Réduisez le stress avec cette stratégie simple
Il se passe beaucoup de choses. Et toutes ces innombrables tâches rebondissent dans votre tête. Peut-être que vous avez un travail exigeant et que vous êtes étudiant à temps plein.
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Personne n'est à l'abri des épreuves et des tribulations de la vie sur la planète Terre. La triste vérité est qu'un grand pourcentage des plus de 7 milliards de
Êtes-vous un penseur excessif? Descendez dans votre sagesse et trouvez la clarté dont vous avez besoin en vous posant ces 3 questions.
Beaucoup d'entre nous ont appris qu'aimer une autre personne signifie se sacrifier pour servir les autres. Nous suspendons nos propres désirs dans un noble effort d'aimer. En effet
Les gens semblent s'accrocher obstinément à leurs croyances préexistantes, même lorsqu'on leur fournit des preuves du contraire. En psychologie, les chercheurs ont un nom pour cela
Natalie avait toujours un sourire sur son visage, même lorsqu'elle discutait de sujets douloureux. Elle était une travailleuse acharnée et une mère impliquée et aimante. Dans
Qu'est-ce que ça fait d'être marié à une personne souffrant de dépression ou de trouble bipolaire? Dans le podcast d'aujourd'hui, nos conjoints bien-aimés renversent les haricots.
Kelly est hors d'elle. Elle et son mari sont parents de deux enfants âgés de 4 et 3 ans. Ils ont décidé de rapprocher leurs enfants afin qu'ils puissent avoir
Êtes-vous victime du "syndrome de nidification"? J'ai inventé cette phrase pour décrire notre refus inconscient - et parfois conscient - de quitter le confortable
Il est difficile de s'affirmer quand on s'inquiète vraiment de la réponse de l'autre personne. Peut-être que tu as peur qu'ils pensent que tu es ridicule et que tu rejettes
Cette semaine, nous discutons de la certification d'emploi pour les avantages pour la santé mentale, de la façon dont les personnes souffrant d'anxiété pour la santé voient le coronavirus, les étudiants sans abri et plus encore.
Quelque part dans le monde, des gens vivent chaque jour des événements traumatisants. Les communautés s'effondrent à cause des tornades, des inondations, des incendies et de la guerre - événements cataclysmiques
Ce n'est pas seulement au début d'une nouvelle année que les gens se promettent de faire mieux. Je prends rarement les résolutions du Nouvel An. Mais il y a toujours des moments
Le premier secret pour guérir votre esprit est de savoir que c'est réellement possible. Cela ne devrait pas être un secret du tout, mais la plupart des gens ne réalisent pas que leur esprit peut
La vie nous jette des courbes tout le temps - et parfois, tout en une journée. Ces courbes peuvent être relativement mineures: un projet de travail ne vous convient pas, votre
Comment trouvez-vous le meilleur thérapeute pour vos besoins? Dans le podcast d'aujourd'hui, notre invité vous guide tout au long du processus de recherche de thérapeute.
Après avoir reçu la nouvelle d'un décès, quel que soit notre état émotionnel, la plupart d'entre nous pensent à faire au moins certaines de ces choses: appeler les autres, vérifier nos horaires et
De nombreuses études ont été menées sur les implications des traumatismes infantiles sur la santé mentale. Bien que le consensus général soit que le traumatisme affecte un
Lorsque votre humeur est au plus bas ou au plus bas, il est même difficile de penser que quelqu'un vous aime ou se soucie de vous. Vous avez l'impression que tout le monde ne vous remarque pas. C'est dur
Dans la mythologie nordique et le folklore scandinave, un troll est un être laid qui se cache sous les ponts ou dans les rochers. Ils ont des griffes et nuisent aux humains à chaque fois qu'ils