Top 10 des blogs sur la dépression 2008

Juste à temps pour les vacances, nous vous présentons nos dix meilleurs blogs sur la dépression pour 2008. Qu'est-ce qui me qualifie pour évaluer les blogs? En tant que premier adoptant, je me suis absorbé dans les histoires sincères des gens et j'ai partagé les miennes. J'ai regardé le média se développer et vu la croissance des blogs technologiques, des blogs culinaires, etc. qui ne ressemblent pas à des journaux. Mais les blogs sur la dépression restent pour la plupart aussi personnels que (par exemple) la manifestation contre la vie de 1997. L'introspection extrême et la rumination sont des symptômes qui se prêtent au blogage et vous pouvez voir un fil de ce style dépressif dans tous ces blogs.

L'un des attraits des blogs sur un trouble dont vous souffrez est la communauté; des amitiés et des soutiens sociaux émergent. Mais si les connaissances de quelqu'un peuvent vous aider à vous sentir moins seul, cela peut aussi vous inciter à vous sentir plus mal. Je suis déprimé en ce moment (ça va passer, je suis en traitement). Je prépare cette liste depuis un certain temps, mais cela a rendu la tâche beaucoup plus difficile. En fin de compte, cependant, je pense qu'il est approprié de dimensionner ces blogs pendant qu'ils sont déprimés, car cela me place dans le lectorat cible. Les blogs les plus susceptibles de se déclencher si vous êtes dans un état fragile sont signalés par * T *.

Nous avions un certain nombre de critères lorsque nous avons compilé cette liste, mais en haut de la liste se trouve un blog régulièrement mis à jour et traitant de la dépression. Nous avons également recherché la qualité de la rédaction, la perspicacité, l'honnêteté apparente, les connaissances, le plaidoyer, l'humour, le partage d'informations, le caractère poignant et la personnalité. Ces blogs ont tout cela et plus encore.

1. Progrès post-partum

Katherine Stone écrit un blog peer-to-peer qui couvre tous les aspects de la dépression et de l'anxiété post-partum, de la psychose post-partum et d'autres problèmes de santé mentale liés à l'accouchement. Les recherches récemment publiées, la couverture médiatique de la DPP et ses propres exploits en matière de plaidoyer sont des sujets fréquents. Sur notre liste des dix meilleurs l’année dernière, elle a également été nommée cette année l’un des héros de la santé de WebMD en 2008 et un des meilleurs blogues sur la santé mentale par Blogs.com. Elle maintient de nombreux liens vers des ressources professionnelles, des blogs et des liens de recherche, ainsi que son groupe Surviving and Thriving Moms.

2. Marathon de la dépression

Depression Marathon est une représentation intime et détaillée d'une bataille de huit ans contre la dépression. Etta est une coureuse dévouée qui écrit également sur son entraînement pour les marathons; une bonne ligne de touche qui ajoute une seconde quête à son histoire. C’est un blog captivant. Elle écrit depuis près d'un an, mais vient tout juste de révéler ses difficultés avec la transparence et l'anonymat - ce que tout blogueur qui écrit sur des problèmes personnels doit faire face. * T *

3. La liste des suicides

Mariah, 17 ans, documente son processus de deuil en cours après le suicide de sa meilleure amie deux ans plus tôt, ainsi que sa propre dépression, ses pulsions suicidaires et son automutilation. Un «blog emo» par excellence (je veux dire cela dans le bon sens!) Sans peur de s'attaquer à la maladie mentale et à la philosophie. Elle écrit des articles rapides dans une variété de styles en fonction de son humeur; c’est vraiment le blog d’un adolescent mais c’est un blog sublime. Un effort sincère pour donner un sens à la vie, à la mort et à la douleur. Lisez la page de révision pratique pour vous tenir au courant des événements clés. * T *

4. L'esprit éclaté

Douglas Cootey est devenu célèbre, interviewé par CNN et ADDitude Magazine, qui vient de le nommer l'un des meilleurs blogueurs TDAH. Nous ne sommes pas surpris: il était un choix facile pour notre propre liste des dix meilleurs blogueurs sur la dépression l’année dernière. Orienté vers la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) avec le mantra «les pilules n'enseignent pas les compétences». Douglas partage une attitude positive, des liens utiles et un humour joyeux - mais il est également conscient de ses sombres luttes intérieures.

5. Au-delà du bleu

Une centrale électrique fréquemment mise à jour d'un blog écrit par la sympathique et attentionnée Thérèse J. Borchard. Pour ceux qui croient que la spiritualité est importante dans une approche holistique de l'esprit et du corps du traitement de la dépression, c'est le mot ultime sur le sujet. Combien de chrétiens promeuvent la neuropsychiatrie aux côtés de la foi tandis que certains chefs religieux continuent de prétendre que le péché et les mauvais esprits provoquent la dépression? Les douces enquêtes de Thérèse sont en quelque sorte révolutionnaires. Elle publie également occasionnellement des articles de vlog sur YouTube.

6. Esprit chargé

John D. explique pourquoi il a lancé ce projet: «Je n'ai ni remède ni thérapie à offrir. Je n'ai que des histoires, des réflexions, des impressions, des enregistrements de moments où un peu de vie a éclaté. Je vous invite à partager cet espace avec moi, à raconter vos histoires à ceux qui ont des problèmes similaires à résoudre. " La conception du blog est conforme à la terrible nouvelle tendance des articles non datés, mais vous pouvez trouver les dates dans les URL. Je n’ai été invité que récemment à le vérifier, mais je suis impressionné. C’est un écrivain talentueux qui sait écrire une phrase, et chaque histoire a un message à retenir. * T *

7. Une belle révolution

C'était un incontournable de notre liste de l'année dernière et la qualité du blog d'André Jordan avec ses dessins animés originaux et poignants est plus forte que jamais. Un nouveau livre compilant ses griffonnages uniques liés à la dépression sera publié en janvier 2009.

8. Lettres d'exil

La explique dans son profil: «J'écris beaucoup sur la dépression mais je ne considère pas cela comme un blog sur la dépression: je le vois comme un récit de ma façon de vivre maintenant. Et la vérité est que la façon dont je vis maintenant est un combat quotidien. Mais je continue de me débattre et je me débrouille. C'est un blog éloquent avec des aperçus contrôlés de sa vie qui sont bons pour montrer ce que c'est que d'avoir la dépression, même si elle prend soin de ne pas partager trop de détails ou de données d'identification (ce qui est intelligent!). Les articles peuvent porter sur la cuisine, présenter une bande dessinée Web qu'elle a créée ou consigner un fragment de conversation, tandis que d'autres sont plus intimement émotionnels. Certains messages sont protégés par mot de passe, mais elle partagera le mot de passe si on lui demande. «Je voulais seulement écrire quelque chose d'honnête et de moi-même», a déclaré La, et elle a réussi. Attention: blasphème sur l'une des entrées de la page d'accueil en ce moment. * T *

9. Accro à l'évitement

Il y a du rebond dans son style de blogging malgré des sujets lourds, en partie à cause de l'utilisation de paragraphes d'une seule phrase. Bien que facilement poussés dans le pays des clichés des blogs, ils ne sont pas les plus sévères ici. Évitement Junkie garde un rythme poétique, dansant à un rythme qui vous rassemble. Cela rend les sujets comme l'anhédonie (perte de la capacité de prendre plaisir à des choses que la personne appréciait autrefois), le chagrin et les regrets moins collants. Il y en a d'autres qui écrivent dans un style similaire disjoint, légèrement étouffé, mais elle le fait mieux que la plupart, et pour cette raison, elle est sur la liste. * T *

10. Morceaux de réalité

Un blog attrayant et sympathique avec des récits très détaillés d'une vie marquée par la dépression. Pas seulement son état émotionnel, mais les événements quotidiens, les relations, la poésie, le travail et le jeu. Elle aime beaucoup les blogs, et cela montre: "Les blogs ont été très bons pour ma santé mentale et c'est une activité que je dois faire quoi qu'il arrive… un peu comme la soie dentaire."

Mentions honorables:

Promener le chien noir

Toujours en mouvement après un an et demi, son point de vue est unique. Après s'être connecté à une étude (non affiliée actuellement), il a appris l'approche thérapeutique des changements de mode de vie (TLC) contre la dépression. Cela implique une exposition à la lumière et une hygiène du sommeil, des stratégies psychologiques, un soutien social, des acides gras oméga-3 et des exercices d'aérobie. Cela l'aide, et il explique comment. Il partage également des liens avisés sur la santé mentale.

Combattre l'envie

Une jeune femme avec un trouble de la personnalité limite (TPL) dans un épisode dépressif écrit sur ses pensées et ses crises psychiatriques sur un ton émotionnellement honnête et angoissé. Il y a beaucoup à tirer de ses expériences.

Blog sur sa dépression et la sienne

«Mon mari a pris sa retraite en 2005, date à laquelle nous avons dû réduire nos dépenses et j'ai arrêté de voir mon psychologue régulièrement et j'ai commencé à bloguer. Les blogs sont certainement moins chers, même s'ils ne sont pas aussi efficaces que de consulter régulièrement un professionnel », écrit Susan King. Dans une récente interview (Douglas Cootey de The Splintered Mind est cité dans le même article), elle explique que les blogs lui sont «très utiles» pour des raisons comme l'identification des déclencheurs émotionnels. Comprend de courtes entrées simples et faciles à lire.