Mon secret bien gardé
J'ai été professeur adjoint d'écriture dans une grande université pendant plus de 25 ans. J'enseigne les classes de première année - College English I et II. Dans
Catégorie : Monde De Psychologie-Blog
La chimie compte dans les relations - mais combien?
Quand il s'agit de relations amoureuses, la chimie est un mot chargé. L'une de ces croyances vous vient-elle à l'esprit lorsque vous l'entendez? Pour une bonne relation,
L'environnement de travail affecte la santé mentale
L'environnement de travail dans lequel vous passez 40 ou 50 heures par semaine a un impact très réel et substantiel sur votre santé mentale, selon plusieurs études et
C'est la saison du don, mais oublions-nous l'autre moitié de l'équation?
C'est à nouveau cette période de l'année. Les centres commerciaux regorgent d'acheteurs à la recherche des cadeaux parfaits pour leurs proches. C'est la saison des dons en pleine floraison.
La norme inatteignable pour les hommes
Imaginez un jeune homme adorable, intelligent, mais anxieux et peu sûr de lui. Joe, comme je l'appellerai, a souvent peur. S'il devait faire une pause
Comment la recherche de la perfection révèle notre imperfection
Cherchez-vous la perfection? Est-ce que tout ce que vous faites doit être parfait et sans risque d'échec? Si tel est le cas, votre quête de perfection pourrait révéler un
5 habitudes faciles qui ont renforcé mes relations
Lorsque les gens pensent à changer leurs habitudes, ils pensent souvent à la famille des habitudes de régime et d'exercice. Aussi, autant j'aime personnellement les habitudes, je sais
Comment reconnaître la consommation excessive d'alcool pendant les fêtes
La saison des fêtes bat son plein. Avec de nombreuses célébrations qui se déroulent autour de nous, même les personnes qui se considèrent comme des buveurs sociaux peuvent aller trop loin par frénésie
Surprotéger votre enfant anxieux contre les retours de flamme - Essayez plutôt ces 5 conseils
Les parents veulent protéger leurs enfants. C'est naturel, sain et adaptatif. Comme l'a noté la psychologue Elizabeth Penela, Ph.D, «À bien des égards, les parents sont
La psychologie du terrorisme: des choses dont il ne faut pas avoir peur
Je suis désolé pour les gens qui se réveillent chaque matin ont peur. Je ne parle pas d'individus qui souffrent de troubles anxieux graves ou d'agoraphobie.
5 façons de rester connecté à votre conjoint après la naissance
Si vous êtes un nouveau parent ou un futur parent, vous appréciez probablement toute la joie, l'excitation et les souvenirs que votre nouveau bébé apportera. Vous vous inquiétez probablement aussi
Que faites-vous avec toutes ces cartes de vœux?
Cette semaine, nous avons commencé à recevoir des cartes de vœux par la poste. J'aime cela! J'adore voir les photos des familles des gens et j'aime le sentiment amical de tout
Comment utiliser un journal pour une meilleure santé émotionnelle
Selon l'Association des troubles anxieux du Canada, un Canadien sur quatre développera au moins un trouble anxieux au cours de sa vie. le
Vivre à travers un changement de médicament
J'ai reçu un diagnostic de maladie bipolaire en 1991. Depuis lors, j'ai pris une variété de médicaments, en commençant par le lithium et en passant à des médicaments qui fonctionnent et se sentent
Kétamine: un nouveau traitement pour la dépression résistante aux traitements
Les psychiatres recherchent-ils la kétamine comme traitement de la dépression résistante au traitement (ou de la dépression clinique chronique) avant que la science ne rattrape son retard
3 conseils pour vraiment écouter
Nous voulons tous être entendus. Nous voulons être compris. Nous voulons une attention sans partage lorsque nous partageons nos pensées, nos sentiments, nos inquiétudes, nos triomphes et nos épreuves; comme nous partageons
Une nouvelle étude suggère que l'abandon de Facebook vous rendra plus heureux
Parfois, les réseaux sociaux comme Facebook ont le pouvoir d'affecter notre sentiment de bien-être. Votre santé mentale gagnerait-elle à abandonner les médias sociaux?
7 signes que vous avez besoin d'un peu de temps pour moi
Avec toutes les choses sur votre liste de tâches quotidiennes, il est facile de se perdre dans le tourbillon d'activités et d'oublier une activité essentielle: prendre du temps pour soi. Il
Conduite consciente dans la ruée vers Noël
Je ressens vraiment l'avantage de pimenter ma journée avec des mini-méditations en ce moment. Le prochain que je veux partager avec vous est celui-ci: la conduite en pleine conscience. Noël
6 stratégies pour un meilleur sommeil
Il existe de nombreux mythes contre-productifs sur le sommeil. Pour commencer, les gens pensent qu'il est normal d'avoir des problèmes de sommeil. Ou ils pensent que les somnifères sont
