Entretenir votre dos toute votre vie
Maintenir un mode de vie sain
Un mode de vie sain réduit le stress et les tensions qui peuvent entraîner des maux de dos ou un handicap. Contrôlez votre poids, mangez des repas bien équilibrés, prenez suffisamment de calcium et ne fumez pas.
Exercice régulier
En plus d'exercices spécifiques de renforcement du bas du dos, essayez d'ajouter des activités de conditionnement générales. Nous vous recommandons de marcher, de nager ou de faire du vélo pour maintenir un dos sain.
Pratiquer une bonne mécanique corporelle
Utiliser une bonne posture et une bonne mécanique corporelle protège votre dos lorsque vous êtes assis, debout et en train de soulever.
Planifier des visites périodiques au bureau
Les patients qui subissent une chirurgie de fusion du rachis lombaire devraient consulter leur chirurgien périodiquement après la chirurgie. Cela varie selon l'individu. Ce suivi permet de diagnostiquer les complications potentielles qui peuvent survenir et nous permet de suivre les progrès de tous les patients de fusion lombaire.
Auteurs:
Institut Rothman
Département des soins à domicile
Département des soins infirmiers
Département de chirurgie orthopédique
Département de médecine de réadaptation
