Traitements alternatifs pour la douleur au cou

Lors de l'élaboration de votre plan de traitement pour la cervicalgie, votre médecin peut suggérer des traitements alternatifs tels que l'acupuncture, ou vous pouvez essayer ces traitements vous-même. De nombreux patients ont signalé que ces autres façons de gérer leur douleur au cou ont vraiment aidé.

Votre médecin peut suggérer des traitements alternatifs tels que l'acupuncture.

Cependant, un conseil: veuillez parler à votre médecin avant d'essayer d'autres traitements. Certaines personnes pensent que ce sont des alternatives 100% sûres, mais il peut y avoir des interactions, par exemple, entre une herbe que vous souhaitez prendre et un médicament que vous utilisez. Pour cette raison (et pour que votre médecin soit pleinement au courant de tous les traitements que vous essayez), tenez-le au courant lorsque vous souhaitez essayer des traitements alternatifs.

Acupuncture: Les praticiens d'acupuncture croient que votre corps a une force énergétique appelée votre Qi ou Chi (prononcé "chee"). Ils pensent que lorsque votre Chi est bloqué, vous pouvez développer une maladie physique. L'acupuncture travaille à restaurer un flux sain et énergétique de Chi. (Cette approche orientale de la guérison est différente des concepts scientifiques occidentaux. Cela ne la rend ni meilleure ni pire; elle la rend simplement différente.)

Remèdes à base de plantes: Certains remèdes à base de plantes que les personnes souffrant de douleurs au cou ont trouvées utiles sont:

• Crème de capsaïcine: La capsaïcine est ce qui rend les piments forts, et elle peut également soulager vos douleurs au cou. Cependant, cela réduit temporairement votre douleur, vous devrez donc continuer à réappliquer. La crème de capsaïcine peut aider à traiter l'arthrose et les douleurs musculaires, deux causes de douleurs au cou.

• Griffe du diable : La griffe du diable vient d'Afrique australe, où elle est utilisée depuis des siècles pour traiter la fièvre, l'arthrite et les problèmes gastro-intestinaux. Aujourd'hui, il est utilisé pour des conditions qui provoquent une inflammation et de la douleur, comme l'arthrose cervicale.

• Écorce de saule blanc : Le saule blanc a conduit au développement de l'aspirine en Europe. Si vous ne voulez pas prendre la version synthétique (l'aspirine peut irriter l'estomac), utilisez de l'écorce de saule blanc. C'est pour des conditions qui causent de la douleur ou de l'inflammation, comme l'arthrose (spondylose).
  

Massage: Beaucoup de douleurs au cou sont causées par le stress, la surutilisation et la mauvaise utilisation - par exemple, rester assis penché sur l'ordinateur trop longtemps chaque jour parce que vous devez respecter ces délais. Un massage aidera à relâcher cette tension et à soulager l'inflammation et la douleur musculaires. Envisagez de vous faire masser régulièrement comme mesure de prévention des douleurs au cou.

Yoga et Pilates: En faisant du yoga ou du Pilates, vous pouvez augmenter votre force de base, améliorer votre équilibre et votre posture et réduire le stress. Ce sont toutes de bonnes choses qui vous aideront à faire face (ou même à prévenir) les douleurs au cou.

Vous pouvez trouver un soulagement des douleurs au cou avec ces traitements alternatifs. En particulier, les traitements qui visent à soulager les tensions ou le stress (massage ou yoga) peuvent s'avérer particulièrement utiles si votre douleur au cou est liée à des muscles tendus et / ou aux effets physiques du stress.

Pour rappel: ces traitements peuvent devoir être utilisés en conjonction avec d'autres traitements de la douleur au cou afin de traiter pleinement votre douleur, l'état vertébral sous-jacent et tout autre symptôme lié au cou que vous pourriez avoir.