Comment exprimer efficacement votre colère
Quand nous sommes en colère, nous hurlons, critiquons, jugeons, fermons, faisons le traitement silencieux, isolons ou disons: "Je vais bien!" (sans bien sûr aller bien). Ces actions se terminent
Catégorie : Monde De Psychologie-Blog
Un peu de perspective peut vous conduire à un optimisme éternel
La perspective est la capacité de discerner ce qui est «important» et ce qui ne l'est pas, de choisir vos batailles et de voir les choses à une plus grande échelle.
Faire la paix avec anxiété: de je te hais à merci
Je refuse de te haïr. Je ne vais pas me battre, crier ou même résister, même si c'est ma réaction instinctive envers vous.
Pourquoi laissez-vous votre smartphone contrôler votre vie? 6 conseils pour le récupérer
Nous sommes à un endroit étrange dans notre relation avec la quantité toujours croissante de technologie qui nous entoure. Certaines personnes semblent bien s'entendre avec cela, en l'utilisant comme un
4 conseils pour discuter de l’avenir de votre relation
Qu'attend votre partenaire de la relation? Le découvrir est essentiel pour que la relation fonctionne.
Un sentiment de désespoir? 7 façons de devenir votre propre héros
Même lorsque votre chemin n'est pas clair, voici sept façons de devenir votre propre héros et de créer un résultat positif.
5 façons de faire face à l'épuisement professionnel
Le burnout peut parfois nous envahir. Les signes sont subtils au début, comme le léger bourdonnement d'une mouche. Votre cou peut être raide. Vos épaules grimpent progressivement
Guide du parent pour comprendre l’anxiété infantile
L'anxiété touche environ 20% des enfants et adolescents. Comprendre le type d'anxiété d'un enfant est la première chose que les parents peuvent faire pour aider leurs enfants.
Le quand d'être faussement accusé et comment y faire face
Être accusé à tort peut créer un souffle douloureux de confiance. Nous avons tendance à être sur la défensive lorsque nous sommes faussement accusés, en particulier lorsque de vieilles blessures de trahison sont activées. Comment gérons-nous nos sentiments lorsque nous sommes faussement accusés et comment pouvons-nous
La recherche explique le lien entre le rejet romantique et le sentiment de soi
Il est difficile de surmonter le rejet d'une rupture si vous l'interprétez comme une condamnation de qui vous êtes en tant que personne.
Le meilleur de nos blogs: 23 février 2016
Les gens font souvent une erreur qui les empêche de grandir, d'avancer et d'être vraiment heureux. Si vous êtes coincé face à un défi et que vous ne pouvez pas relever
6 façons dont les textos peuvent vous nuire psychologiquement
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5 stratégies supplémentaires pour atteindre des objectifs significatifs lorsque vous souffrez de TDAH
Lorsque vous souffrez de TDAH, atteindre vos objectifs semble décourageant. Vous pourriez avoir du mal avec tout, de la planification à l'exécution des tâches. Votre attention
5 façons de survivre aux critiques des membres de la famille
Si vous avez survécu à une vague de critiques familiales cet hiver, sachez que la prochaine fois, vous n'aurez pas à affronter une bataille perdue.
Pourquoi certaines personnes résistent au changement
Parfois, les gens se trouvent confortablement dans la misère; ils ne cherchent pas une issue ou ne cherchent pas la lumière au bout d'un tunnel parce que c'est un territoire inconnu.
Le bonheur devrait-il vraiment être l'objectif?
Selon le psychiatre renommé Peter Kramer, le bonheur n'est pas le contraire de la dépression. La résilience est. J'ai toujours aimé ce rappel parce que le mot
Touché par le feu: les deux visages du trouble bipolaire
Le trouble bipolaire est à la fois une bénédiction et une malédiction. Certaines personnes atteintes de trouble bipolaire ne jurent que par l'état maniaque ou hypomaniaque qu'elles éprouvent parfois. Pas seulement
L'effet inattendu du voyage sur mon trouble panique
J'ai eu ma première crise de panique quand j'avais sept ans. Je regardais un film avec mes parents et mon frère quand une main invisible a pénétré dans ma poitrine, a saisi mes poumons et ne m'a pas lâchée.
6 stratégies pour atteindre des objectifs significatifs en cas de TDAH
Vous avez des objectifs importants. Vous avez des rêves. Vous avez des aspirations académiques ou professionnelles. Vous avez une certaine image en tête de ce à quoi vous aimeriez que votre vie ressemble
Mieux dormir pour une vie meilleure
Bien qu'il soit plus facile à dire qu'à faire sept à huit heures de sommeil profond chaque nuit, vous pouvez faire des ajustements pour améliorer vos chances.
