Les 5 étapes de l'intimité dans une relation
Je veux commencer par dire que même s'il n'y a pas de couples typiques, il y a tendance à y avoir des étapes d'intimité dans une relation. Dans le processus de deuil, selon le modèle de Kübler-Ross, nous avons le déni, la colère, la négociation, la dépression et l'acceptation.
Ces étapes ne se produisent pas toujours dans cet ordre particulier. Nous pouvons avoir de la colère, puis du déni, puis de l'acceptation, puis du marchandage, puis de la dépression - puis revenir à l'acceptation. Le chagrin et l'intimité semblent être faits du même tissu - l'intensité, la matité, les gains et la perte se reflètent tous.
Alors sans plus tarder, je vous apporte mes cinq étapes d'intimité dans une relation.
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Les 5 étapes de l'intimité
1. Engouement.
"OMG, je viens de rencontrer l'amour de ma vie." "Il est parfait. Je veux l'épouser. «Je ne peux pas croire que nous ayons autant de choses en commun.» «Il est super au lit.» "Je ne peux pasattendre pour le revoir. «Oh, je devrais manger quelque chose. Je vais vomir.
Oh, le stade sucré et sirupeux de l'engouement. C’est si merveilleux et si difficile de résister. Les hormones et la logique coïncident rarement, alors nous nous retrouvons à faire des choses comme vérifier les courriels 12 à 24 fois par heure, ne pas manger, aller se faire les ongles à minuit, acheter des pyjamas assortis à nos draps ...
L'engouement fait grimper votre taux de dopamine, produisant une euphorie de tout le corps qui pousse les humains à rechercher le sexe encore et encore. À savoir, les études de scan du cerveau montrent que le cerveau pendant l'orgasme est à 95% le même que le cerveau à l'héroïne. Votre cerveau ne peut pas, biologiquement, maintenir le haut de l'engouement: vous allez faire frire.
L'engouement va et vient à différents moments. Le sexe ne sera pas toujours aussi bon… ça peut aller mieux, ou ça peut empirer. Mais tous ces beaux sentiments de cette première baignade initiale dans l'étang frais et frais de tomber amoureux: combien de films pourrions-nous regarder à ce sujet? Des milliards. C’est de la pure poésie. L'amour magnifié; une revisite dans le ventre chaud de la sécurité. Ensuite, la négociation entre sécurité et autonomie, cette lutte de toute une vie, s'introduit et nous commençons à atterrir.
2. Atterrissage.
L'atterrissage de ce vol fantastique peut être la partie la plus effrayante. Nous voyons les choses beaucoup plus clairement. Il y a un excellent article du genre: «Le jour où vous vous réveillez et dites que vous avez épousé la mauvaise personne est le jour où votre mariage commence vraiment.» Ce qui veut dire, c'est le jour où le voile de l'engouement s'est levé et la vision 20/20 de la vie quotidienne entre en jeu. «Wow, elle est névrotique. "OMG, il raconte les pires blagues." «Je n’ai pas du tout pensé à lui hier. J'espère que tout va bien.
L'atterrissage peut être léger et doux, ou rocheux et déconcertant. Mais finalement l'horloge sonne à minuit et Cendrillon doit rentrer à la maison avant que l'entraîneur de scène ne devienne une citrouille et que sa robe redevienne en haillons. Atterrissage! Oy, si doux-amer.
3. Enterrement.
Cette étape se produit lorsque toutes les listes de choses à faire de la vie tombent dans la relation et avant que vous ne le sachiez, les conversations sont axées sur des choses comme qui fait la lessive, votre patron ou la belle-mère folle. Pendant la phase d'enterrement, d'autres choses - comme, oh, la vie - commencent à empiéter sur votre magnifique oasis de relation.
Enterrer n'est pas toujours mauvais; c’est un signe que la relation est réelle et s’intègre dans votre vie quotidienne. La chose importante à retenir ici est de vous «déconcerter». Prenez des cours de tango, allez revivre votre premier rendez-vous, allez faire l'amour en public, achetez des sextoys, attachez-vous aux poteaux de lit, attrapez les fouets… Faites quelque chose qui permette à la vraie vie de faire une pause et à la douce et douce intimité de refaire surface, nous amenant à la prochaine étape.
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4. Resurfaçage.
Le resurfaçage est l'étape où vous vous tournez vers votre partenaire et vous vous dites: «Wow. J'ai oublié à quel point il est chaud »,« Elle est magnifique »ou« Je l'aime tellement ». Le resurfaçage est la résolution d'une relation: "Elle est un sac mélangé, mais moi aussi" «Il est assis sur les toilettes pendant une heure à lire des bandes dessinées, mais je m'épile les poils du menton.» Et vous commencez à penser à des choses comme: "Je ne peux pas attendre notre prochain rendez-vous." "Je ne peux pas croire que j'ai une personne aussi gentille dans ma vie, qui me soutient toujours."
Cela peut être déclenché par un problème énorme que vous avez résolu tous les deux, un bon rendez-vous, une bonne nuit de sexe, presque perdre l'autre personne ou une bonne thérapie de couple. Tout peut nous éveiller; peut-être un décès dans la famille ou même une naissance. Et puis nous avons atteint la dernière étape.
5. L'amour.
C’est de cela qu’il s’agit vraiment, non? La partie où nous regardons de l'autre côté de la table, nous nous battons pour la télécommande ou nous faisons un excellent voyage à Chinatown et nous pensons ... «Oh, je l'ai vraiment bien.» "Je suis béni." "Je l'aime plus que je ne pourrais jamais l'imaginer." Ici, le sexe est (généralement) meilleur qu'il ne l'a jamais été. Le véritable amour fleurit vers la cinquième année. Le reste est une rotation - parfois rapide et parfois lente - des autres étapes.
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