En vacances avec le TOC
Lorsque le TOC de mon fils Dan était grave, il pouvait à peine bouger, et encore moins partir en vacances. Mais lorsque son trouble obsessionnel-compulsif s'est amélioré à un niveau modéré, il a planifié un voyage au Canada avec un ami pour ses vacances d'hiver. Il était enthousiaste à l'idée d'y aller et, de tous les témoignages, il a passé un bon moment à explorer et à essayer de nouvelles activités passionnantes telles que le traîneau à chiens. Il n’a pas été en mesure de laisser complètement son TOC derrière lui lors de ce voyage, mais il a quand même réussi à s’amuser la plupart du temps.
Moi, d'un autre côté, j'étais inquiet pendant tout le temps qu'il était parti. J'étais préoccupé par le stress de son voyage (il volait), le changement d'environnement et de routine, l'absence de thérapie (et son thérapeute), et les inévitables épreuves et tribulations qui accompagnent les vacances. Et s'il avait besoin d'aide pendant son absence? Le dirait-il? Où se tournerait-il? Qui appellerait-il?
En effet, la nature même des vacances est souvent propice au stress pour nous tous, pas seulement pour ceux qui souffrent de TOC. Mais si vous souffrez d'un trouble obsessionnel-compulsif, il peut être particulièrement difficile de faire face aux changements dans les routines quotidiennes ainsi que dans les habitudes de sommeil. Peut-être que vous restez avec des amis ou de la famille lorsque vous êtes habitué à être seul. Ou peut-être êtes-vous seul dans une chambre d'hôtel, alors que vous êtes généralement entouré de personnes à la maison. Vos choix alimentaires peuvent être différents. Et si vous souffrez de contamination OCD, vous êtes confronté à de nombreux défis en vacances. Les toilettes publiques en particulier semblent être un élément déclencheur pour de nombreuses personnes atteintes de TOC.
Pourtant, les vacances de Dan se sont avérées plus stressantes pour moi que pour lui, car il était capable de faire ce que je ne pouvais pas: accepter l’incertitude qui accompagne les vacances - cette même incertitude qui accompagne toute la vie. Ceux qui souffrent de trouble obsessionnel-compulsif qui peuvent et veulent partir en vacances sont en effet confrontés à cette incertitude. Leur TOC s’améliorera-t-il pendant leur absence? Peut être. Parfois, s'éloigner d'anciens déclencheurs familiers pour un environnement totalement nouveau calme le TOC. Ou leur TOC va-t-il augmenter en raison de nouveaux déclencheurs ou de l'une des autres raisons mentionnées ci-dessus? Peut être. C’est certainement possible.
Bien sûr, il n'y a aucun moyen de le savoir avant de partir. À mon avis, si les personnes atteintes de TOC ne permettent pas à leur trouble de les empêcher de prendre réellement leurs vacances, le voyage, quel qu'en soit le résultat, devrait être considéré comme un succès.
C'est ca le truc. Nous ne pouvons pas laisser OCD appeler les coups. Nous devons continuer à vivre notre vie aussi pleinement que possible. Alors, si votre été implique des vacances de OCD ou avec OCD, j'espère que vos expériences sont positives et créent de bons souvenirs.
