Je ne sais pas comment être proche de qui que ce soit et je m'en veux constamment

Bonjour et merci d'avoir lu ceci. Je vais le garder court et doux

Mes parents m'ont quittée quand j'étais très jeune et même si je sais que ce n'était pas de ma faute, je ne peux m'empêcher de me sentir comme si j'étais un meilleur enfant ou si je n'avais pas de défauts intrinsèques, j'aurais des parents comme la plupart des autres. Le membre de la famille qui m'a élevé a perpétué ces pensées plutôt que de favoriser une mentalité d'amour-propre, et bien qu'ils m'aient sauvé d'une vie en famille d'accueil, ils ont également causé des dommages émotionnels. J'ai grandi avec une peur prédisposée de l'abandon de la part de mes parents et j'ai toujours eu peur que ma nouvelle famille me quitte aussi si je ne me comportais pas bien. Je ne sais pas s’ils se rendaient compte du mal que cela causait, mais ils me rappelaient constamment comment ils n’avaient pas à me prendre en charge et que je pourrais toujours aller en famille d’accueil si je n’agissais pas parfaitement. Le seul amour que j'ai appris en grandissant était l'amour «gagné» en agissant comme les autres le voulaient, et toute autre chose me ferait courir le risque d'être à nouveau abandonnée. Le membre de la famille qui m'a accueilli pour la première fois est décédé à l'âge de 16 ans.
Un membre de la famille m'a accueilli, mais a répété les mêmes comportements à une échelle beaucoup plus grande. Après avoir vécu avec eux, j'avais une peur encore plus grande de ne pas être parfaite, car cela signifiait que j'étais indigne d'amour.

Cela s'est infiltré dans tous les aspects de ma vie. Je sais qu'il est impossible d'être parfait, donc je ne suis profondément proche de personne parce que je veux me protéger du moment où ils partent inévitablement. J'ai été émotionnellement seule toute ma vie, donc je sais comment prendre soin de moi sans avoir besoin de personne d'autre, du moins je le pensais. Je me sens très vide à l’intérieur et je ne sais pas comment me faire des amis ou les garder. Mes amitiés sont superficielles et fragiles parce que quand les autres ne m'aiment pas, j'ai l'impression que c'est parce qu'ils peuvent voir le vrai moi et je suis à blâmer, et quand ils m'aiment, je leur fais froid dans le dos pour qu'ils ne puissent pas me quitter première. Je veux me sentir assez bien pour être moi-même et je veux connaître un amour qui n’est pas basé sur mes performances pour les autres, mais je ne sais pas quoi faire. (Des Etats-Unis)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Merci pour votre honnêteté et votre courage en nous racontant votre histoire. Tout ce que vous dites est parfaitement logique. La façon dont vous avez été abandonné par vos parents et donné à d'autres pour élever est connue pour provoquer de nombreuses réactions émotionnelles et comportementales que vous rencontrez. Penser que si vous étiez meilleur, être autonome, ne pas établir de relations facilement, essayer d'être parfait, manquer de profondeur dans les relations que vous entretenez, et être froid avec eux pour qu'ils ne puissent pas vous quitter en premier. TOUTES ces réactions font partie d’un profil de personnalité plus large qui est souvent associé à l’abandon prématuré de ses parents.

Il existe deux bons livres sur le sujet. Un avec le titre Blessures primordialespar Nancy Newton Verrier est le style de presse le plus populaire, et un autre La plaie primordiale par John Firman a la recherche. Je pense que vous les trouverez pertinents et intéressants.

Enfin, puisque vous êtes au collège, je vous recommande de parler au thérapeute du centre de conseil universitaire et de commencer le processus thérapeutique pour obtenir plus de ce que vous voulez et moins de ce que vous ne voulez pas. La bonne nouvelle ici est que nous en savons beaucoup sur ces schémas et réactions et sur la manière d’aider à y faire face. Les conseillers de l'université sauront quoi faire pour vous aider à créer ces changements dans votre vie.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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