J'ai des doutes sur mes sentiments et mon état mental

Par une fille de 13 ans aux États-Unis: Depuis longtemps maintenant, j’ai des doutes sur mes sentiments et mon état mental. Parfois, j'ai l'impression que personne ne peut comprendre mes problèmes. Ma mère et moi croyons avoir un trouble anxieux. L'anxiété rend les tâches minuscules comme parler à une nouvelle personne, avoir des secondes pour le déjeuner à l'école et même servir un gâteau à ma propre famille à mon propre anniversaire difficile et effrayant.

Je crois depuis environ 2 ans et demi maintenant que la seule chose que je sais ressentir ou interpréter est la peur et la colère. Je sais comment devenir fou, et j'ai du mal à contrôler la colère, et évidemment je connais aussi la peur. D'autres émotions comme le bonheur, la tristesse et l'amour semblent même ne pas exister en moi. Un nombre incalculable de fois j'ai pensé que je me sentais heureux ou vraiment déprimé, et récemment j'ai cru deux fois que j'aimais quelqu'un. Les deux fois où j'ai pensé que j'aimais, ça s'est estompé et je ne peux plus me soucier d'eux quand je leur parle.

Quand je pense que je me sens déprimé, cela semble devenir de la colère, parce que je ne pleure jamais. C’est très difficile de me déplacer. Je ne crois pas avoir ressenti le bonheur depuis longtemps si jamais je l’ai fait. J'ai du mal à sourire quand je parle avec quelqu'un, à cause de cela, je suis devenu trop doué pour simuler des émotions, et je pense que ce n'est qu'une partie de la raison pour laquelle je confond le vrai avec le faux. En fin de compte, j'arrive toujours à la conclusion que mon esprit essaie seulement de remplacer ces choses manquantes de ma tête.

Récemment, j’ai eu l’impression qu’il était de plus en plus difficile de parler aux gens. Ma mère me soutient toujours et essaie de m'aider, mais j'ai l'impression qu'elle ne me regarderait jamais de la même manière si je lui disais que quand je souris, je fais semblant, et que quand je ris de ses blagues, je jamais vraiment trouver ça drôle.

Même si mon père n'est pas là, je préfère qu'il ne le soit pas parce qu'il boit beaucoup et ne fait aucune tentative pour me voir ou passer du temps avec moi, il ne l'a jamais vraiment fait. J'ai été victime d'intimidation d'environ 6 à 10, mais rien de grave. Cela me préoccupe vraiment, et je veux pouvoir parler à mes amis et à ma famille avec un sourire sincère. Toute aide ou orientation est appréciée.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Chaque fois que j'entends des symptômes comme les vôtres, la première chose que je suggère est de consulter votre médecin. De nombreux problèmes physiques peuvent provoquer de l'anxiété et des changements d'humeur, surtout à votre âge. Si vous consultez toujours un pédiatre, vous voudrez peut-être demander une référence à un endocrinologue. Il est important de ne pas sauter à la conclusion que le problème est mental avant de vérifier le physique. Si vous avez un problème médical et qu’il n’est pas réglé, il pourrait s’aggraver.

Si vous vous sentez bien physiquement, il vous serait utile de consulter un thérapeute. Il se peut que vous ayez de l'anxiété ou que vous soyez déprimé. La dépression n’apparaît pas toujours comme de la tristesse. Cela peut également se manifester par de la colère et des sentiments de vide. Vous pouvez également avoir des problèmes non résolus concernant l’alcoolisme et l’absence de votre père.

Un thérapeute sera en mesure d'évaluer la difficulté et fera des recommandations sur la façon de la traiter. Puisque votre mère fait de son mieux pour vous soutenir, il serait utile que vous l'incluiez dans le rendez-vous. Avec un peu de coaching, elle pourra peut-être vous fournir un soutien plus utile.

Je vous rappelle que passer une évaluation ne vous oblige pas à entrer en thérapie. Vous pouvez ou non vouloir continuer. Mais l'évaluation à elle seule peut vous donner, à vous et à votre mère, de nouvelles perspectives sur vos sentiments de détresse et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie