Quiz vous-même: quel genre de jeu aimez-vous?
En travaillant sur les sujets des habitudes et du bonheur, l'importance du jeu m'est de plus en plus apparente. Pour une vie heureuse, il ne suffit pas
Catégorie : Monde De Psychologie-Blog
Une bonne nutrition est importante dans la dépression, mais elle est souvent négligée
Comme toute personne souffrant de dépression peut en témoigner, votre humeur n'est pas seulement créée par les circonstances. Ce que vous ressentez est le résultat de l'envoi d'informations par les neurotransmetteurs
Rumination’s Kryptonite: Singing a Tune
Vous êtes-vous déjà retrouvé coincé sur une pensée? Vous pouvez rejouer une dispute que vous avez eue avec votre conjoint - ou même imaginer une dispute que vous pourriez avoir avec
En attendant que l'autre chaussure tombe? Sur l'inquiétude et le contentement
Vous passez une excellente journée. Peut-être que quelque chose d'excitant s'est produit: vous avez reçu une augmentation, avez été promu ou soutenu votre thèse de maîtrise. Peut-être que vous avez emmené vos enfants
10 façons d'éclairer vos journées de travail d'hiver
En tant que greffe à long terme en Nouvelle-Angleterre, j'ai été confronté à un choix: passer les hivers à hiberner et à grommeler ou à élaborer une stratégie pour que tout fonctionne mieux.
Respiration consciente
En tant que thérapeute, je peux fournir les meilleurs soins en faisant de nombreuses choses différentes. Je vois beaucoup de personnes différentes dans mon bureau pour une psychothérapie. Lorsque vous travaillez avec des gens
Cadeaux créatifs et peu coûteux pour la Saint-Valentin pour votre partenaire
La Saint-Valentin - comme toutes les vacances où nous offrons des cadeaux - peut créer une immense pression pour acheter la bonne chose ou concevoir une expérience élaborée. Beaucoup de gens
Vous tortillez-vous en présence de l'amour inconditionnel?
Réaliser que vous êtes une bonne personne et que vous méritez un amour inconditionnel vous aidera à faire de bons choix et à profiter des résultats.
6 mythes courants sur les troubles de l'alimentation
Il existe de nombreux mythes autour des troubles de l'alimentation qui créent des obstacles pour les personnes qui souhaitent se faire soigner. Selon l'Association nationale de l'anorexie
10 carences nutritionnelles qui peuvent causer la dépression
Je ne sais pas pourquoi plus de psychiatres ne testent pas d'abord les carences nutritionnelles avant de dispenser du Zoloft ou du Prozac, et en particulier des antipsychotiques comme
Comment s'inquiéter plus efficacement
Tout le monde s'inquiète de temps en temps. Le problème est que certains d'entre nous ont tendance à s'inquiéter des choses plus que ce qui est utile. Une inquiétude excessive peut être accompagnée de
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Faites toujours preuve de compassion
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10 réactions courantes à l'incontinence urinaire qui nuisent à la recherche de soins
Nos vies sont un tourbillon dynamique d'activités familiales et professionnelles - notre travail, nos familles et amis, et nos devoirs à la maison. Certains d'entre nous ont
Conseils et modifications simples pour créer une liste de tâches productive
J'adore les listes. Et j'en fabrique beaucoup. Je fais des listes de mes tâches quotidiennes. Je dresse des listes d'articles que je dois écrire chaque mois - à la fois dans un document Word et dans un
Êtes-vous un défenseur, un questionneur, un obligé ou un rebelle? Réflexions sur le Quiz des 4 tendances
La semaine dernière, j'ai dévoilé mon quiz Quatre tendances, qui aide les gens à déterminer leur tendance. J'ai développé ce cadre dans le cadre de mes recherches sur les habitudes pour mon
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Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est souvent lié aux anciens combattants, mais il peut toucher n'importe qui à la suite d'un événement traumatique. Il existe cinq sous-types:
Soyez comme la nature: pliez et soyez résilient
La nature nous en apprend beaucoup sur ce qu'il faut pour survivre dans le monde. Si seulement nous écoutions. Alors que je regarde la neige tomber à l'extérieur de ma fenêtre, je ne peux m'empêcher d'être
