Problèmes de conduite liés aux déficits de sommeil
Les chercheurs de la faculté de médecine de l'Université du Michigan ont étudié des élèves du primaire d'une école publique du Michigan qui ont présenté des antécédents de problèmes de conduite ou d'intimidation.
Les enquêteurs ont découvert qu'il y avait un risque deux fois plus élevé de symptômes de troubles respiratoires du sommeil, en particulier de somnolence diurne chez ces étudiants.
«Ce que cette étude fait, c'est augmenter la possibilité qu'un mauvais sommeil, quelle qu'en soit la cause, puisse effectivement jouer dans l'intimidation ou d'autres comportements agressifs - un problème majeur que de nombreuses écoles tentent de résoudre», a déclaré la co-auteure Louise O'Brien, Ph. RÉ.
«Nos écoles insistent sur l'importance d'une alimentation saine et de l'exercice, mais cette étude souligne qu'un bon sommeil est tout aussi essentiel à un mode de vie sain.»
Les troubles respiratoires du sommeil sont un terme générique désignant un éventail de problèmes respiratoires pendant le sommeil, qui vont du ronflement habituel à l'apnée obstructive du sommeil, où les voies respiratoires s'effondrent la nuit.
Cependant, la somnolence peut résulter de nombreux facteurs.La somnolence ressentie par les enfants de l'étude pourrait être causée par des facteurs tels qu'un environnement domestique chaotique, un sommeil fragmenté ou un sommeil insuffisant en raison de trop de stimulus électroniques de la télévision, des téléphones portables ou des ordinateurs dans la chambre, ainsi que des troubles respiratoires.
O'Brien a déclaré que l'étude a montré que la somnolence semblait être le principal moteur des problèmes de comportement, et non le ronflement, qui est souvent un symptôme plus évident associé aux troubles respiratoires du sommeil.
O’Brien dit qu’une étude longitudinale est nécessaire. Bien qu’il existe d’autres raisons à ces comportements, si la somnolence contribue à un comportement agressif comme le suggère cette étude, une proportion significative de harcèlement chez les enfants pourrait être éliminée par des efforts visant à réduire la somnolence diurne des enfants.
«Nous savons que la zone du cortex préfrontal du cerveau est sensible à la privation de sommeil, et cette zone est également liée au contrôle émotionnel, à la prise de décision et au comportement social», a déclaré O'Brien.
«Ainsi, une altération du cortex préfrontal peut conduire à une agression ou à un comportement perturbateur, à la délinquance ou même à la toxicomanie. Mais la bonne nouvelle est que certains de ces comportements peuvent être améliorés. Les troubles respiratoires du sommeil peuvent être traités, et les écoles ou les parents peuvent encourager les enfants à dormir davantage.
O’Brien recommande aux parents de retirer les appareils électroniques des chambres, d’accorder une priorité au sommeil suffisant et d’encourager les enfants à dormir pendant la durée recommandée sans interruption. Il est recommandé aux enfants d'âge préscolaire de dormir entre 11 et 13 heures par nuit et aux enfants d'âge scolaire de 10 à 11 heures de sommeil par nuit.
«Compte tenu de la forte prévalence des comportements agressifs, d'intimidation et de perturbation dans les écoles et des conséquences à long terme pour les auteurs et les victimes, une étude plus approfondie sur cette question est nécessaire», a-t-elle déclaré.
L'étude se trouve dans la revue Médecine du sommeil.
Source: École de médecine de l'Université du Michigan
