Comment développer votre «créativité relationnelle»
Soyez créatif dans votre approche de vos relations.
Lorsque la plupart d'entre nous pensent à la créativité, nous pensons à un effort artistique qui peut inclure des œuvres d'art, de la musique, des performances ou même de la mode et du design. Peu d'entre nous considèrent la créativité comme une compétence relationnelle principale et critique. Cependant, au cours de mes années d'expérience de travail avec les gens dans l'établissement de relations plus saines avec eux-mêmes, les autres et avec l'esprit, la créativité monte constamment au sommet.
La plupart d'entre nous ont l'habitude d'être réactionnaires quand les choses arrivent, et nous voyons les choses d'une certaine manière sans se demander si nos croyances sont exactes. Ensuite, nos actions sont stimulées par ces croyances - souvent fausses. Einstein a déclaré: "Vous ne pouvez pas résoudre les problèmes avec le même état d'esprit qui les a créés." Par conséquent, si nous voulons résoudre des problèmes, nous devons puiser dans un état d'esprit différent et une manière différente de voir les choses.
Lorsque nous sommes en mesure d'exploiter la créativité dans nos relations, plutôt que d'essayer de manipuler d'autres personnes pour changer, nous, en tant que créateur, voyons de multiples possibilités que nous pouvons utiliser pour résoudre le même problème. Plutôt que mon chemin ou votre chemin, l'esprit créatif propose une troisième, quatrième ou cinquième possibilité.
J'enseigne un concept que j'appelle l'équation EROS qui signifie événement + réponse = résultat et solutions. Quand nous sommes ne pas en pensant de manière créative ou responsable, nous pensons que les événements = résultats et solutions, négligeant l'élément de réponse. Nous pensons que si nous pouvons changer les événements externes (ou tout le monde), cela conduira à une solution. Cependant, lorsque nous exploitons notre créativité, nous nous rendons compte que, tout comme les couleurs de la palette, les événements et les personnes sont ce qu'ils sont. Notre véritable pouvoir vient de la façon dont nous mélangons les couleurs et de la façon dont nous répondre à ces événements ou personnes. Notre créativité nous permet d'avoir un état d'esprit différent avec lequel explorer des réponses variées qui mènent à des résultats différents, et finalement les solutions.
Alors, comment développez-vous votre créativité relationnelle? En tant que pratique, vous pouvez commencer par examiner toutes les situations du passé qui ne se sont pas terminées comme vous le souhaitiez. Déterminez ce qu'était l'événement original et notez ce que vous avez choisi de croire (votre état d'esprit) et comment vous avez réagi à ce moment-là. Quel a été le résultat qui en a résulté? Explorez les options créatives que vous auriez pu utiliser comme réponses à la place et utilisez votre imagination pour réfléchir à ce qu'aurait été le résultat probable. Énumérez autant de réponses possibles que vous le pouvez et notez quelles réponses conduiraient probablement à des résultats proches de la solution souhaitée et lesquelles ne le sont pas.
Pendant que vous y êtes, regardez ce que vous avez choisi de croire (il ne m'aime pas, elle ne pense pas que je suis assez bon, je vais toujours être seul, etc.) et entraînez-vous à considérer que ces pensées sont des hypothèses au lieu de vérités. Imaginez alors autant d'autres hypothèses possibles que vous pouvez pour la même situation. Le simple fait d’exercer votre créativité dans votre système de croyance vous permettra de reconnaître que ce n’est pas parce que vous croyez quelque chose que vous croyez que c’est vrai. Cette reconnaissance vous permettra de changer votre état d'esprit, et changer votre état d'esprit est impératif pour résoudre vos problèmes.
Une fois que vous avez compris, cela commence à devenir amusant, car vous commencerez à voir comment, en tant que créateur, vous êtes assez puissant. Ensuite, dans vos situations actuelles, plutôt que de réagir comme vous l'avez fait dans le passé, prenez une profonde respiration et reconsidérez de manière créative vos options de réponse. Si l'image de votre relation ne vous ressemble pas, faites quelques changements; ajoutez une touche d'amour, une goutte de compassion, une touche de responsabilité, un tourbillon de pardon et transformez votre relation en un chef-d'œuvre.
Ce message est une gracieuseté de Spirituality & Health.
