OCD et réalité virtuelle
La thérapie de prévention de l'exposition et de la réponse (ERP) est le traitement psychologique de choix fondé sur des données probantes pour le trouble obsessionnel-compulsif. Fondamentalement, la personne
Catégorie : Monde De Psychologie-Blog
Pourquoi trop de maîtrise de soi peut être une mauvaise chose
La maîtrise de soi fait référence à notre capacité à nous retenir d'agir sur des pulsions, impulsions et désirs momentanés en faveur d'objectifs à long terme. Qui n'en veut pas plus? Plus
Parler à vos enfants de la menace de guerre nucléaire
Le 29 novembre, le Today Show a rendu compte du dernier lancement de missiles balistiques de la Corée du Nord, puis mon fils de 13 ans, Tommy, a demandé: «La Corée du Nord va-t-elle nous bombarder?
Stigmatisation liée à la santé mentale: un médecin qui a été à votre place
Votre médecin peut comprendre vos problèmes de santé mentale plus qu'il ne peut le dire. Imaginez que vous êtes assis avec votre médecin de soins primaires partageant vos symptômes
Votre diagnostic ne vous définit pas
On m'a diagnostiqué, à un moment ou à un autre, de la dépression, de l'anxiété, du SSPT et du TDAH. C'est une caractérisation ennuyeuse de moi-même parce que mon
Fuir nos problèmes
S'enfuir a toujours semblé tellement plus facile que d'affronter les problèmes que nous avons dans la vie. Nous croyons que si nous nous éloignons le plus possible, notre
Faire face à l’échec et au rejet lorsque vous êtes perfectionniste
Toute personne créative sait que poursuivre un travail significatif signifie également monter à bord de montagnes russes émotionnelles. Un moment, tu es au sommet du monde, marchant
Trahison - Ne partez pas seul
Que faites-vous lorsque vous découvrez que votre partenaire vous a trahi? A qui le dites-vous? Sur qui vous appuyez pour obtenir du soutien, des conseils et une vérification de la réalité? Où est-ce que tu
Améliorer vos compétences en communication
Vous avez le choix chaque fois que vous dites quelque chose à quelqu'un. Par votre choix de mots, votre ton de voix et votre langage corporel, vous nourrissez ou affaiblissez un
5 moyens efficaces de gérer la pression
"La seule pression que je subis est la pression que je me mets." - Mark Messier Vous connaissez la sensation tout de suite lorsque la pression monte. Ta poitrine est tendue
5 façons créatives de se connecter en famille
Le moyen le plus efficace de se connecter véritablement avec n'importe qui est de leur donner notre temps et notre attention - une attention authentique, totale, physique et émotionnelle. Sans notre
5 façons de réduire les médias sociaux pendant les vacances
Les vacances arrivent à grands pas et, en un clin d'œil, Thanksgiving, Noël / Hanoukka / Kwanzaa et le réveillon du Nouvel An seront déjà passés. Le long de
TDAH et abandon: une leçon puissante
L'abandon est mon problème depuis aussi longtemps que je m'en souvienne. J'aurais une panique absolue en allant à l'école, serrant ma mère sans relâche en lui demandant de ne pas le faire
Le meilleur de nos blogs: 24 novembre 2017
La dinde de Thanksgiving d'hier est le déjeuner d'aujourd'hui. Mais pour beaucoup d'entre nous, nous n'avions pas notre tarte à la citrouille et la mangions aussi. Peut-être qu'il y avait trop de mots prononcés ou
Le vrai pouvoir d'une ballade puissante: comment la musique façonne nos humeurs
Comme la plupart des gens, la musique alimente une grande partie de ma vie. En période de hauts et de bas émotionnels, je me tourne vers la musique pour donner un sens à différentes expériences.
Comment comprendre l'éclairage au gaz
Le gaslighting est une forme extrême de manipulation émotionnelle qui vise à contrôler la façon dont quelqu'un se voit et sa réalité.
TOC et trouble affectif saisonnier
Le trouble affectif saisonnier se caractérise par des sentiments de tristesse et de dépression qui surviennent pendant les mois d'automne / hiver lorsque les jours raccourcissent.
C'est encore mon anniversaire; Toujours bipolaire
Ma quarante et unième année a été une année de réalisations remarquables. J'ai remporté sept prix différents; Pourtant, je m'assois ici, me sentant comme un échec total. Pourquoi? Continuer à lire.
Devenir un parent plus confiant
Les parents ne savent souvent pas quoi dire; comment se comporter; s'il faut punir. Leur progéniture, cependant, n'hésite pas à défier leurs parents.
Faire mal à l'école? L’échec n’est pas la fin de la route
Pour la plupart d'entre nous, on nous a dit d'avoir de bonnes notes et nous réussirons dans la vie. En conséquence, nous devenons stressés lorsque les examens arrivent.
