Vais-je toujours être célibataire?

J'ai pleuré à l'église aujourd'hui pendant le baptême d'un bébé. C’est comme si toute la solitude et les insécurités à l’intérieur de moi avaient refait surface lorsque j’ai vu les heureux parents et leur adorable enfant dans ce moment joyeux. Parce que j'ai tellement peur de ne jamais avoir l'occasion de vivre cela. Que je ne trouverai pas quelqu'un avec qui passer le reste de ma vie - et assez de temps pour avoir un enfant.

Vous voyez, mon horloge tourne. J'ai 38 ans et je n'ai pas de petit ami. Et je n'ai même jamais eu de vraie relation à long terme. Donc, j'ai l'impression que quelque chose ne va vraiment pas chez moi. Tous mes amis sont mariés et je me sens tellement laissée pour compte et seule lorsque nous nous réunissons en groupe. D'autant que l'une d'entre elles vient d'apprendre qu'elle est enceinte. Même si j'aime les enfants et que je suis vraiment heureuse pour elle, je sais que mes sentiments seront doux-amers quand son bébé arrivera.

Plus je vieillis, plus je me sens bizarre de n'avoir jamais été dans un LTR. Et cela n'aide pas que certains gars avec qui je suis sorti aient effectivement dit qu'ils pensaient que c'était vraiment étrange que je n'en ai pas été. Donc, ça me donne pas envie d'en parler, même si mes amis disent qu'il n'y a pas de quoi avoir honte - qu'il vaut mieux ne pas avoir été dans une relation que d'avoir été dans une mauvaise (comme beaucoup d'entre eux) .

Je ne sais même pas pourquoi je n’ai rien vécu de longue date. Cela pourrait avoir quelque chose à voir avec le fait que j'ai grandi dans une maison vraiment dysfonctionnelle (avec des abus émotionnels et physiques). J'ai donc déménagé à l'âge de 18 ans et j'ai commencé à travailler tout de suite par nécessité. Je n’ai jamais été à l’université, donc je n’ai pas eu cette opportunité de sortir ensemble.

De plus, quand je grandissais, la façon dont je gérais mon manque de contrôle dans ma maison était avec ma nourriture. Alors, j'ai fini par devenir boulimique et déprimé. Quand je suis sorti de cette situation toxique, mon état émotionnel s’est amélioré et je n’étais plus déprimé. Mais je n’avais toujours pas de relation saine avec la nourriture. Comme j'associais être mince à être malheureux (comme je l'étais à l'adolescence), je me suis tourné vers la nourriture pour me réconforter et j'ai fini par prendre énormément de poids. Donc, je suis sûr que cela n’a pas non plus aidé mes perspectives de rencontres.

Mais, il y a quelques années, j'ai décidé (principalement pour des raisons de santé) de perdre du poids. Et j'ai perdu 70 livres (dont je suis très fier). Mais pourtant, je n’ai toujours pas trouvé cette personne spéciale, même si je pensais que c’était le poids qui me retenait. Et ce n’est pas faute d’essayer. J'ai fait tout le truc des rencontres en ligne. De plus, je suis très actif avec l'église et d'autres activités sociales - je suis toujours dehors et fais des choses que j'aime. J'ai toujours pensé que rencontrer la bonne personne se produirait simplement au cours de la vie naturelle. Mais cela ne s’est pas produit et je commence à avoir peur de ne jamais trouver personne - et que je serai toujours seul.

De plus, en vieillissant, je me sens moins désirable. J'ai des vergetures dues à tout le poids que j'ai perdu et mes seins s'affaissent en conséquence - sans parler de mes cheveux gris. De plus, j'ai subi une intervention chirurgicale l'année dernière pour enlever une certaine endométriose et un kyste ovarien. Et mon médecin a dit que je ne pourrais peut-être pas avoir d'enfants sans assistance (comme la FIV) car l'une de mes trompes de Fallope est tordue / obstruée. Donc, en plus de tout le reste, un gars ne pourrait même pas avoir un enfant avec moi car je pourrais être stérile.

J'ai certainement des problèmes d'image de soi, mais j'essaie de travailler sur ceux-ci. C’est difficile, cependant, parce que j’ai grandi avec une maman qui me faisait sentir que je n’étais pas attirante - elle n’a jamais complimenté mon apparence physique, mais elle ne tarissait pas d'éloges sur la beauté des autres. Et elle m'a dit que «les gens comme nous» devaient travailler pour être meilleurs dans d'autres domaines, car nous ne pouvions pas nous fier à notre apparence.

Une chose sur laquelle j'ai confiance, cependant, c'est ma personnalité. J'ai un bon sens de l'humour et je suis un ami fidèle et attentionné. Donc, je sais que j'apporterais beaucoup à une relation avec le bon homme. Et j'attendrais les mêmes qualités de sa part en retour. Je n’ai tout simplement pas encore rencontré la personne avec qui j’ai cet équilibre.

Je ne peux pas parler à mes amis de mes peurs parce que quand je l'ai fait dans le passé, ils les ont écartées. Ils pensent que j'ai de la chance d'être célibataire car je n'ai pas à faire face à un mari exigeant, à des beaux-parents difficiles, etc. Ils disent que je devrais juste profiter de ma vie de célibataire tant que je peux et que je situation - que lorsque je m'y attend le moins, le bon gars viendra.

Mais que se passe-t-il s'il ne le fait pas? Je commence à perdre la foi que cela se produira et je sens que je n'ai aucun contrôle sur cela. Peu importe la façon dont j'essaye de vivre ma vie et d'être heureux, cette peur me trotte dans l'esprit.

Alors, aidez-moi à comprendre comment lutter contre ce sentiment de désespoir lorsqu'il s'agit de trouver un partenaire à long terme. Parce que je ne veux pas continuer à avoir ces énormes vagues de tristesse à chaque fois que l’idée me vient d’être seule pour toujours…

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 30/05/2019

UNE.

Tout d'abord, il est non seulement normal mais sain d'avoir les désirs que vous avez. Vous apprenez des compétences relationnelles ou le manque de vos parents en grandissant. Vous manquez de compétences relationnelles? Probablement. Avez-vous un problème d'image de soi? Probablement. Contrôlez-vous votre apparence physique en réaction à votre état psychologique? Probablement.

Voici ma recommandation pour vous. Continuez à chercher une relation. Utilisez tous les services de rencontres en ligne à votre disposition. Commencez le counseling. Si une relation commence avec quelqu'un, assurez-vous que vous discutez de cette relation et critiquez votre comportement dans cette relation comme un point central de votre thérapie. L'attraction physique fait partie de la plupart des relations, en fait la grande majorité.

Qui sait pourquoi ou comment nous sommes attirés par une autre personne, mais nous le sommes toujours. Il est important dans la phase d'attraction initiale et est également important pendant toute la durée de la relation. J'ai passé de nombreuses heures à écouter les clients se plaindre de la façon dont leur partenaire s'est «laissé aller». Ce sont les choses changeantes dont ils se plaignent, pas celles qui proviennent d'un accident ou du processus de vieillissement. Les gens ne peuvent pas comprendre pourquoi leur partenaire choisirait d'être moins beau qu'ils ne le pourraient. J’ai rarement entendu une personne se plaindre des rides de son proche, des orteils manquants ou de la cicatrice faciale. Je les ai plutôt entendus se plaindre de cheveux gris qui pourraient être colorés ou de poids qui pourrait être perdu ou de vêtements qui pourraient être plus à la mode, etc.

Je vous dis ceci pour vous faire savoir comment les gens pensent. Lorsque vous cherchez quelqu'un à ce jour, réalisez ce que pensent les gens. Je pense qu'ils vous verront beaucoup plus positivement s'ils pensent que vous êtes le genre de personne qui essaie de paraître sous son meilleur jour. Le contraire serait pour eux de penser que vous êtes le genre de personne qui ne se soucie vraiment pas de son apparence ou de son habillement. Ce n’est pas tant votre apparence, mais plus encore le fait que vous vous souciez ou non de présenter votre meilleure apparence. C'est ce qui leur semble important. Alors, dans cet esprit, faites de votre mieux pour présenter une bonne apparence. Ne sommes-nous pas tous jugés par d'autres alors que nous marchons dans le couloir d'un centre commercial?

Vous serez également jugé par ceux qui sont suffisamment attirés par vous pour vous demander un rendez-vous. Ce que je dis s'applique également aux hommes et aux femmes. Soyez bien soigné. Présentez une belle apparence. Le fait que vous vous souciez de vous aura un impact positif sur la façon dont les autres vous perçoivent psychologiquement. Les gens se soucient de ce qu'il y a à l'intérieur de vous, mais parfois leur impression de l'intérieur provient de leurs observations de l'extérieur. Personne ne peut vraiment voir à l'intérieur de vous, alors ils font de leur mieux pour deviner à partir des indices qu'ils peuvent percevoir. Travaillons à trouver cette relation. C’est bon pour la plupart des gens et c’est bon pour vous. Prends soin de toi.

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 13 avril 2009.