Top 10 des blogs sur le SSPT de 2014

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est souvent lié aux anciens combattants, mais il peut toucher n'importe qui à la suite d'un événement traumatique. Il existe cinq sous-types: réponse normale au stress, trouble de stress aigu, ESPT simple, ESPT comorbide et ESPT complexe. Les troubles du sommeil et les flashbacks, où le patient revit le traumatisme, sont les caractéristiques de la maladie.

Le SSPT présente plusieurs autres symptômes, dont certains se chevauchent avec d'autres troubles. Ceux-ci incluent une perte d'intérêt pour les activités régulières, un sentiment de dépression, d'anxiété et de difficulté à se concentrer. Une personne atteinte de TSPT peut avoir du mal à se rapporter à ses proches. Au lieu de cela, ils sont émotionnellement distants et envahis par un sentiment de terreur.

Ces blogs ont été sélectionnés parce qu'ils contiennent des liens et des stratégies spécifiquement pour les personnes atteintes du SSPT sous ses diverses formes.

La plupart sont rédigés par des personnes ayant subi des traumatismes et un SSPT, qui ne savent que trop bien comment les symptômes peuvent interférer avec la vie quotidienne. Ils véhiculent des conseils pratiques et un sentiment d'espoir, et surtout, une preuve vivante que le SSPT peut être surmonté.

1. Healing Combat Trauma est une source dense d'informations pour et sur les personnes atteintes de SSPT. Il existe des barres latérales fantastiques, répertoriant de nombreux films, livres et pratiques de santé intégratives utiles. La section Tao of Healing contient des citations qui sont excellentes si vous recherchez un coup de pouce rapide au moral. Bien qu'elles soient conçues pour les anciens combattants, ces ressources sont utiles à toute personne souffrant du SSPT.
2. After Trauma est écrit par Sara Staggs, une praticienne en santé mentale formée en EMDR, en thérapie cognitivo-comportementale, en TCC centrée sur les traumatismes, en thérapie comportementale dialectique, en réduction du stress basée sur la pleine conscience et en entretien motivationnel. Ses formations et expériences professionnelles variées en font un blog informé, original et stimulant. Il y a une discussion intéressante sur le rôle et le professionnalisme du thérapeute, qui est une lecture stimulante à n'importe quelle étape d'un voyage thérapeutique.
3. Change You Choose est écrit par la prolifique Michele Rosenthal, qui a elle-même vaincu le SSPT et est maintenant, entre autres références, une coach professionnelle certifiée. Son blog encourage les lecteurs à être autonomes dans leurs luttes contre le SSPT. De nombreux articles proposent des conseils pratiques, en se concentrant sur des stratégies qui favorisent l'acceptation de soi et la réidentification à soi-même après un traumatisme.
4. Le rapport sur les traumatismes et la santé mentale vise à partager les connaissances fondées sur la recherche de manière accessible. Les problèmes couvrent tous les aspects du traumatisme, des causes au traitement, en passant par ses implications pour la société. Les messages proviennent d'un mélange de voix bien informées, y compris des thérapeutes et des survivants. Sa belle présentation et son écriture concise et nette en font une visite.
5. The Wounded Times est dédié à vaincre le SSPT au combat. Bien que basé aux États-Unis, son lectorat et ses contributions proviennent du monde entier. L'utilisation intelligente de graphiques et de vidéos ajoute de la profondeur à ce blog qui, en plus de sa discussion sur le SSPT, s'efforce de couvrir les nouvelles des petits médias, en tenant les vétérans au courant de ce qui se passe réellement.
6. Heal My PTSD est utile pour toute personne souffrant du SSPT. Il regorge de conseils et de stratégies opportuns sur la gestion du stress et d'autres symptômes qui accompagnent souvent le SSPT. Les articles sont un mélange intéressant de perspectives professionnelles, de conseils de récupération et d'anecdotes de survivants.
7. Le Center for Mind-Body Medicine est l'idée originale du psychiatre formé à Harvard James S. Gordon, MD, qui a passé plus de 40 ans à travailler dans le domaine de la médecine corps-esprit. Ce qui est fascinant, ce sont ses efforts pour réduire le SSPT à l’échelle mondiale. Par exemple, Gordon a mené une étude qui a montré que les groupes de compétences corps-esprit réduisaient les symptômes du SSPT chez les enfants et adolescents palestiniens traumatisés par la guerre. Le blog est rédigé par de nombreux experts sur les soins du cancer, la médecine corps-esprit, la nutrition et les soins personnels, et intéresse tous ceux qui recherchent une approche holistique pour lutter contre le SSPT.
8. Le blog mondial de survie PTSD est le récit d'un survivant de viol. L'honnêteté brute de sa voix en fait une lecture poignante, que vous ayez ou non le SSPT. Il détaille les épreuves et les tribulations avec les psychiatres et les médicaments. Les lecteurs peuvent commencer à comprendre ce que l'on ressent en vivant dans l'ombre d'un incident qui n'aurait jamais dû se produire.
9. Partner for Healing est écrit par Patricia Wilcox, créatrice de Restorative Approach ™, un programme de traitement pour les enfants qui ont subi un traumatisme. Elle écrit des années d'expérience à la tête de l'Institut du stress traumatique. Bien que principalement destiné aux professionnels, ce blog est également utile pour les soignants d'enfants atteints du SSPT. Il fournit des conseils pratiques pour aider les enfants, à la fois directement et en collaboration avec des agences.
10. Le blog Family of a Vet est écrit par et pour les vétérans et leurs proches. En plus des informations sur le SSPT et les lésions cérébrales traumatiques, il y a beaucoup de sagesse sur la façon de gérer la vie après le combat. C’est une lecture intense, mais cela en vaut la peine si vous souhaitez rejoindre une communauté de personnes qui comprennent vraiment comment le SSPT affecte la vie d’une personne. Il existe également une page de liens vers des blogs personnels sur le SSPT.