Vos habitudes de dépenses sont-elles malsaines? 10 questions à poser
Vous vous demandez si vos habitudes d'achat sont saines? Craignez-vous que vos habitudes d'achat deviennent incontrôlables?
Pour le savoir, répondez à ce petit quiz:
- Faites-vous des achats impulsivement avec peu de considération ou de conscience de ce que vous dépensez
- Vous sentez-vous obligé de faire du shopping lorsque vous avez besoin d'un ascenseur émotionnel ou d'une tape dans le dos?
- Si vous décidez de ne pas acheter un article parce qu'il est trop cher, vous sentez-vous démunis ou en colère?
- Le shopping dans le confort de votre maison est-il devenu une habitude compulsive pour vous?
- Le shopping est-il devenu un moyen de gérer les sentiments de vide, de dépression ou d'anxiété?
- Achetez-vous souvent des articles que vous n'utilisez ou n'appréciez jamais?
- Achetez-vous souvent des articles une semaine et les retournez-vous la semaine suivante?
- Allez-vous faire du shopping quand vous ne savez pas quoi faire d’autre de votre temps?
- Vous dites-vous que vous n'allez acheter qu'un ou deux articles, mais que vous finissez par en acheter beaucoup plus?
- Vos habitudes d'achat vous ont-elles endetté?
Plus vous avez répondu «oui» aux questions, plus il est probable que vous soyez un acheteur compulsif. Tu n'es pas seul. Vous êtes plus de 15 millions aux États-Unis.
Alors, si vous reconnaissez que vos achats sont devenus compulsifs, que devez-vous faire?
Tout d'abord, félicitations à vous pour avoir reconnu que vous aviez un problème. C'est tellement facile de le nier jusqu'à ce que votre vie devienne incontrôlable.
Ensuite, vous devez devenir conscient de ce qui déclenche vos dépenses. Il s'agit souvent d'une tentative d'éviter les émotions pénibles ou les sentiments de vide. Ce serait tellement plus sain pour vous si vous pouviez gérer directement vos émotions plutôt que de les couvrir en achetant des choses, des choses et plus encore.
Après tout, que préférez-vous? Un sentiment de bien-être solide et sûr ou un effet momentané pour dissimuler ce qui vous dérange vraiment?
Bien sûr, les achats compulsifs, comme d'autres formes d'automédication, peuvent vous remonter le moral. Mais une fois le high terminé, vous vous sentirez encore plus bas lorsque les difficultés financières et relationnelles que vous avez créées commenceront à vous hanter. Oui, non seulement vous risquez de vous retrouver dans une méga-dette, mais les membres de votre famille seront en colère et effrayés alors que leur vie, avec la vôtre, devient incontrôlable!
Alors, la prochaine fois que vous avez envie de dépenser, demandez-vous ce que je pourrais faire d'autre de mon temps? Mon argent? Mon énergie? Mes amis?
Il y a tellement de choses dans ce monde avec lesquelles se connecter. Autant d'intérêts que vous pouvez cultiver qui donneront un sens à votre vie.
Oui, faire du shopping peut être un plaisir. Mais une fois que cela devient une contrainte, vous en avez perdu le contrôle. Ensuite, il vous contrôle. Et le chemin sur lequel il vous mènera n'aura pas une fin heureuse.
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