Le stress est-il bon pour vous?
Les niveaux de stress jugés dangereux et sains peuvent vous pousser à atteindre des performances optimales. Trop de cela, cependant, fatigue votre cœur, vous prive de la clarté mentale
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Nous avons tous vu les publicités: une musique douce et apaisante jouée sur une voix rassurante qui vous dit que ce centre de réadaptation va changer votre
Je parie que vous êtes assez dur avec vous-même. Vous pourriez, par exemple, vous tenir responsable non seulement de vos propres problèmes, mais aussi des autres. Vous rehash
Ne vous perdez pas dans votre relation; Considérez ces cinq conseils pour maintenir et même promouvoir votre identité.
Vous vous sentez au sommet du monde, invincible et léger - pendant environ cinq minutes, jusqu'à ce que les choses commencent à aller au sud. Vous jurez que votre patron vous regardait drôle
Être dans une relation abusive ressemble souvent à de la torture. Parfois, c'est parce que le comportement de votre partenaire ressemble aux techniques de torture utilisées par les mortels
Le trouble de la personnalité limite (TPL) est l'une des maladies mentales les plus mal comprises et mal diagnostiquées. Il affecte environ 14 millions d'Américains, soit 5,9
Beaucoup de gens pensent que si un mariage est fondamentalement sain, tous les problèmes sont résolus. Pourtant, selon les recherches du psychologue et auteur John Gottman, 69%
Êtes-vous submergé par vos émotions? Vous passez peut-être votre journée et soudainement, une interaction suscite un sentiment fort. Votre combat, fuite ou gel
"Les livres servent à montrer à un homme que ses pensées originales ne sont pas très nouvelles après tout." - Abraham Lincoln Parfois, le problème avec un livre d'auto-assistance est
Imaginez rentrer à la maison après une journée de travail stressante et vous avez vraiment besoin de vous détendre, de vous déstresser et de revenir dans votre zone. Quelles options avez-vous pour vous aider à obtenir
Le récent hack Ashley Madison a révélé 32 millions d'utilisateurs pour leur implication dans le désormais célèbre site de rencontre inspiré de l'adultère. Cela semble être un moment pertinent
Lorsque vous entendez les mots «pensée catastrophique», vous pensez probablement aux catastrophes, aux désastres et à la destruction. Et vous auriez raison. Une pensée catastrophique se produit
Et si la cause de vos problèmes n'était pas due au manque d'expériences positives intenses, mais à votre peur d'en profiter pleinement? Cela peut sembler une idée radicale.
Après une longue journée, vous vous assoyez enfin pour un dîner aux chandelles avec votre femme, votre mari ou quelqu'un de spécial. Les enfants dorment ou sont surveillés par un
Il y aura toujours des jours, des semaines ou des mois sombres où nos problèmes semblent insurmontables ou où chaque jour ressemble à un voyage à travers une course d'obstacles. quelquefois
Si vous connaissez Vincent van Gogh, c'est probablement à cause de ses peintures aux couleurs vibrantes. Les peintures que la plupart des gens connaissent de van Gogh sont de
Vous avez du mal à trouver des moyens sains de discipliner efficacement votre enfant? La science dit d'essayer ces trois conseils.
La recherche montre qu'il est possible pour notre corps et notre esprit de bien vieillir. Essayez d'incorporer quelques-uns des conseils ci-dessous pour garder votre cerveau vif et fort
Nous, les humains, avons un deuxième cerveau. À bien y penser, les hommes en ont trois. Le second, appelé notre système nerveux entérique, se compose d'environ 100 millions de neurones qui