famille et les amis qui ont offert leur aide. Vous n'êtes peut-être pas un atout pour plier des vêtements, mais votre voisin peut l'être.

Prenez le temps de réévaluer les normes de votre ménage en ce qui concerne la fréquence à laquelle la baignoire a besoin d'un bon récurage ou les draps doivent être changés. Il se peut que les draps doivent être changés de plus en plus fréquemment car il y a un besoin accru de repos. Et en face, les draps frais font du bien!

Essayer de cadrer le fonctionnement du ménage autour de la maladie facilitera la détermination des priorités et la concentration. N'oubliez pas d'inclure également vos besoins.

8 façons dont vous et votre partenaire pouvez faire face aux maladies chroniques

3. Votre groupe social se réorganisera, généralement pour le mieux

Prenez le temps de renseigner vos amis et votre famille sur ce qu'est la maladie et à quoi elle ressemblera dans le futur en vous basant sur les recherches que vous avez effectuées. Aucune maladie n'est totalement à l'emporte-pièce ou ne suit un schéma défini, mais il y a des généralités.

S'il y a du matériel médical dans le futur (fauteuil roulant ou marchette), cela peut changer quand, où et comment vous vous réunissez avec des amis. La planification, avec l'aide de ceux qui veulent faire partie de votre vie, permet de considérer votre existence dans le monde réel.

Certains s'adapteront à votre réalité actuelle et continueront de s'impliquer. Ce sont vos héros! Les amis périphériques peuvent se rapprocher pour aider et devenir de meilleurs amis. Ce sont vos super-héros!

Ce sera une bonne idée de déterminer comment rester dans la boucle sociale lorsque votre proche n'a pas envie d'assister à des événements planifiés. Peut-être que vous pouvez assister en solo et rapporter à la maison les nouvelles et les friandises juteuses de la façon dont tout le monde va.

Si c'est le cas, rendez-vous service et mettez-vous d'accord sur le verbiage lorsque les gens vous demandent comment va votre partenaire souffrant d'une maladie chronique. Donnez suffisamment d'informations pour aider le questionneur à se sentir dans la boucle, mais pas horrifié par votre réponse. Tout le monde ne peut pas gérer les détails intimes; soyez gentil et épargnez-les.

De plus, connaître le «visage» que votre proche veut présenter au public l'aide à se remettre dans des situations sociales lorsqu'il est conscient de ce que les autres savent.

4. Vous vous querellerez différemment

Le partenaire qui souffre de maladie subit une perte de contrôle, parmi de nombreuses autres émotions difficiles.Leur corps les trahit et ils ont du mal à retrouver un semblant de qui ils sont tout en s'adaptant à ce qu'ils sont en train de devenir.

Cette incertitude peut rendre votre proche plus sensible et plus facilement bouleversé. Apprendre une méthode de combat équitable est une bonne stratégie.

Vous ne vous sentez peut-être pas libre d'exprimer votre opinion de peur de déranger ou de stresser indûment votre partenaire. Bien que cela puisse être admirable à certains niveaux, ce n'est pas le plus sain pour votre relation. Cela vous mettra un stress supplémentaire, c'est pourquoi il est essentiel d'accepter une communication ouverte et honnête dès le départ.

5. Votre objectif et vos priorités en tant que couple changeront

Discutez de vos priorités en couple. Il est clair que l'un de vous étant malade n'était pas dans vos rêves de vie antérieure. Sachant ce que vous savez de la maladie et de sa progression, vous devez revoir et reconsidérer vos objectifs de vie.

Si vous ne vous êtes jamais fixé d’objectifs en couple, ce serait le moment idéal pour réfléchir à ce que vous voulez. Comme toute bonne carte, un objectif aide à cibler où vous voulez être et vous permet de discuter des méthodes qui vous aideront à y parvenir.

Les voyages deviendront-ils un problème plus tard, vous incitant à faire ce voyage maintenant? Aurez-vous besoin d'une maison différente pour relever les défis physiques? Se rapprocher de la famille serait-il utile?

Naturellement, votre plan financier changera après un diagnostic de maladie chronique. Vous devez maintenant déterminer comment financer les soins médicaux supplémentaires qui seront nécessaires. La budgétisation des besoins en argent provenant de chaque chèque de paie vous aidera à établir des priorités.

Malgré le diagnostic d'une maladie chronique, votre vie commune peut être améliorée à chaque changement qui survient.

Pour ce faire, restez dans le moment présent. Si vous êtes assis ensemble sur le canapé, essayez de ne pas vous attarder sur la façon dont vous souhaiteriez que la vie soit différente. Soyez dans le même temps, lieu et espace que votre être cher est - à la fois dans votre esprit et dans votre présence physique.

Savourez ce que vous faites ici et maintenant parce que vous le faites avec celui que vous aimez. Chérissez votre temps ensemble en faisant des tentatives uniques pour créer de nouveaux souvenirs. Vous pourriez demander ce qui ferait chanter leurs papilles gustatives, puis essayer d'obtenir ce truc pour eux.

Et permettez-leur de faire de belles choses pour vous aussi. Ce n’est pas parce qu’ils sont malades qu’ils ne se soucient plus ou ne sont plus intéressés par l’intimité, alors ne bloquez pas l’amour qu’ils veulent montrer en craignant qu’il n’exacerbe leur maladie. Permettez à votre proche souffrant d'une maladie chronique de prendre les devants, puis de le suivre avec joie.

Si vos besoins ne correspondent pas à leurs initiatives, soyez franc avec des questions telles que: Aimeriez-vous simplement vous blottir? Seriez-vous intéressé à passer outre les câlins? Que diriez-vous d'un gros baiser? Demander montre votre intention et votre volonté d'opérer selon leurs capacités pour le moment.

Tous les baisers ne doivent pas nécessairement se terminer par le sexe, mais certains le feront. Montrez-leur que vous comprenez qu'il est important qu'ils contrôlent la quantité, la distance et la fréquence.

L'essentiel est le suivant: reconnaître, anticiper et préparer les changements relationnels qui surviennent en raison de la maladie chronique d'un proche enrichira qui vous êtes en tant que couple et ouvrira la voie à une vie heureuse ensemble, malgré les bouleversements, les émotions et l'inévitable les changements qui accompagnent un diagnostic de maladie chronique.

Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: 5 changements à prévoir lorsque la personne que vous aimez est diagnostiquée avec une maladie chronique.