7 étapes pour obtenir les résolutions de votre nouvel an
Toutes nos félicitations! Malgré la négativité sarcastique et les opposants, vous avez choisi une voie de développement personnel. Voici sept choses simples que vous pouvez faire
Catégorie : Monde De Psychologie-Blog
5 conseils pour bâtir une relation saine avec votre adolescent
Comme tout parent le sait - ou du moins l'aura été averti - l'adolescence d'un enfant peut être parmi les plus difficiles. Cela peut être particulièrement difficile si leur
Pratiquer la pleine conscience avec du chocolat
Vous avez toujours voulu essayer la méditation de pleine conscience mais vous ne saviez pas par où commencer? Voici un exemple de la pratique - en utilisant le chocolat préféré de tout le monde:
Vous voulez faire de 2016 une année plus heureuse? Voici comment je l'ai fait mois par mois
Si vous cherchez des moyens de faire de 2016 une année plus heureuse, plus saine et plus productive, puis-je vous proposer mon livre, The Happiness Project? Le premier jour
Trouver l'optimisme illusoire caché en nous tous
"Attardez-vous sur la beauté de la vie. Regardez les étoiles et voyez-vous courir avec elles." - Marcus Aurelius (121-180 AD) Dans le film "Adaptation", stressé
Comment utilisez-vous votre temps limité et vos cycles cérébraux?
Il y a un mème qui a commencé en 2007 et qui parle d'un professeur qui remplit un pot plein de balles de golf, de cailloux et de sable pour démontrer que vous devriez
Soyez SMART et évitez d'échouer aux résolutions du Nouvel An
Connaissez-vous des gens qui ont du mal à maintenir leurs grands objectifs du Nouvel An après février? Qui sont les gens autour de vous qui plaisantent: "Ouais, j'ai pris une résolution
Les émotions sont physiques
En 2003, j'ai appris que les émotions étaient des expériences physiques. C'était un "Aha!" moment pour moi. Bien sûr qu'ils le sont! Lorsqu'une émotion est déclenchée dans votre cerveau, elle
Nouvel an et valeurs
Dans Hamlet, le grincheux Polonius donne à son fils Laertes, qui est sur le point de s'aventurer dans le monde, ce conseil: «Ceci avant tout, à toi-même soit vrai». (Tel quel
Une lettre ouverte d'une femme en rétablissement
Veuillez noter que cette lettre est la mienne et n'a aucun rapport avec la littérature approuvée par Al-Anon. Après avoir lu An Open Letter From an Addict, j'ai pris la liberté d'écrire
5 façons d'amener votre partenaire à changer
Tout le monde dit que vous ne pouvez pas changer une autre personne et que vous ne devriez pas essayer. Vous devez l'accepter, les défauts et tout. Bien qu'il soit fondamentalement vrai que vous ne pouvez pas
TDAH et rôle parental: plus de conseils pour apprendre à vos enfants à réguler leurs émotions
Les enfants atteints de TDAH accusent un retard de 30% par rapport à leurs pairs en matière de développement émotionnel, selon une recherche menée par un chercheur et psychologue sur le TDAH
6 réflexions que les femmes confiantes voient en regardant dans le miroir
Les femmes confiantes voient la beauté quand elles se regardent dans le miroir ... elles la voient simplement sous une forme différente de celle que vous pourriez supposer.
5 conseils pour faire face au blues d'après-vacances
Entendez-vous ce son? Quel son, demandez-vous? Le son du calme après les vacances. Le moment où l'on se rend compte que les invités sont partis et que les courses sont terminées.
10 façons de combattre le blues de l'hiver
Les personnes atteintes de trouble affectif saisonnier (TAS), ou la version clinique du blues de l'hiver, ne sont pas les seules à lutter avec les journées plus courtes et plus froides.
Webinaire gratuit: Vous voulez donc devenir un blogueur sur la maladie mentale?
Dans ce webinaire GRATUIT, un rédacteur associé de PsychCentral vous aidera à devenir un blogueur sur la maladie mentale et à partager vos expériences avec le monde.
Bouddhisme, spiritualité et dépendance
Récemment, j'ai assisté à une retraite de méditation zen de six jours (sesshin en japonais) qui comprenait la célébration de Rohatsu le 8 décembre. Rohatsu serait le
Amoureux et toujours seul
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Maintenir un mariage heureux n'est pas compliqué. En fait, cela peut être simple. Les clés d'une union heureuse sont réalisables et assez simples. Ce qui n'est pas le
Empathes contre codépendants
Je n'aime pas quand le terme «empathe» est utilisé de manière interchangeable avec «codépendant». «Empathe», qui a ses origines dans le monde spirituel et métaphysique, était
