Est-ce que j'imagine des problèmes qui n'existent pas réellement?

J'ai un partenaire depuis près de quatre ans maintenant, et au cours de ces années, il a manifestement commencé à me connaître très bien. Il plaisante souvent avec moi en disant que je suis «bipolaire» ou que j'ai des «problèmes d'humeur». Cela, aussi probable soit-il que cela puisse paraître une blague, a toujours eu un impact sur moi parce que je l'ai personnellement ressenti moi-même.

Mes humeurs fluctuent très souvent, pas au point de ne pas pouvoir fonctionner, mais au point où je suis presque toujours malheureux. Je serai extrêmement heureux et je rirai un moment, et je me souviendrai de quelque chose qui m'a bouleversé dans le passé à propos de la situation dans laquelle je suis ou de la personne avec qui je suis et cela me rend à nouveau très malheureux presque au point de se sentir déprimé et seul. C'est très étrange. Cela peut arriver n'importe où et n'importe quand, mais cela se produit principalement lorsque j'ai eu une très longue journée ou une journée très stressante sur le plan émotionnel.

De plus, en plus de cela, je trouve très difficile de me concentrer en classe et sur d'autres projets liés au travail simplement parce que je ne peux pas rester en dehors de ma propre tête. La sensation est souvent trouble et même terne et je passe généralement mon temps à regarder dans l’espace rien de particulier lorsque je devrais faire quelque chose.J’ai découvert que je suis capable de me concentrer quand je réfléchis très fort à la concentration, mais c’est à peu près la seule fois, cela ne vient pas du tout naturellement. Certains jours, je pleurerai sans raison juste pour me sentir mieux. Pendant ce temps, je pense généralement à toutes les mauvaises choses qui se sont produites au cours de toute ma vie. Cependant, peu de temps après ces longues périodes de pleurs (je peux pleurer pendant des heures à la fois), je vais juste rire et la plupart du temps, c'est comme si cela ne s'était jamais produit. Cela a créé une atmosphère très tendue et confuse pour mes relations, que ce soit ma famille ou mon partenaire, car parfois ce sont des sentiments inexplicables ou exagérés pour de petites choses. Je ne sais pas s'il s'agit d'un problème mineur et que je devrais demander de l'aide ou si ce n'est rien.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Une façon de le savoir est de prendre rendez-vous avec un conseiller en santé mentale pour une évaluation. Je n'ai pas suffisamment d'informations pour poser un diagnostic. Ce que je pouvez vous dire que ce que vous déclarez n'est pas habituel chez un jeune de 18 ans et pourrait bien indiquer que vous avez un problème traitable.

Une règle de base pour moi est que lorsqu'un comportement ou un sentiment a un impact négatif sur les relations ou le fonctionnement quotidien, il est temps de cesser de s'inquiéter et d'obtenir une évaluation professionnelle à la place. S'inquiéter ne va pas améliorer la situation. Parler avec un conseiller peut très bien vous aider à nommer le problème et à déterminer comment y remédier.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie