Utilisation d'applications mobiles pour aider à arrêter de fumer
Dans leur étude, les chercheurs ont découvert que pour certains, l'envie de fumer ne s'est jamais dissipée chez certaines personnes tandis que pour d'autres, les envies de fumer ont chuté presque immédiatement.
«Une chose qui s'est vraiment démarquée parmi les rechutes est la façon dont leur envie de fumer n'a jamais baissé, contrairement à ceux qui ont réussi à arrêter de fumer pendant un mois - leur envie a diminué rapidement et systématiquement - presque immédiatement après avoir cessé de fumer», a déclaré Stephanie Lanza, Ph.D., directeur scientifique du Methodology Center à Penn State. «C'était surprenant à voir.»
Dans l'étude, les chercheurs de Penn State utilisent des téléphones intelligents pour capturer des données cinq fois par jour à des intervalles aléatoires. Les appareils mobiles invitent les participants à répondre à des questions sur des sujets allant de leur état émotionnel actuel, à leur envie de fumer à ce moment-là et s'ils fumaient.
En utilisant cette méthode de collecte de données, les chercheurs ont collecté des données auprès de sujets dans leur environnement naturel.
Avec un nouveau modèle statistique pour interpréter les données et la capacité de collecter des données via des appareils mobiles, les chercheurs ont examiné comment la dépendance à la nicotine de base et les états émotionnels négatifs influençaient l'envie des gens de fumer pendant qu'ils essayaient d'arrêter de fumer.
Dans l'étude actuelle, le Dr Saul Shiffman, professeur de psychologie à l'Université de Pittsburgh, a suivi 304 fumeurs de cigarettes à long terme alors qu'ils essayaient d'arrêter de fumer. En moyenne, les participants ont fumé plus d'un paquet par jour pendant 23 ans.
Quarante participants ont arrêté de fumer pendant les 24 premières heures, mais ont rechuté par la suite. Au cours des deux semaines suivant l'arrêt du tabac, 207 participants sont restés relativement sans tabac.
Si les fumeurs rechutaient mais fumaient moins de cinq cigarettes par jour, ils étaient considérés comme des fumeurs ayant réussi dans cette étude. Les 57 participants restants n'ont pas pu arrêter de fumer même pendant 24 heures.
Les chercheurs ont suivi des sujets pendant deux semaines avant leur tentative d'arrêter, et pendant quatre semaines après leur tentative d'arrêter, les chercheurs rapportent en ligne dans Science de la prévention.
«Pour moi, la plus grande innovation ici consiste à examiner comment quelque chose comme la dépendance de base est prédictive de ce comportement au fil du temps ou (en particulier) de l'envie de fumer au fil du temps», a déclaré Lanza.
L'équipe a constaté que ceux qui avaient réussi à arrêter au cours de la période d'étude de quatre semaines avaient une association plus faible entre leur envie de fumer et leur capacité à arrêter. Cependant, ceux qui n'ont pas pu s'abstenir n'ont montré aucun lien entre leur envie de fumer et leur confiance en eux.
«Il s’exprime désormais en fonction du temps. Au lieu de dire `` si vous êtes plus dépendant, vous allez avoir une envie plus forte de fumer avec le temps '', vous pouvez maintenant décrire comment cette association entre la dépendance de base et l'envie de fumer varie avec le temps d'une manière très fluide et naturaliste. . »
Un avantage de ce modèle est que les chercheurs ne sont pas confinés aux changements dans une dimension. Les chercheurs peuvent regarder le temps de manière fluide, le considérer comme une variable graduelle et constante et voir simultanément deux ou plusieurs variables qui peuvent changer avec le temps, comme les envies de fumer et les effets négatifs. Lanza a noté que cette méthode pourrait être utilisée pour examiner la dépendance et le comportement dans de nombreux autres domaines, tels que l'obésité, la dépendance à l'alcool, le stress et plus encore.
«Notre objectif est de travailler main dans la main avec les chercheurs sur le tabac (et d'autres), pour les aider à comprendre ces processus vraiment complexes qui se produisent», a déclaré Lanza. «Nous voulons vraiment comprendre la toxicomanie et comment briser la dépendance, afin que les interventions puissent être ciblées et adaptables.»
Source: État de Penn
