J'ai des pensées violentes mais je sens que je ne peux pas aller voir un psychiatre

Je vais essayer de rendre cela aussi bref que possible. J'ai eu des pensées de violence, de meurtre. Je tiens à préciser que je ne veux pas parce que je pense à ce que cela peut faire pour mon avenir, pour ma famille et mes amis. J'aurai des rêveries ou des rêves si vifs et réels pour moi. Je fais des choses essentiellement pour essayer de satisfaire ces pensées et ces pulsions violentes en regardant certaines émissions ou films, en jouant à des jeux violents et en lisant des scènes de crimes violents par exemple. J'avoue que j'avais l'habitude de tuer des petits reptiles et des écureuils occasionnels, jamais des chats ou des chiens parce que je les aime trop et que personne ne remarque le meurtre de reptiles. Je les disséquais et voyais ce que différentes choses allaient faire à leur corps. C'est la première fois que j'admets de telles choses parce que je sais que ces signes n'indiquent jamais de bonnes choses et que cela donne aux gens une mauvaise idée. Je ne sais pas quoi faire ni comment gérer cela, car honnêtement, je ne connais pas de psychiatre qui me verrait par peur que je ne fasse de mal à eux ou à quelqu'un d’autre. Plus important encore, si je disais quelque chose comme ceci, l'automutilation ou autre chose de ce genre, mon assurance ne me couvrira pas. Donc, si je pouvais obtenir des conseils sur quelque chose qui pourrait aider ou une façon d’obtenir de l’aide, ce serait formidable car en ce moment, je suis un peu coincé avec moi-même.

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

R: Merci d'avoir répondu à votre question. Je voudrais tout d'abord vous suggérer de mettre fin à vos inquiétudes concernant le refus d'un psychiatre (ou de tout autre professionnel de la santé mentale) de vous voir à cause des pensées que vous avez.Ces types de problèmes sont inclus dans notre formation et nous traitons eux sur une base régulière. Ne laissez pas cela vous dissuader de demander de l'aide.

Maintenant, si vos pensées de vous blesser ou de blesser les autres deviennent très graves et que vous et votre thérapeute ne pouvez pas trouver un plan pour vous protéger, vous ou les autres, vous pourriez être hospitalisé pendant quelques jours pour être stabilisé. Mais encore une fois, ce n’est pas une mauvaise chose et peut être très curatif. J’aimerais aussi dire qu’au cours de toutes mes années de travail dans le domaine de la santé mentale, je n’ai jamais vu un client perdre son assurance à cause de ce dont il parle en traitement. Je n’ai jamais vu personne perdre son assurance (ou son emploi) pour avoir été hospitalisé. Les compagnies d'assurance ne reçoivent généralement que des données telles que le diagnostic, le niveau de fonctionnement et les dates de traitement, plutôt que des détails sur les séances elles-mêmes.

Je vous recommande d'éviter les émissions violentes et les jeux vidéo. Il y a ceux qui pensent que ces activités sont «cathartiques» et aident les gens à libérer ces sentiments plutôt que d'agir en conséquence, cependant, il existe de nombreux experts qui croient exactement le contraire. Si vous êtes déjà aux prises avec des pensées et des sentiments violents, vous exposer à ces thèmes a tendance à augmenter ces sentiments plutôt qu'à les diminuer. Si notre inconscient contrôle 90% de notre comportement, que voulez-vous y mettre? Vous bénéficierez probablement beaucoup plus de trouver des moyens d'être gentil avec vous-même et les autres. Essayez la prière ou la méditation, trouvez des moyens de faire du bénévolat dans votre communauté, remplissez votre esprit de pensées de paix et allez trouver un bon thérapeute ou psychiatre.

Bonne chance,

Dr Holly compte