Je ne sais pas si quelque chose est un souvenir ou un rêve

En raison du virus, je suis coincé à la maison et cela m'a amené à réfléchir à ma relation avec la maison. Jusqu'à ce que je parte et que j'aille à l'université, j'ai toujours eu des crises de panique et des pensées suicidaires, mais ensuite j'ai déménagé à l'université et presque immédiatement les crises de panique sont devenues moins fréquentes et j'ai commencé à me sentir intéressé par l'avenir et par ce que ma vie pourrait être (un sentiment que je n'avais jamais eu auparavant). Mais à chaque fois que je rentre chez moi, les crises de panique reviennent et je perds toute motivation (ce qui est un peu difficile puisque j'essaye de faire des cours de chez moi en ce moment).

Mais tout cela m'a fait me demander pourquoi j'ai une telle réaction négative à mon environnement familial. Mes parents ont toujours été gentils avec moi et nous vivons très confortablement. J'ai cependant ces souvenirs aléatoires de mon enfance. Quand j'étais plus jeune, je pensais que c'étaient de vrais souvenirs, mais en vieillissant, j'ai décidé que je devais avoir rêvé ces choses et qu'elles ne se sont jamais vraiment produites.

J'avais l'habitude de laisser mes vêtements en tas dans le coin de la salle de bain après la douche et ma mère s'énervait parce que je me souvenais rarement de les mettre dans la lessive. Dans l'un de mes rêves (souvenirs?), J'ai trouvé un appareil photo dans les vêtements alors j'ai appelé mon père à la salle de bain et il a dit que c'était pour autre chose et je l'ai emporté. À ce jour, je n'ai jamais laissé de vêtements dans la salle de bain.

Une autre a eu lieu dans un sous-sol que je n’ai pas reconnu et dans une salle de bain que je ne reconnais pas. J'étais censé attendre quelque chose avec mes sous-vêtements baissés, je pense qu'il a dit que c'était quelque chose à voir avec le fait de mettre une pilule dans mon, euh, le bas. Y aurait-il une raison médicale de donner à un enfant une pilule par le rectum ??? Mais je ne voulais pas qu'il fasse ça alors j'ai remonté mes sous-vêtements et il s'est mis en colère.

Il y en a aussi quelques autres. Peut-être que rien de tout cela n'a d'importance? Parce que même si certains d'entre eux se sont produits, peut-être que je ne me souviens tout simplement pas de leur contexte. Je devrais juste faire mes devoirs maintenant, je suis tellement en retard. Peut-être que le plus gros problème ici n'est pas les souvenirs aléatoires, mais comment ne pas échouer aux cours ce semestre, lol

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2020-04-10

UNE.

La réalité est que vous ne saurez peut-être jamais si ce sont des souvenirs ou des rêves. Comme vous vous en souvenez si peu, il est difficile de savoir ce qu'ils sont.

Vous devriez essayer de les noter. Documentez tout ce dont vous vous souvenez à leur sujet. Par exemple, ayez un cahier désigné où vous pouvez écrire exactement ce dont vous vous souvenez, ce que vous faites lorsque le souvenir est apparu et ce que vous en ressentez. Au fil du temps, vous pourriez éventuellement avoir plus d'informations à rassembler.

De même, vous devez également garder une trace de vos rêves. Cela pourrait vous aider à déchiffrer si ce que vous vivez sont des rêves ou des souvenirs. Les rêves peuvent être difficiles à suivre car au réveil, ils peuvent s'estomper très rapidement. Gardez un bloc-notes près de votre lit et faites en sorte d'écrire tout ce dont vous vous souvenez. La possession de cette documentation pourrait clarifier la situation. Ce n'est peut-être pas le cas, mais cela vaut certainement la peine d'essayer. Vous ne le saurez pas tant que vous n’aurez pas essayé.

En ce qui concerne votre question sur les raisons médicales de donner des pilules aux enfants par le rectum, il pourrait s'agir d'un suppositoire ou d'un autre médicament prescrit. Il est possible qu’un médecin ait prescrit un médicament qui devait être administré de cette manière. Vous pourriez demander à vos parents. Vous pourriez aussi interroger vos parents sur l'autre souvenir concernant vos vêtements dans le coin. Ils pourraient se souvenir de choses que vous ne connaissez pas. Cela pourrait aider à combler vos lacunes de mémoire.

Le fait que vous ayez des crises de panique à la maison et que vous ayez immédiatement commencé à vous sentir mieux après avoir déménagé à l'université suggère que le fait d'être à la maison pose problème. On ne développe pas d'attaques de panique et d'idées suicidaires, sans cause. Il doit y avoir une raison pour eux, même si ce n'est pas évident pour vous.

Réfléchissez profondément, qu'est-ce que le fait d'être à la maison vous fait vous sentir instable? Vous avez vécu dans cette maison pendant de nombreuses années et vous seriez la meilleure personne pour savoir ce qui s'est passé ou pourquoi cela vous cause une telle anxiété. Vous pouvez essayer de tenir un journal pour susciter des souvenirs. Vous pouvez également demander à vos frères et sœurs (si vous en avez) à ce sujet. Ont-ils également eu des problèmes à vivre chez vous? Y a-t-il quelque chose chez vos parents ou comment ils vous ont traité ou autre chose dont vous vous souvenez qui pourrait avoir causé ces problèmes? Ce sont toutes des choses auxquelles vous devez réfléchir et sur lesquelles vous devez écrire pour potentiellement découvrir la source du problème.

Sortir de chez vous m'a semblé la meilleure chose à faire. Cela a emporté votre panique et vos idées suicidaires. Espérons que cette pandémie se terminera bientôt et que vous pourrez retourner à l'université. Cependant, il est important de découvrir la source du problème. Je vous conseillerais de contacter un professionnel de la santé mentale pour vous aider à découvrir ce qui peut être à la base de vos crises de panique. Ils pourraient vous aider, d'autant plus que vous recommencez à développer ces problèmes.

Merci pour votre question. Bonne chance avec vos cours ce semestre.

Dre Kristina Randle