3 façons dont les vampires émotionnels créent du stress au travail
Je parie que vous le faites - SURTOUT si vous travaillez dans un lieu de travail hostile! C'est la définition d'un vampire émotionnel et probablement la principale cause de votre stress au travail.
Voici trois tactiques courantes que les vampires émotionnels utilisent pour aspirer votre énergie et aussi quelques conseils pour rester en sécurité:
1. Yeux de l'aspirateur
Un vampire émotionnel peut utiliser ses yeux pour vous attirer dans un vortex profond et sombre qui aspire la force vitale de votre corps, sans pour autant votre accord. Cette tactique est déployée par son regard implorant qui dit: «Ayez pitié de moi», et vous le faites, mais vous vous sentez mal à l'aise en même temps, comme si vous étiez censé le faire faire quelque chose mais je ne suis pas sûr quelle.
Lorsque vous vous désengagez du contact visuel insupportable, vous commencez à vous sentir coupable et elle vous regarde avec reproche, puis se penche encore plus vers vous. Votre esprit rationnel ne peut pas expliquer pourquoi vous vous sentez si réticent à lui donner quoi que ce soit, après tout, elle est gentille mais a tellement de mal, non?
Si vous cédez à ses exigences, vous ressentirez du ressentiment et de l'ennui contre vous-même d'être un jeu d'enfant. Si vous ne cédez pas, vous vous réprimanderez pour votre manque de compassion et de générosité: "WQu'est-ce qui ne va pas avec moi?«Dans les deux cas, vous vous sentez épuisé.
2. Ton de voix
Quelqu'un qui est ancré et équilibré a tendance à parler avec un ton de voix plus profond et plus lent qui vient de son ventre et projette de l'énergie (pensez à Oprah).
Un vampire émotionnel a une voix déconnectée, généralement avec un ton doux ou aigu, émanant de la poitrine ou de la gorge (comme un enfant). Cela peut provoquer une forte réaction émotionnelle en vous, telle qu'une irritation intense.
La voix indique une incongruence, ce qui signifie que la personne a l'intention de transmettre une chose (par exemple, "je suis tellement agréable) tandis que vraiment ressentir autre chose (par exemple en colère contre vous). Votre réaction irritable vous informe probablement du fait d'être manipulé.
3. La succion énergétique
Un état d'équilibre est l'endroit où vous tirez votre énergie du champ d'énergie universel, qui est infini. Inversement, l’identité déterminante d’un vampire émotionnel est celle du manque - d’énergie, de ressources, d’amour ou de connexion. De cet état effrayant et désespéré, elle croit que sa meilleure source d'énergie est tu et attachera un cordon dans votre champ d'énergie pour reconstituer ses fournitures.
Ce que tu peux faire:
La chose la plus importante que vous puissiez faire est de cultiver la conscience en écoutant votre corps, qui essaie de vous dire quelque chose. Si quelque chose ne va pas, c'est le cas.
1. Pratiquez la pleine conscience
La meilleure façon de le faire est de pratiquer régulièrement la pleine conscience. Pour vous aider, j'ai créé un guide gratuit intitulé: «Le silence de la pleine conscience: un guide simple pour la paix intérieure et le bien-être émotionnel», qui vous aidera à mieux prendre conscience des signaux les plus subtils émis par vampires émotionnels.
2. Coupez le cordon
Fermez les yeux et concentrez-vous sur ce qui est créé en ce moment. Que vois-tu? L'imagination est la clé pour percevoir l'énergie au-delà de la perception de vos cinq sens.
Voyez combien de cordons sont attachés à votre champ d'énergie et coupez-les un par un. Ensuite, placez un sceau d'amour et de lumière sur ces endroits afin que le vampire émotionnel ne puisse plus attacher de cordes à votre champ d'énergie. Vous pouvez également utiliser des rituels pour vous libérer des pièces jointes en utilisant des huiles essentielles, des bâtons de maculage, des cloches, des chants ou des cristaux.
3. Équilibrez la compassion et la sagesse
Si vous êtes susceptible d'être épuisé par un vampire émotionnel, il y a de fortes chances que ce soit parce que vous êtes une personne empathique et que vous avez tendance à trop vous soucier des autres, au détriment de fixer des limites appropriées avec quelqu'un qui veut juste vous utiliser.
La sagesse en action consiste à développer le discernement. Le meilleur cadeau que vous puissiez faire à quelqu'un est une opportunité de croissance - ce qui se produit lorsque vous dites «non» au vampire émotionnel. À son tour, lorsque quelqu'un grandit en maturité émotionnelle, il est moins susceptible de se livrer à un comportement destructeur.
