Le suivi technique, l'imagerie cardiaque et la génétique montrent un manque d'impacts sur le sommeil, le vieillissement, le risque de maladie

Dans une nouvelle étude, les chercheurs ont déployé des trackers portables, une analyse génétique et une imagerie cardiaque pour mesurer comment un sommeil insuffisant peut alimenter les marqueurs de risque de maladie cardiovasculaire et accélérer le vieillissement biologique.

Un sommeil insuffisant a été lié à une mauvaise santé dans de nombreuses études. Pour cette étude, des chercheurs du SingHealth Duke-NUS Institute of Precision Medicine (PRISM) et du National Heart Centre Singapore (NHCS) ont examiné si la quantité et la qualité de sommeil que l'on obtient chaque jour sont liées à la santé et au risque de maladie.

Pour ce faire, l'équipe PRISM-NHCS a analysé les habitudes de sommeil des Singapouriens grâce aux données collectées à partir de la technologie portable. Plus de 480 volontaires en bonne santé ont porté des trackers Fitbit ™ et ont soumis des données de sommeil d’une semaine pour l’étude. En plus des données sur le sommeil, l'équipe a recueilli des informations détaillées sur le mode de vie et des données sur les facteurs de risque de maladies cardiovasculaires tels que la pression artérielle, le cholestérol et la glycémie. Le séquençage du génome entier et les images cardiaques de chaque volontaire ont également été analysés.

Leurs résultats ont été publiés dans la revue Biologie des communications.

Pour estimer l’âge biologique, co-auteur principal de l’étude, le professeur adjoint Lim Weng Khong a analysé les données du génome entier des volontaires pour estimer la longueur de leurs télomères. Les télomères sont des structures composées d'ADN à l'extrémité des chromosomes dans les cellules humaines dont la longueur diminue avec l'âge. En tant que marqueur de l’âge cellulaire, on pense que les télomères représentent l’âge biologique d’une personne, par opposition à l’âge chronologique.

Ils peuvent être affectés par des facteurs externes tels que l'alimentation, l'exercice et le mode de vie. Des études ont également établi un lien entre la courte longueur des télomères et des effets indésirables sur la santé, notamment un risque accru de maladie cardiovasculaire.

L'équipe a constaté que les 7 pour cent des volontaires qui dormaient moins de cinq heures par nuit étaient deux fois plus susceptibles d'avoir des télomères raccourcis que ceux qui dépassaient la durée de sommeil recommandée de sept heures. Ils présentaient également une augmentation des facteurs de risque cardiovasculaire tels que des indices de masse corporelle et un tour de taille plus élevés.

«Avec le séquençage du génome entier, des expériences supplémentaires n'étaient pas nécessaires pour déduire l'âge biologique de nos volontaires. Cela démontre la polyvalence du séquençage du génome et son potentiel à enrichir les études sur la santé de la population », a déclaré Lim. «Ce que nous avons constaté, c'est que les volontaires ayant suffisamment de sommeil avaient tendance à avoir des télomères plus longs que ceux qui n'en avaient pas. C'était même après avoir pris en compte d'autres facteurs tels que l'âge et le sexe, et fournit des preuves d'un lien entre la privation chronique de sommeil et le vieillissement prématuré.

À propos de l'utilisation de la technologie portable de qualité grand public pour la recherche, l'auteur principal, le professeur Patrick Tan, directeur, SingHealth Duke-NUS PRISM et professeur, programme de biologie du cancer et des cellules souches de la Duke-NUS Medical School, a déclaré: «Les appareils portables grand public ont la capacité de capturer beaucoup de données d'individus dans leur vie de tous les jours sans être intrusifs.

«Les chercheurs peuvent tirer parti des dispositifs portables pour obtenir plus efficacement des données précises telles que les habitudes de sommeil et peuvent analyser de grands ensembles de données en même temps. L'adoption croissante des appareils portables à Singapour signifie qu'un plus grand nombre de bénévoles peuvent fournir des données à partir de leurs propres appareils, fournissant ainsi des informations supplémentaires sur la santé et la maladie. »

Le professeur Michael Chee du Center for Cognitive Neuroscience de Duke-NUS, qui n'était pas impliqué dans l'étude, a déclaré que les résultats rappellent aux Singapouriens d'adopter de meilleures habitudes de sommeil.

«Les Asiatiques de l'Est en tant que groupe sont les personnes les plus privées de sommeil au monde», a déclaré Chee, un éminent chercheur sur le sommeil. «Cette recherche montre que cela se fait au prix d'une augmentation des niveaux d'un marqueur de vieillissement. Il est temps de prendre le sommeil au sérieux. »

La recherche sur les appareils portables fait partie de la plus grande étude SingHEART qui examine comment le mode de vie et les facteurs génétiques des Singapouriens peuvent avoir un impact sur le développement de la maladie.

«La fusion de différents types de données - mode de vie, génétique et clinique - peut fournir des informations significatives sur la façon dont notre santé est façonnée», a déclaré le professeur agrégé Yeo Khung Keong, consultant principal, Département de cardiologie, NHCS.

Source: Singhealth / EurekAlert