Peur de certaines personnes

Des Pays-Bas: j'ai tellement peur de certaines personnes que je ne peux ni voir ni même entendre leurs voix.Je panique complètement. J'ai peur de sortir et de voir ces gens, parce que si je les vois, j'ai toujours une crise et il y a eu une fois j'ai pensé que je perdrais le contrôle. Je ne peux pas non plus les voir sur les photos, car cela m'apporte de mauvais sentiments.

Ce sont généralement des personnes liées à ma vie amoureuse. Cela peut être un ex, la petite amie de mon ex, ou un voisin qui a un gentil petit ami, ou une cousine plus attirante qui peut avoir un gentil petit ami.

Tout a commencé lorsque j'ai perdu mon premier beau petit ami au profit d'une autre fille intéressante, et j'ai continué à les voir sur les réseaux sociaux. Au moment où j'ai découvert que je devais me protéger, je les ai bloqués. Mais encore, je ne peux pas bloquer les gens dans la vraie vie. Donc j'ai toujours peur.

S'il vous plaît, aidez-moi car ça me rend fou Je me compare toujours à eux et je sens toujours que je suis le perdant. Je vois de bonnes choses à leur sujet mais je m'oublie toujours.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Il me semble que vous avez développé une phobie. Les phobies ont généralement une base dans un événement que la personne a trouvé accablant. Afin d'y faire face, la personne compartimentalise alors l'anxiété et la peur à un type particulier de personne ou d'événement. C’est comme les gens qui ont peur de tous les chiens parce qu’un chien les a mordus.

Dans votre cas, être rejeté était plus que ce que vous pouviez supporter. Vous avez donc inconsciemment décidé de bloquer les sentiments (et les gens) associés au rejet au lieu de les gérer. Comme vous l’avez découvert, ce n’est pas si simple. Une personne qui a peur des chiens peut rester éloignée de la plupart des chiens la plupart du temps. Mais les médias sociaux et la vie dans notre communauté rendent presque impossible d'éviter de voir d'autres personnes qui entretiennent des relations fructueuses.

Veuillez consulter un conseiller. Vous ne pouvez pas gérer cela vous-même. La bonne nouvelle est que le traitement de ces problèmes est généralement efficace. Vous devez faire face au rejet que vous avez évité et apprendre à avancer dans votre vie. Vous méritez de dépasser cela et de vous ouvrir à aimer et à être aimé.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie