Amoureux et toujours seul
Bien que cela puisse être vrai dans les bonnes circonstances, l'amour est également inconstant. Nous avons la capacité de tomber amoureux de quelqu'un qui n'est pas disponible. Peut-être que la personne que nous aimons ne nous aime pas en retour. Nous pourrions tomber amoureux d'une personne incapable d'exprimer des émotions ou de l'affection. En fait, tomber amoureux de la mauvaise personne peut être le pire de tous les chagrins d'amour.
L'amour est-il vraiment l'antidote de la solitude s'il peut si facilement mal tourner?
Dans mon travail de coach relationnel, j'aide les gens à favoriser la proximité, pas nécessairement l'amour. La proximité est une méthode fiable pour aider deux personnes à se connaître et à se soucier l'une de l'autre. Il résout le problème que l'amour laisse traîner: la fiabilité. Parfois, l'amour nous rend moins seuls, parfois il nous rend plus seuls. La proximité réduit toujours le sentiment d'être seul dans ce monde.
De nombreuses relations entrent dans la catégorie de l’amour mais ne rentrent pas dans la catégorie de la proximité. Pour déterminer si vous et votre partenaire avez une bonne proximité dans votre relation, posez-vous les questions suivantes:
- Ai-je l'impression que mon partenaire me comprend bien, en particulier mes objectifs de vie?
- Mon partenaire se comporte-t-il systématiquement d'une manière à laquelle je ne peux pas m'identifier?
- Est-ce que je retiens des informations importantes à mon partenaire?
- Est-ce que je crois que mon partenaire me considère comme une priorité?
- Mon partenaire est-il vraiment excité pour moi quand quelque chose de bien se produit?
Ce ne sont pas de simples questions par oui ou par non. Remarquez tout «peut-être» ou «peut-être pas» inconfortable? Ceux-ci indiquent que, bien que vous puissiez très bien être amoureux de votre partenaire, la relation peut encore manquer de proximité.
Pour vous rapprocher de votre partenaire maintenant, essayez ces suggestions simples:
- Bienvenue soutien
Réservez du temps avec votre partenaire pour discuter d'une difficulté que vous rencontrez en dehors de la relation. Faire cela lui permet d'être là pour vous et d'en savoir plus sur les types de choses qui sont une lutte pour vous en ce moment. Cela fonctionne, car il est beaucoup plus facile de soutenir quelqu'un si vous connaissez des détails sur ses défis. De plus, garder le sujet en dehors de la relation (pour le moment) est essentiel pour générer du soutien et éviter la défensive. - Planifier les swaps de dates
Les échanges de dates sont des dates qu'un partenaire planifie en fonction des intérêts de l'autre partenaire. Faire cela régulièrement (en alternant entre qui planifie et qui reçoit) donne aux deux personnes une chance de se souvenir activement de ce que l'autre personne aime. Les échanges de dates sont presque toujours perçus comme étant très réfléchis et doux (même si vous manquez une nuance ici ou là) et sont assez infaillibles pour générer de la proximité. Ils sont aussi amusants! - Utilisez un langage sans amour
«Je t'aime» est la caractéristique du langage romantique, mais pour créer plus de proximité, essayez d'utiliser des expressions autres que «je t'aime» pour décrire ce que vous ressentez pour votre partenaire. Bien que «je t'aime» semble incroyable au début, avec le temps, il peut facilement perdre une partie de sa signification et de sa puissance. Pensez à d'autres expressions que vous pourriez utiliser pour décrire vos sentiments positifs envers votre partenaire, telles que: «Je t'admire», «Je t'apprécie» ou «Je suis fier de toi». Les mélanger vous rappellera que vous ressentez en effet plus qu'un simple amour pour votre partenaire.
Utilisez cette simple évaluation de proximité et cette liste de conseils pour ne plus vous sentir seul dans votre relation une fois pour toutes!
© Copyright Kira Asatryan
