Ennui extrême au travail

J'ai un problème de service au travail. Il n'y a jamais assez à faire. J'ai littéralement au plus 1 heure de travail par jour. Je travaille dans l'enseignement supérieur en tant qu'assistant administratif dans l'un des bureaux. J'essaie de lire, de colorier, d'organiser, n'importe quoi, mais ce n'est toujours pas suffisant pour me tenir occupé. J'ai dit que je pouvais gérer plus de travail, mais les gestionnaires sont trop occupés pour trouver plus de travail à faire pour moi. Je possède une maison et j'ai beaucoup d'animaux, donc je dois m'assurer, si je pars, d'avoir assez d'argent pour assumer toutes mes responsabilités. Mon problème est que je n'ai pas le courage de partir. Je pense que c'est le top, si je vais ailleurs, ce sera «en dessous» de ce poste. Je n'ai jamais ressenti cela auparavant. Je ne sais pas si c'est l'énergie de travailler dans l'enseignement supérieur ou quoi, mais je me sens extrêmement coincé. J'ai l'impression que si je pars, je le regretterai. J'ai tellement peur.Mais, je sais au fond de mon cœur que cet ennui me fait ressentir de la colère et même de la haine! J'ai besoin d'être occupé, j'ai besoin de me déplacer. Je ne suis pas le genre de personne qui reste assise toute la journée. J'ai une petite ferme à la maison que j'adore. Mais, ceci, mon moyen de gagner de l'argent, me détruit. S'il vous plaît, un conseil?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Si votre travail «détruit» vous envisagez de partir. Le mot «détruire» signifie faire en sorte que quelque chose n'existe plus. Il est mal avisé de choisir un travail qui, de votre propre aveu, vous détruira.

Si vous choisissez de partir, faites-le de manière responsable. Recherchez d'autres emplois. Étudiez d'autres cheminements de carrière. Essayez de réseauter avec des personnes qui font des emplois qui vous intéressent. Avoir cette connaissance peut diminuer votre peur de quitter votre emploi actuel.

La peur ne devrait pas être la raison de votre choix de rester. La peur peut être paralysante. Cela ne devrait pas guider votre processus décisionnel. Il faut toujours utiliser la logique et la raison pour prendre des décisions et ne jamais avoir peur.

Si vous ne pouvez pas quitter votre emploi parce que ce n’est pas faisable pour le moment, vous devrez trouver de nouvelles façons créatives de combler votre temps. Parlez à votre employeur de l'augmentation de votre charge de travail. Il y a peut-être d'autres départements qui pourraient utiliser votre aide.

Tu as une décision à prendre. Vous pouvez agir et apporter des modifications. Vous avez choisi ce poste et vous pouvez en choisir un autre. «Choisir» est le mot clé. Il y a certainement d'autres emplois que vous pourriez faire pour gagner votre vie, mais en ce moment, vous choisissez de rester.

Je recommanderais également des conseils. Avoir un tiers objectif pour vous fournir un soutien et des conseils d'experts réduirait considérablement votre peur et vous aiderait à aller de l'avant. Cela accélérera également le processus de recherche du travail qui vous convient le mieux. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle