Le meilleur de nos blogs: 25 septembre 2015

Choquant, mais vrai. Il y a toujours du jugement, de la honte et de la stigmatisation associés à la recherche d'une thérapie. Ceci alors que la recherche en psychothérapie et en counseling révèle des choses étonnantes. En fait, je viens d'écouter le Dr Joan Borysenko, Ph.D. dans Sounds True’s Psychotherapy 2.0 Online Training Summit, parlez de la relation entre ce que nous mangeons et ce que nous ressentons. La recherche montre que certains régimes comme le régime méditerranéen et la consommation de noix et de café peuvent affecter notre humeur. C’est excitant de voir à quel point le domaine de la psychothérapie se développe.

Et ce n’est pas que ça.

J'adore ce que Thomas Moore dit sur la thérapie en Une religion à soi:

«La thérapie est un acte créatif, une fabrication, un artisanat et un art. John Keats a appelé cela la création d'âmes. Je pourrais l'appeler menuiserie d'âme ou sculpture d'âme.

Il vaut bien mieux être en construction que d’être minable et avoir besoin de réparations. La personne qui n’a pas réglé ses expériences de vie les met en pratique au quotidien, en répétant des schémas négatifs. Le travail alchimique ou thérapeutique vous libère non seulement de votre passé, mais fait de vous une personne réfléchie et moins impulsive, moins encline à agir sur des émotions brutes. Vous devenez également un meilleur leader, parent, enseignant, ami. Vous devenez une personne de substance, libérée des schémas et des émotions bruts et interférents qui ne sont utiles que lorsqu'ils sont raffinés.

N'oubliez pas que la prochaine fois que quelqu'un vous fait vous sentir petit pour avoir demandé de l'aide.N'oubliez pas que lorsque vous vous sentez gêné d'être dans la section d'auto-assistance / psychologie d'une librairie ou de lire l'un de nos articles de blog cette semaine. Si vous cherchez de l’aide, non seulement vous changez votre vie pour le mieux, mais vous avez un impact positif sur tout le monde autour de vous. Et c’est une chose incroyable.

5 phrases à éviter de dire à un enfant anxieux (et 5 alternatives)
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# 165 Psychothérapie: le courage de se connaître
(See-Saw Parenting) - Parfois, vous pensez savoir qui vous êtes jusqu'à ce qu'un événement de la vie vous remue tellement que vous n'en êtes plus sûr. Cette histoire vraie révèle comment il est possible de guérir de vieilles blessures une fois que vous avez découvert ce qu'elles sont.

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